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hi golden boy, am 16.9. auch in der wachau am start ? eine frage : wo bist du da untergebracht? ich bin seit monaten angemeldet und nun teilt mir mein vater mit, dass bislang keine unterkunft gebucht ist....läufst das 1.mal in der wachau? du kommst aus wien, da wirst kein zimmer brauchen... ja, die ...

hi kathrin, pfoa 30kg - respekt! da warst du aber konsequent. toll! :daumen: es ist schon richtig - ich war mal 15kg schwerer. aber das ist jetzt 10 jahre her. so babyspeck. die kilos habe ich nicht weggehundert, sondern regelmässig sport gemacht und auf die ernährung geachtet. das gewicht ist seit ...

guten morgen waldfee, ich kenne meinen körperfettanteil leider nicht. vor 3jahren habe ich im fitness studio mal so ne messung gemacht und kann mich an den prozentsatz nicht mehr erinnern ( 13% oder 19% sowas in der höhe...) er war jedenfalls relativ niedrig. komische diäten mach ich keine. esse zwa...

hi karin hmm......das mit der regel habe ich andauerend wieder, d.h. letztes jahr von oktober - januar nichts. und jetzt fängt es schon wieder an. schwanger bin ich auch diesemal nicht :P . mein arzt meint halt immer, dass dies wohl ein frauenspezifisches problemchen ist und dass ich zuviel trainie...

sorry :klatsch: ich bin ein trottel...kärnten.

vielleicht hat ja jemand eine "brauchbaren" tip für mich auf die schnelle.
stimmt, faulheit soll man nicht unterstützen.
mit empfehlungen habe ich halt die beste erfahrung gemacht...

liebe grüße
karin j.

ich bin passionierte frühaufsteherin - 5h tagwache. keine ahnung was mit mir los ist, aber sobald es hell wird, will der körper nicht mehr liegen, sondern bewegt werden. alle achtung 3h45 ist früh...auf die idee bin ich noch nicht gekommen. finde die morgenläufe am schönsten...keiner unterwegs. die ...

danke mädls! ich dachte schon, ich sei die einzige frau mit dem problem...in meinem umfeld kenne ich nämlich niemanden. liegt vielleicht auch daran, dass ich mehr mit männern trainiere, kommt mir gerade ... PCO habe ich nicht, sagt meine ärztin. am ultraschall würde man das erkennen können. das ist ...

hi, bzgl. dem übertraining kann ich dir nur empfehlen - runter vom gas! überkompensieren bringt gar nichts, brennt einen nur aus und haut die motivation und freude am laufen noch mehr zusammen. ein freund von mir (allerdings rennradfahrer) hatte den zustand nach einem 1 wöchigen trainingslager. er b...

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