Ich war gestern nochmal "laufen". Wollte zumindest mal einen Pulslauf absolvieren. auch wenn ich darauf erstmal nicht achten soll. Habe mich im Bereich von 155 - 165 bpm bewegt. Bin 1:05 Stunden gelaufen und habe 7km in der Zeit hinter mich gebracht. Habe bei den kleinen Schritten aber irgendwie ...
- Forum: Anfänger unter sich
- Thema: Auf welche Art sollte ich beginnen?
- Antworten: 28
- Zugriffe: 5784
- 24.05.2018, 23:18
- Rufe den Beitrag auf
