RUNNER'S WORLD

Yoshua75

Hallo in die Runde!

Bin diese Woche im Saarland in meiner alten Heimat. Hab mich gefreut auf Waldwege und Strecke am Fluss. Da war ich auch aber nur Wandern, da ich eine latente Erkältung habe. Es ist zum ko.... Abef seit ich vor 2 Jahren eine Erkältung mit diversen Mitteln übergangen habe und ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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04.10.2018, 20:27
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Yoshua75

Vor gut 100 Jahren haben 2 Brüder aus Holz ein Gestell gebaut. Die 2 hießen Wright. Hatten das vorher auch noch nie gemacht... hat geklappt, hätte auch schiefgehen können.

Aber das Wichtigste: Hätten sie es nicht versucht,wäre es 100% nix geworden.

Trau Dich

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Marathon pacen! Schnapsidee?
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28.09.2018, 20:37
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Yoshua75

Guten Abend, leider hat diese Woche die Wade etwas gezwickt und ich habe eine Einheit pausiert. Dafür war ich auf dem Stepper und hab meine Skigymnastik absolviert .

Heute Abend war aber endlich wieder Laufen angesagt. Auf vertrautem Geläuf kamen

1 Km 7:24
2 Km 7:00
3 Km 7:00

Gesamt: 3,01 Km 21 ...

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Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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28.09.2018, 20:25
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Yoshua75

Herzlich willkommen im Forum

Bleib weiter dran, du hast meine Hochachtung! Ich arbeite auch an meinem ersten 5 Km Wettkampf. Hab weiter viel Spaß!

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Die ersten Schritte und weitere Fragen
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25.09.2018, 21:29
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Yoshua75

Hallo Zusammen,

Trainingsplan ist ein gutes Stichwort. Ich halte mich aktuell an den Plan 10K für Quereinsteiger und hatte überlegt auf 5K Sub 35 zu wechseln.
Der Anfang der Pläne unterscheidet sich nicht von daher wäre es möglich, aber der 5K Plan ist auf 8 Wochen ausgelegt und der 5K Lauf ist ...

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Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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24.09.2018, 11:45
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Yoshua75

Die Prüfung Kindergeburtstag steht uns noch bevor

Danke für die aufmunternden Worte Yvonne, ich habe auch langsam selbst das Gefühl, dass es aufwärts geht

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Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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23.09.2018, 14:39
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Yoshua75

Hallo Leute, Geburtstag meiner lieben Frau und 2 freie Tage liegen hinter mir. Heute wurde der Schweinehai wieder vor die Tür gejagt 😊

Bei leichtem Nieselregen habe ich auf vertrauter Runde zum erstenmal die 4 km geknackt. Es standen 30min langsamer Dauerlauf auf dem Trainingsplan.

1km 7:44
2 km 7 ...

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Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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23.09.2018, 14:03
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Yoshua75

Oje, das ist also die OP von der du berichtet hast. Ich wünsch Dir gute Besserung. LG Sascha

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Die dicken Waden der dicken Wade
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21.09.2018, 19:14
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Yoshua75

I
Na gerne. Und wenn ich wieder halbwegs vernünftig laufen kann, wirst du sicher bei 10 km und mehr angekommen sein, da lohnen sich schon größere Runden :) Ich hatte vor drei Wochen ne OP am großen Zeh und wenn der "fertig" ist, kommt der andere Zeh dran. Also wird das bei mir noch ein Weilchen ...

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Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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21.09.2018, 15:18
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Yoshua75

JoelH hat geschrieben:btw. vergiss das mit dem "alte(r)" Mann. Du bist genau in dem richtigen Alter, wo seltsamerweise ganz viele wieder anfangen! Du bist also mittendrin statt nur dabei!

Danke

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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21.09.2018, 15:18
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Yoshua75

Viel Erfolg bei Deinem Wiedereinstieg!

Dem Threadtitel nach dürfte Dein Schweinehund ein Hai sein...

Das müsste so sein :-)

@ Tommi:
Ich wohne fast am Sportplatz Rosenhag, da könnte ich mich ja dann mal verlaufen ...
Aktuell drehe ich meine noch kleinen Runden im Neubaugebiet, aber da lässt es ...

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Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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21.09.2018, 14:45
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Yoshua75

Hallo Yvonne, unterhalten würde ich sagen solala. Gefühlt war der Beginn heute zu euphorisch, so dass gerade gegen Ende die Unterhaltung etwas gehechelt gewesen wäre. Ich war aber erstaunt, dass ich wenn auch nur kurz doch zulegen konnte.

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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20.09.2018, 21:33
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Yoshua75

Der „alte“ Mann und das „Mehr!“

Hallo liebe Forum Gemeinde.

Ich habe mich in einem anderen Beitrag schon kurz vorgestellt, bevor ich diesen aber endlos ausdehnen werde, habe ich beschlossen lieber ein Tagebuch zu schreiben. So kann jeder lesen der gerne möchte und ich nerve niemanden.

Dann möchte ich mich trotzdem noch mal ...

Forum: Tagebücher / Blogs rund ums Laufen
Thema: Der „alte“ Mann und das „Mehr!“
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20.09.2018, 20:29
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Yoshua75

Ich danke euch! Ich halte mich an den Plan und wenn die „alten Knochen“ sich bemerkbar machen bin ich vorsichtig. Anfang Dezember hab ich mich für einen 5K angemeldet. Ziel ankommen und schön wäre Sub40. Wenn es mir dabei gut geht will ich erst aufs Tempo drücken bevor ich auf 10K und Tempo gehe ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Zu schnell?
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19.09.2018, 12:24
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Yoshua75

Meine Beine und die Zeit fühlen sich so an Knippi

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Zu schnell?
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18.09.2018, 20:12
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Yoshua75

Zu schnell?

Hallo, ich bin neu (alt) ..
Vor fast 20 Jahren lag meine Bestzeit 10K bei 37min und paar Sekunden.
Inzwischen bin ich 43 Jahre, hab zwei niedliche Jungs von 20 Monaten und beschlossen ich muss wieder was tun.

Ich hab mir den Trainingsplan 10K Quereinsteiger vorgenommen. Tag 1 lief ich 30 min am ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Zu schnell?
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18.09.2018, 19:54
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