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Sorry, das ist purer Unsinn.

"Stabilschuh" ist die blödeste Bezeichnung, die den Herstellern einfallen konnte. Diese Schuhe sind nämlich nur in eine Richtung stabil, nämlich nach innen um ein Einknicken in diese Richtung zu verhindern (Überpronation). Wenn man aber gar keine Überpronation hat (was ...

Ins Blaue getippt würde ich sagen, mit einem gut gedämpften, stabilen Schuh machst du nicht viel falsch. Asics GT2000 oder GT3000 zum Beispiel mag ich persönlich recht gerne. https://www.runnersworld.de/laufschuhe/asics-gt-3000-herren.285125.htm

Aber gehe zum Kauf lieber - wie hier auch schon ...

Ich danke dir SingapurJo fuer deinen Tip. Das ist eine sehr gute Idee! Mit einem Ziel eine Struktur reinbringen, und somit auch die Ruhetage. Meinst du, ich sollte da zu einem Trainer gehen, oder gibt es im Netz solche Plaene mit ausreichender Qualitaet? Ich hatte vor vielen Jahren zu Begin einen ...

Als jemand, der selbst viel Gewicht abgenommen hat und zeitgleich mit dem Laufen begann, kann ich deine Fokussierung auf das Gewicht (als übertriebene Angst, wieder in alte Muster zurück zu fallen, würde ich das bezeichnen) und auch die Tendenz, mit Sport dagegen zu arbeiten, nachvollziehen ...

Ich würde an deiner Stelle noch 1, 2 längere Zwischendistanzen einbauen (25 od. 27km). Dein längster Lauf ging bisher über gut 2 Stunden, jetzt eine Steigerung auf 3,5 Stunden (eher länger)... das wird vermutlich weh tun :teufel:

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