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Ich war 3x geimpft, Corona war eigentlich nur 3 Tage schlimm, aber danach war die Pace komplett dahin. Teilweise erhöhter Ruhepuls, wochenlang extreme Schwankungen in der Leistungsfähigkeit. Ich war immer wieder am überlegen, was mehr hilft: Pause machen, oder vorsichtig trainieren. Letztendlich war ...

Für diejenigen, die es interessiert (3x geimpft, jetzt zusätzlich 1x genesen)

Tag -2: Ruhepuls 40, alles ok, starke Müdigkeit am Nachmittag
Tag -1: Ruhepuls 44, alles ok, starke Müdigkeit am Nachmittag
Tag 0: Ruhepuls 67, 39° Fieber, Halsschmerzen, Gelenkschmerzen, Lichtempfindlichkeit, ausgeprägte ...

Ich laufe sehr viel durch den Wald und hatte bisher noch keine Zecken (je nach Jahreszeit muss ich auch durch hohes Gras laufen). Nach jedem Lauf gehe ich duschen.

Eine FSME Impfung ist sehr zu empfehlen.

Der erste Test mit den Kinvara 12 verlief zufriedenstellend, speziell auf den ersten 200 Metern war ich komplett perplex, wie sehr die Schuhe federn und wie leicht es vorangeht. Gemütlicher Halbmarathon 01:41 :) nach zwei 10km Berg-/ Trailläufen am Freitag und Samstag.

Saucony Kinvara 12 mit Größe 45 sind es geworden - erstaunlich guter Halt und sehr angenehm. Bin so leichte Schuhe gar nicht gewohnt (2x420g -> 2x230g). Wenn das Wetter mitspielt möchte ich morgen einen HM laufen (#15 / 2021)

Als Trailschuh habe ich die Dynafit Feline Up Pro probiert. War sehr ...

Danke an alle für die Tipps, habe morgen einen Schuhmarathon vor mir und da ist eine Vorauswahl enorm hilfreich. Werde hoffentlich fündig werden.

Ich habe tatsächlich relativ ungewöhnliche Füße, relativ schmal und viel Kraft (zu oft am Berg ;-) ).

Verstehe ich gerade nicht: Was ist da 25cm?
Ist das deine Fußlänge? Wenn ja, dann sind die Latschen einfach viel zu groß. Breite kann es ja nicht sein. Da sollte irgendwas von 9-11cm sein.
PS: Ich trage bei 26,4cm Fußlänge Schuhe in 27,5-28cm.
Fußlänge 27cm, Breite 9cm, gemessener Umfang an der ...

Schmal ist relativ. Wo genau soll es denn schmal sein? Zehenbox oder Fußmitte?

Schuhweite ~25cm (selbst gemessen), Größe ~45. Speziell Fußmitte sind mir die meisten Schuhe einfach deutlich zu breit. Wenn ich vorne immer wieder seitlich verrutsche, dann macht es keinen Spaß und führt auf Dauer zu ...

Schmale Laufschuhe

Bin auf der Suche nach schmalen Laufschuhen. Bisher leider erfolglos, habe im Geschäft alle Modelle durchprobiert - gepasst hat leider nichts. Schmale Asics in der Größe 46 hätten von der Länge und Breite her gepasst, bin aber an der Ferse herausgerutscht.

Könnt ihr mir Modelle oder Hersteller ...

Danke für die Tips. Soetwas hatte ich befürchtet ;-)

Möchte zumindest teilweise die Verbesserung der letzten Monate vom Gelände auch auf die Straße mitzunehmen. Wahrscheinlich am besten ich suche mir eine andere, flache Route, wo man wirklich Tempo machen kann.

Ich nehme auf dem einigermaßen ...

Lass dich nicht von Trainingsplänen verrückt machen. Mache dir keine Gedanken über die nächsten 52 Wochen, denke an die die aktuelle und die nächste. Zu Beginn sind m.E. drei Dinge wichtig: Konsequenz (-> Laufen, keine Ausreden), Pausen (-> 1-2 Tage Erholung) und auf deinen Körper hören. Die ...

Habe seit ca. 2 Wochen folgende Jacke: Löffler Mid Jacket Aero Techfleece. Enganliegend und flexibel. Kaufentscheidend war die gelbe Farbe - da wird die Auswahl leider dünn (laufe normalerweise im Dunkeln)

Habe darunter ein langärmliges enges Laufshirt. Wenn es zu warm wird kommen zuerst die dünnen ...

Falls es jemandem mit ähnlichen Problemen hilft:

Es ist wieder kalt und ich bin schneller als je zuvor :) - dürfte tatsächlich so sein, dass sich hohe Temperaturen bei mir sehr deutlich bemerkbar machen. Für die Zukunft weiß ich einfach, dass es so ist und stelle mich darauf ein. Vielleicht liegt ...

Korrosionsschäden bei den USB-Pins??? Noch nie gehört.

Mechanisch ist dieser Anschluss in der Tat nicht gut gelöst und wird oft locker und unzuverlässig. Es gibt aber simple und preiswerte Abhilfe: Ladekabel in Puck-Form, auf denen die Uhr liegen kann. Bei Amazon im Doppelpack für etwas über 8 ...

Die Fenix 5+ an sich ist toll, qualitativ leider eine Enttäuschung - enttäuschende Zuverlässigkeit und Qualität, dafür Premiumpreis. Garmin tauscht die defekten Uhren problemlos aus (wenn man Erstkäufer ist und im Garantiezeitraum liegt), aber Spaß machen die Schäden trotzdem nicht. Die USB-Pins ...

Ich laufe normalerweise meine 10km Waldrunde ±300hm am Abend mit Stirnlampe. Nehme als Backup eine Taschenlampe mit, damit ich nicht im Dunkeln strande.

Empfinde es als sehr angenehm, weil man komplett ungestört ist. Von der Pace her macht es keinen Unterschied, kenne schon fast alle Hindernisse ...

Mein Garmin Gurt scheint wohl auch kaputt zu gehen. Batterien gewechselt, dann hat alles funktioniert - jetzt wieder vollkommen unsinnige Werte, Aussetzer... Der erste Gurt von Garmin hat 3 Jahre gehalten, der aktuelle ist keine 18 Monate alt. Kann doch nicht wahr sein. Wäre der Garmin HRM-Run ...

Kleines Update zu dem Thema

Ich habe festgestellt, dass Temperatur ein starker Faktor ist - aber nicht der einzige. Meine geliebter Bergtouren schlagen sich auch deutlich nieder: eine stramme Tagestour mit ±1.800hm am Wochenende und während der Woche dann noch 2x 10km Laufen - in wiederholter ...

Danke für die Tips, werde ich versuchen. :daumen:
Temperaturempfindlich bin ich seit jeher, als Kleinkind ein paar Mal umgeklappt. Wenn ich längere Zeit direkt in der Sonne sitze und aufstehe, wird mir manchmal fast schwarz vor den Augen :frown: - deshalb meide ich die Sonne wenn möglich.

War ...

Danke für die Antworten :daumen:

Der TE ist nicht leistungsorientiert, hat kein Interesse an Wettkämpfen und schneller Pace - was völlig in Ordnung ist :daumen: . Jetzt muß er nur noch den Pulsmesser weglassen und das Glück ist vollkommen. :D

Wobei die Pace eigentlich nicht wichtig ist und dann ...

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