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Hallo!

Ich hatte genau das selbe Problem wie du oben bereits geschildert hat. Eine wirklich Pauschale Lösung gibt es hierfür nicht.
Wie habe ich es hinbekommen? Zunächst einmal habe ich komplett auf Zucker verzichtet. Das habe ich Zwei Monate durchgezogen.
Mit Zucker sind Süßigkeiten, Marmeladen ...

Fitness_Girl hat geschrieben:Hallo,
gibt es hier vielleicht Personen die daran interessiert wären einen "Adventure Run" um den Bodensee zu machen?
Ich persönlich würde, das echt mega finden :D
Liebe Grüße,
Emma
Hallo Fitness_Girl,

hört sich super an, findet der Run dieses Jahr statt?

Lg Lukas

Filmtitel

Hallo Freunde des Laufsportes :)

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Ich kann mich dran erinnern ne kleine Dokuserie gesehen zu haben. Weiß nicht mehr ob Netflix, Amazon Prime oder sogar n kleiner Bericht im YouTube.

Es ging um einen Läufer der einen Weltrekord brechen wollte und eine extremlange ...

Was hast du denn Ziele die dich Motivieren? Die du vielleicht beim Laufen integrieren kannst? Musik, schnelleres Tempo, Sprints zwischendrin,...?
Frage dich selbst warum du läufst? Um mehr Bewegung zu bekommen? Bewegungen ist aber nicht gleich laufen :wink: bzw. es gibt so viele andere Dinge bei dem ...

Auch wenn die Diskussion recht alt ist, wollte ich denn och etwas dazu schreiben, da es für einen sehr wichtigen Aspekt halte:

Anfänger oder Wiedereinsteiger, sofern noch nicht getan empfehle ich eine Laufanalyse um den passend unterstützenden Schuh zu finden. So beugt man sich einen schlchten ...

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