das ist ja ein super artikel
ganz lieben dank 
Re: ü50 - kein Trainingserfolg...
ganz lieben dank - Forum: Anfänger unter sich
- Thema: ü50 - kein Trainingserfolg...
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- 28.12.2023, 22:18
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ganz lieben dank ü50 - kein Trainingserfolg...
Hallo zusammen, würde mich über Eure Meinungen freuen.
Bin über 50 und habe vor einigen Monaten mit dem Laufen angefangen. Na ja, es ist mehr ein vorwärtsschleppen. Trainiere immer noch im Wechsel Laufen - Gehen, je ein bis zwei Minuten, je nach Tagesform. Im Schnitt gehe ich so alle zwei Tage ...
Bin über 50 und habe vor einigen Monaten mit dem Laufen angefangen. Na ja, es ist mehr ein vorwärtsschleppen. Trainiere immer noch im Wechsel Laufen - Gehen, je ein bis zwei Minuten, je nach Tagesform. Im Schnitt gehe ich so alle zwei Tage ...
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- Thema: ü50 - kein Trainingserfolg...
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- 28.12.2023, 20:57
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