Hallo zusammen,
ich bin 42 und eigentlich fit. Das Laufen war noch nie meins. Jetzt bin ich aber verzweifelt und brauche eure Unterstützung. Ich muss aus beruflichen Gründen einen Sporttest absolvieren (Termin ist irgendwann im Sommer 2024). 2 km in 12 min. Ich bin seit Mai 2023 3-4 mal pro Woche im ...