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Re: Joggen gegen Depression

Liebe alle!
Vielen herzlichen Dank, dass ihr so offen von euren Erfahrungen erzählt und mir Tipps sowie Denkanstöße mitgegeben habt. Das schätze ich sehr. Außerdem möchte ich euch alles Gute für euren weiteren Weg wünschen – ihr macht das super 🤩
Ich habe mir auch schon gedacht, dass der ...

Joggen gegen Depression

Hallo zusammen

Ich bin gerade dran, mich psychisch zu stabilisieren und dachte, dass mir joggen im Wald gut tun würde. Allerdings bin ich manchmal in diesem blöden Teufelskreis, in dem ich mich kaum motivieren kann, rauszugehen. Ich dachte, wenn ich meinen Trainingsverlauf hier teile, steigert es ...

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