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Euch allen mal Danke für die Antworten.

@SantaCruz, das ist genau das was ich meinte - so kann ich beim Lesen mal schnell diese Seite nebenbei öffnen und nachschlagen

@ U_D_O, danke für die motivierende Antwort - Wenn ich dann noch Fragen habe, dann werde ich euch löchern ;)

Mein momentanes Ziel ...

Abkürzungen - Fachwörter

Hallo,
ich laufe seit 2 Jahren, aber bisher eher planlos.
Nachdem ich mein Tempo gesteigert und auch die Strecke erweitert habe, möchte ich doch gerne mehrere Tips etc. aufnehmen um evtl. an einem Halbmarathon teilzunehmen.

Wenn ich nun hier in den Foren lese, da stolpere ich immer wieder über ...

Hallo,
drei mal 30 Min sind effizienter als zwei mal 45.


würde mich mal interssieren, warum dies so ist. Ich dachte immer, dass es besser wäre länger zu laufen und dafür dann einen Tag weniger. Da ich auch manchmal unter Zeitdruck stehe und dann nur ca. 1 Std. Zeit habe (für Anziehen, Laufen ...

oh sorry, war ein Schreibfehler, soll nicht 34 heißen, sondern 3-4 KG :)

Tja, das Übergewicht; ich glaube der Wille oder der Druck ist bei ihm noch nicht stark genug. 12 Std. Bürotag incl. Autofahrt, ständig mit Geschäftspartnern zum Essen gehen; wenn er da den Schweinehund nicht überwindet tut ...

also ich kann dir soviel dazu sagen, dass ich vor 2 Jahren mit dem Laufen begonnen habe um angefressene 6-7 Kg abzunehmen und wieder auf Kleidergröße 38 zu kommen. Zuerst tat sich ca. 2- 3 Monate gewichtsmäßig gar nichts. Dann fiel mir auf, dass mir die 40er Hosen bereits am Po und Bauch ...

Neuer Laufschuh - Probleme

Hallo, bin ganz neu hier, vielleicht kennt jemand mein Problem.

Ich habe vor ca. 4 Monaten wieder mit dem Laufen begonnen. Angefangen habe ich mit relativ günstigen Adidas Schuhen (ca. 75 Euro) mit Fersendämpfung.
als ich merkte, dass ich Spaß am Laufen hatte und die Strecke auch größer wurde habe ...

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