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Laufband im warmen

Hallo,

melde mich auch mal wieder. Muss leider gestehen, dass ich seit mindestens 3 Wochen nicht mehr draußen laufen war. Ich kann mich bei dem Wetter einfach nicht überwinden :nene:

Ich bewundere Euch das ihr so tapfer seit :zwinker2:

Bin jetzt umgestiegen auf das Laufband im Fitnessstudio ...

Schmerzen in der Hüfte

Hallo,

also ich laufe ja immer noch so meine 30 Minuten, ca. 3 x die Woche, seit ca. 5 Wochen. Letze Woche allerdings weniger, weil Wetter mies

Mir ist eigentlich schon nach dem zweiten Lauf aufgefallen, das ich leichte Schmerzen in der Hüfte bekommen habe. Nur auf einer Seite und zwar auf der ...

Schmerzen in der Hüfte

Hallo,

also ich laufe ja immer noch so meine 30 Minuten, ca. 3 x die Woche, seit ca. 5 Wochen. Letze Woche allerdings weniger, weil Wetter mies :zwinker4:

Mir ist eigentlich schon nach dem zweiten Lauf aufgefallen, das ich leichte Schmerzen in der Hüfte bekommen habe. Nur auf einer Seite und zwar ...

Also gestern bin ich doch fast 30 Minuten durchgelaufen :D

Vielleicht lag es auch daran, dass mein Mann mit dem Fahrrad langsam neben her gefahren ist, irgendwie war das motivierend und ich war nicht so alleine. Obwohl ich sonst mit Hund laufe, aber mit dem kann ich mich ja zwischendrin nicht ...

Na klar, außerdem ein Ziel zu haben ist immer gut und Du hast schon recht mit den Gelenken.

Ich hoffe ja auch dass ich durch das Laufen noch 3 - 4 kg abnehmen kann, aber ich glaube seit dem ich Laufe esse ich auch mehr :nene:

Also, dann werde ich das jetzt mal so machen und mehr Gehpausen einlegen.

Respekt lolle 19, um 4.15 das ist heftig. Ich bin vor drei Wochen auch noch morgens gelaufen, allerdings nicht so früh, erst so gegen 7.30 Uhr und muss sagen es ist mir auch leichter gefallen als Nachmittags. Obwohl ich mal ...

Gewichtszunahme durch Laufen?

Hallo,

ich habe erst vor 14 Tagen mit dem Laufen angefangen. Ich laufe alle zwei Tage morgens und länger als 20 Minuten halte ich auch noch nicht durch, ich bin aber für den Anfang zufrieden.

Nun habe ich festgestellt, dass ich durch das Laufen zugenommen habe! :confused:

Eigentlich wollte ich ...

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