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Bin heute nachmittag gegen 15 Uhr gelaufen und es war großartig: gutes Tempo, schönes Wetter, nette Mitmenschen (die sich zur Abwechslung auch mal so verhalten haben), weit und breit keine unangeleinten Hunde und das Beste: Statt Regenjacke gab es heute ein kurzes Shirt!
Letzten Freitag bin ich ...

Hallo!

Also es gibt bei uns in der Gegend fast keine Strecke mehr, die ich nicht schon ,,per Nase" vermessen hätte. Ich stürze ständig und überall. Kann natürlich daran liegen, dass ich gerne abseits von normalen Wegen laufe, oder es ist persönliche Dämlichkeit. Habe aber inzwischen eine gewisse ...

Servus!

Schöne 16km Tour, bergrauf und bergrunter. Und das kuriose: Wir waren fast allein auf der Strecke... Schöner Sonnenschein, eine geniale Aussicht von den Bergen und keine Mensch weit und breit. Was will man mehr???

Tröste Dich, mir geht es ähnlich. Renne wie ein junger Gott, lasse die meisten meiner Sportskameraden weit hinter mir und die Waage zeigt sich davon total unbeeindruckt.
Meine Kollegin und ich haben allerdings seit vorletzter Woche ein Regal bei uns stehen mit lauter gesunden Sachen, frischem Gemüse ...

Hallo Babs!

Einfach weiterlaufen. Das Problem kennt glaube ich jeder. Habe ich richtig Lust auf Laufen bin ich Schnecke, habe ich gar kein Bock, bin ich Rakete.
Dein Körper muss sich erst an alles gewöhnen. Das man jeden Tag laufen kann wie ein junger Gott ist leider ein Gerücht. Es wird immer Tage ...

Hallo Marion!

Ich habe über einen längeren Zeitraum es mit Eiweißshakes versucht- konnte dort allerdings nicht selber für eine ausgewogene Ernährung sorgen. Und da ich Vegetarierin bin, dachte ich, ich müsste meinem Körper Eiweiß gönnen. Mach ich nie wieder. War schweineteuer, hat geschmeckt wie ...

Hallo!

Mir persönlich reicht der Blick auf die Waage / auf die Uhr, um mich zu belohnen. Neue Laufsachen gibt es, wenn sie notwendig sind (ja, ich bin eine Frau, ganz sicher, aber mir fehlt das Shopping-Gen).
Aber das muss jeder selber entscheiden. Für mich ist es am schönsten, wenn ich meinen ...

Hallo Martin!

Danke für die lange Antwort! Ich laufe nicht erst ein paar Monate, keine Angst. Ich habe nur das Datum genommen, wo ich angefangen habe, ein bisschen mehr zu wollen als den alle-2-Tage-5-km-Lauf. Natürlich habe ich auch immer mal ein paar Unterbrechungen drin (beruflich bedingt, in ...

Hallo Martin!

Ich musste sowohl über eine druckempfindliche Platte rennen, als auch nachher barfuß übers Laufband. Das Ganze wurde aufgenommen und ausgewertet. Haben den guten Mann so knappe 45min beschäftigt... Muss aber ehrlich sagen, dass er mir jede meiner Fragen sehr gut beantworten konnte und ...

Hallo Marion!

Herzlichen Glückwunsch. Ich sehe Dein Grinsen auf Deinem Gesicht bis hierher!!!!!!!!!!!!! Freu mich für Dich.

Schon-fast-unter-der-Dusche

Heidi

Hallo Africola!

Ich als Frau würde mich beim Laufen zumindest so anziehen, dass nur noch das Gesicht unbedeckt bleibt. Bei Männern ist das nicht ganz so kritisch, aber ich würde trotzdem ,,bedeckt" laufen. Ansonsten: Guck Dir die Leute dort an, wie die sich anziehen. Siehst Du viele nackte Waden ...

Schönen Dank für die ganzen Antworten.

S@psi: meine Beinachse ist aber sowas von grade (Gott sei Dank). Das war unter anderem ein Punkt, weshalb ich die Videoaufnahme habe machen lassen. Auch mein ,,Auffußen" ist normal.
Bin heute das erste Mal mit meinem neuen Schuh gelaufen und muss sagen: das ...

Es tut mir leid, oh Gott, diese Fehler... Bitte um harte und gerechte Bestrafung...

Der Medizinmann soll dann entscheiden, ob er mich weiterschicken will oder nicht. Solange ich schmerzfrei laufen kann, ist es ja in Ordnung. Werde mir trotzdem mal die erwähnten Bücher zulegen (Fachwissen schadet ...

Gutes, kaltes Leitungswasser... Für meinen Freund Wasser mit einer schmackhaften Vitamintablette drin (geht aber eher um den Geschmack als die Vitamine).

Zu Wettkämpfen kann ich Dir leider nix sagen, hatte dort bis dato noch keine Getränke mitgenommen.

Plane meinen ersten Marathon in Berlin dieses ...

Hallo Queng!

Danke für den Link, da hat meine Suchfunktion wohl versagt. Muss nächste Woche aber sowieso zum Arzt, fragen kostet ja nichts. Aber keine Angst, so lange die Füße noch dran sind, wird weitergelaufen...

Attacke

Heidi

Hallo Marion!

Also in der neuen Woche ab zum Arzt und dann zum Orthopäden. Seufz, hatte gehofft, das irgendwie umgehen zu können. Hatte gehofft, dass es so ne Art Kräftigungübungen gibt, um das Gewölbe ein wenig zu unterstützen.

Ich ersetze meine Laufschuhe jedes halbe Jahr und habe dort auch ...

Quergewölbe macht schlapp

Einen wunderschönen guten Abend!

Bin bislang nur Leser, muss mich heute aber mal mit ner Frage an euch wenden.

Habe mir heute im Zuge des Investierens in neue Laufschuhe eine Laufbandanalyse gegönnt. Der Betreuer meines Vertrauens bemerkte irgendwann, dass mein Quergewölbe wohl ,,durch" wäre, ich ...

Ziele 2008:
- Strongmanrun irgendwie überleben (möglichst ohne größere Verletzungen)
- Halbmarathon dank gutem Training endlich mal genießen
- erster Marathon in Berlin

Ansonsten hoffe ich, die hohe Motivation von 2007 aufrecht erhalten zu können...

Und Streetfreak? Wie war es? Falls Dich das motiviert: War heute 70 Minuten durch-die-Gegend-rutschen, Laufen kann man das kaum nennen ;o) Hat trotzdem Spaß, oder grade deswegen...

Ebenfalls Frohe Weihnachten

Habe meine Schuhe mit Spray aus dem Supermarkt inprägniert (Hilfe, schreibt man das so???) und habe zu meiner großen Überraschung bis jetzt trockene Füße (Schneegeprüft).
Wer steckt denn Schuhe in die Waschmaschine??? Dann hätte ich ja gar keinen Grund mehr, sinnlos Geld für neue Laufschuhe ...

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