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Denise ,wie schön.Ich gratuliere euch ,viel Spaß
mit eurem Nachwuchs. Ich wünsche euch ausreichend Schlaf,
vielleicht habt ihr ja Glück. :)

Chris und Guntram ,das sind ja super Zeiten :daumen:

Liebe Grüße

Astrid

Hey Astrid!! Super gemacht! Ganz viele Glückwünsche von meiner Seite. Ich werde froh sein wenn ich nächste Woche das auch schaffe..... schnell laufen ist nicht mehr meine Sache habe ich festgestellt. Ich konnte gestern in Bad Pyrmont mal wieder einen Halbmarathon ins Ziel bringen mit 2:05:14. Und j...

Hallo!
Bin gestern bei der City Night gestartet.
Glücklicherweise war es ja nicht so heiß. :wink:
Und so bin ich bei schönen Regen eine neue PB gelaufen.
Melde also 5KM mit 26:52 :)

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag noch

Astrid :hallo:

Ayche, super gemacht :daumen: gratuliere . @ Reno :traurig: vielleicht fällt dir das training bei sub 4 leichter und wenn es dann besser läuft hat man auch wieder mehr Spaß. Und wer weiß,vielleicht bist du dann beim Marathon schneller als du denkst. Viel Glück Allen einen schönen Sonntag LG Astrid

Winke in die Runde. Melde hiermit gehorsam meine 5km (Best)Zeit von 24:25. Gestern erlaufen, erlitten (5km sind Ka§§§)und "erflogen". Bin so dermaßen auf die Schnauze gefallen wie noch nie. Neben den Schrammen, hat es sogar noch für den dritten Platz in der Gesamtwertung weiblich gereicht...

Gutenberg1964 hat geschrieben:Apropos Schreiben,

hier gibt es einen Laufbericht vom Wochenende :D

Gruß
Gutenberg1964 :winken:

Schöner Bericht.Man sollte viel öfters Genußläufe machen,als immer auf die Uhr zu schielen.
Habt ihr richtig gemacht :)

Liebe Grüße
Astrid

@ Reno und Katja Herzlichen Glückwunsch super Leistung :daumen: Heute bin ich bei der Big 25 , 10 Km gelaufen. Das Wetter war super.Habe noch TomRun ,Petra,Tellertaxe,Stefan und Elke getroffen.Mit Thomas wollte ich es dann ruhig angehen lassen Ziel war 55-59 min. Thomas hat mich ganz schön angetrieb...

Hallo ! Gestern bin ich den HM in Berlin gelaufen. Leider lief es nicht so gut.Es war ziemlich warm und ich konnte mein Tempo nicht halten,auch ging es mir vom Magen her nicht so gut. Nach 5 KM hab ich überlegt auszusteigen.Nachdem ich aber Tee zu mir genommen hatte ging es etwas besser.Ich hab alle...

Laufweib hat geschrieben:hier riechts nach verbranntem gummi...... :D mein lieber schwan! Marienkäfer, takker und TomX tolle und utopische zeiten!!! :daumen: :daumen: GRATULATION!
Da möchte ich mich gern anschließen.
Habt ihr toll gemacht.

LG
Astrid

Hallo! Heute war nun mein erster Wettkampf in diesem Jahr. Es war eine 10 KM Strecke,Start war um 11:00Uhr beim Lauf der Sympathie. Als ich ankam ,machte ich mich auf die Suche nach den anderen Radierern,die starten wollten. Es war keiner zu finden.Schließlich wurde ich gefunden,nämlich von Katrin. ...

Gratuliere ,da habt ihr ja trotz des schlechten Wetters gut
durchgehaltenund Spaß hat es anscheinend auch gemacht.
Aber das macht es ja immer ,wenn Radiergummis aufeinander stoßen. :nick:

Liebe Grüße
Astrid :winken:

Allen Wettkämpfern vom Wochenende herzlichen Glückwunsch.
@ Gugu gratuliere zum 1 Platz :daumen:
Ich lauf erst im Dezember einen Crosslauf mit( 4,4 Km)
Ansonsten lauf ich so vor mich hin,mal mehr und mal weniger.
Grüße in die Runde

Astrid :hallo:

uta, astrid & thorsten.... :winken: schon am schlafen? in der nähe zu wohen kann ja sooooo schön sein! katrin Um 19:00Uhr bin ich ins Bett gefallen und habe 12 Stunden geschlafen. Heute gehts mir erstaunlich gut nur ein bischen Muskelkater und die Augen sind etwas schwer.Wünsch dir noch einen s...

Ich winke auch mal in die Runde :winken: Ende nächster Woche sind wir für 3 Wochen in Dänemark. Den Wochenendwettkämpfern viel Spaß. Momentan ist das nicht mein Laufwetter.Dafür hoffe ich im Urlaub schön laufen zu gehen. Also bleibt schön gesund,allen Urlaubern schöne Ferien,allen Wettkämpfern viel ...

Ich danke euch allen für die Glückwünsche und bin froh das ihr mich nicht ignoriert, wo ich im Moment keine Läuferin bin. Ich überlege ob ich den HM in Potsdam, am 6.6. auch noch ummelde... Lieber schnell gewalkt als ein langsam gelaufener, frustrierender HM. Astrid wolltest du nicht auch in Berlin...

@ Beate super gemacht ,überholen macht Spaß :) und das ist ja bei den vielen "Läufern" nicht so einfach .Bin gestern mit meiner Tochter gelaufen 5 KM ohne Zeitmessung ,es gab doch viele Engpässe und man hatte dadurch einige Laufpausen.Spaß hat es trotzdem gemacht. Wenigstens hat das Avonsh...

Auch ich bin gerade vom 1/3-Marathon in Potsdam zurück. Hatte die letzten 5 Tage starke Schmerzen in rechten Rippenbereich. Ein Souvenir vom Strongman ! Irgendwo ein Tritt oder Hindernis abbekommen. Ich hatte ab km 7 in Weeze gedacht, ich hätte leichtes Seitenstechen, die aber bis zum Ziel nicht we...

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