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[ Dieser Beitrag wurde von joggergum am 09.11.2003 editiert. ]

Generell zum Forum

da hat der manfred aber ein stein losgetreten :P lange beiträge wie von vino pder steppi finde ich persönlich nicht so toll, aber das ist ansichtssache. meiner meinung hat sich bisher noch niemand so verhalten, als dass ein rausschmiß begründet wäre. also macht alle weiter so!

Grüsse,

joggergum

Tim ist krank!

Original von Tim Pawlowski:
hmm.., ja ein wenig. werde aber gleich wieder ins bett verschwinden.

Gruß

tim

hoffe, du wirst wieder schnell gesund!

Grüsse,

joggergum

[ Dieser Beitrag wurde von joggergum am 22.05.2003 editiert. ]

Unterschied Jogger und Läufer

Gute Frage! Letztendlich ist der Unterschied wohl so groß wie zwischen Auto und PKW. Meint nunmal beides die gleiche Sache.

Trotzdem differenziere ich persönlich beide Begriffe:
Läufer sind für mich Sportler, die das ganze Jahr über 3-6 mal die Woche laufen. Dabei ist für mich "laufen" schneller ...

hunde und läufer

Leider sieht man dem Hund + Herrchen nicht an, ob sie für mich Läufer eine Gefahr darstellen oder nicht. Und gerade diese Ungewissheit produziert Streß.

Aber was soll man tun? Hunde verbieten? Hunde nur auf abgezäunte Gelände laufen lassen? Nein! Ich verlange nicht viel: einfach nur ANLEINEN ...

Total frustriert

Selbst leute, die nicht schnell abnehmen: bei 40 wochenkilometer kann ein gewichtsverlust nicht lange auf sich warten lassen. ansonsten musst du schon wirklich viel essen und bier trinken, um bei 40 km pro Woche zuzunehmen.

kopf hoch und geduld!
--
Grüsse,

joggergum

Bin Sanne und neu bei Euch

Hi Sanne!

Hast du vielleicht zuviel trainiert? Seit wann läufst du denn?
Ich hatte ähnliche Beschwerden, da ich keine Pausentage eingelegt hatte. Das war halt für den Anfang zuviel und ich habe erst einmal 1 Woche pausiert. Jetzt geht es... Eigentlich laufe ich nur 2-3 mal die Woche, aber eine Zeit ...

Wann sind Schuhe hin?

Im übrigens nutzen sich Laufschuhe auch dann ab, wenn sie "nur" im keller stehen. Meiner Erfahrung nach wird das Gummi mit der Zeit mürbe, auch wenn sie einfach nur rumstehen.

Deshalb, nicht Schuhe kaufen, 2 Jahre Pause machen und ich sich dann wundern, warum die kaum getragenen Schuhe in so einem ...

Lauftipps nachvollziehen

Hallo Steppenläuferin!

Ich kann dir nur zustimmen. Ich halte diese starren, teils unvollständigen Trainingspläne meist für überflüssig. Ich glaube, diese Pläne wurden ins Leben gerufen, weil der typische Anfänger keine Geduld hat, sich mit seinem Körper auseinanderzusetzen und auf ihn zu hören ...

Hi, ich bin neu hier!

Hi! Willkommen im Team :)

1. Dein Freundeskreis ist nur neidisch :)
2. 35 Minuten Laufen ohne Gehpause nach 1 Woche - du musst entweder ein Talent sein, schon vorher Sport getrieben haben oder sehr langsam gelaufen sein (was sehr sehr gut und korrekt ist!)
3. versuche mal erst nach 4 schritten ein ...

Maximale Herzfrequenz

Wenn du LANGSAM läufst, also so, dass du noch reden kannst, ohne ausser Puste zu kommen, dann läufst du dein ideales Ausdauertempo. Bei dem Tempo verbrennt dein Körper auch am besten Fett.

Was zeigt dein Pulsmesser denn für Werte an, wenn du läufst?
--
Grüsse,

joggergum

Ausdauerplan

Hallo annamatilda,

ich stimme dir zu. Ein Trainingsplan ist für den einen oder anderen frustrierten Anfänger sicherlich Motivation und ein guter "Betreuer".

Von daher scheint ein Trainingsplan bei dir angebracht und hilfreich. Aber ich bin mir sicher, dass du nach einer gewissen Zeit (wenn du ...

Wer freut sich mit mir?


Original von Chickenrun:
Hi, joggergum !
Hab` mich so gefreut über Deine Antwort. Laufe wie gesagt, seit 4 Wochen.Wie hat` bei Dir angefangen ?Habe Deinen Namen schon öfters gelesen.Schildere mir Dein Motiv....:dance1:


Als Stubenhocker fiel mir irgendwann die Decke auf den Kopf und eine ...

Wer freut sich mit mir?

Hi chickenrun!

Ich kann mich auch an meine ersten 45 Minuten "durchlaufen" erinnern. Ist irgendwie eine magische Mauer für mich gewesen und diese durchbrochen zu haben, war ein super Gefühl. Von daher, du MUSST stolz auf dich sein!

Seit wann läufst du denn schon? Bin gespannt auf weitere ...

Erfolgserlebnis!!!

Ich mach da kein Problem draus. Ich laufe lieber abends und kann mich den ganzen Tag drauf freuen. Einfach abends die Füße hoch zu legen bzw. morgens früh zu laufen ist nunmal nicht mein Ding ;)
--
Grüsse,

joggergum

Dehnen überflüssig ??


Original von Gast:

Irgendso ein Presseheinz hat das Ding dann total zerzückelt zitiert und eine Meldung über den Ticker geschickt. Die meisten Zeitungen schreiben solche Meldungen ja ungeprüft ab (oft sogar ohne Textänderung) und schon war es passiert...

Deshalb: Immer (nicht nur bei Berichten ...

FRUST!!!

Hi Eva!

Jetzt nur nicht mit dem laufen aufhören! Ich habe auch am Anfang zugenommen. Das ist auch ganz normal. Erst einmal muss sich dein Körper komplett umstellen, da kann der Energiehaushalt des Körpers mal verrückt spielen. Hast du denn vorher sportlich was getan, oder warst du wie ich auch eine ...

FRUST!!!

6x pro Woche? whow, nicht schlecht.

Bei mir sinds 3-4 x. Immer ne Stunde unterwegs + / - 15 Minuten, wie du :)

Ich laufe nur zum Spaß und um Streß abzubauen...

Atmosphäre: Ja, die ist echt nett hier. Vor allen Dingen fehlen hier glücklicherweise die "Ich-laufe-Marathon-unter-3-Stunden-und-bin ...

FRUST!!!

Was fliegen den bei euch für Vögel rum?? :)

Tut mir leid für deinen Abflug, aber das wird schon wieder.
Wie oft läufst du eigentlich? Und wie lange?
--
Grüsse,

joggergum

the first time

Original von Hupfi:

Dies war mein erstes Training, ich werde regelmässig berichten.
Hi Hupfi!

Glückwunsch zum Neuanfang. Bin gespannt auf deine Berichte.



--
Grüsse,

joggergum

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