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Beule unter dem Fuß

Hi, habe seit Woche eine kleine Schwellung / Beule unter dem Fuß. Schmerzen sind eher gering. Habe aber trotzdem seit sieben Wochen nicht mehr trainiert. Arzt hat zwar ein MRT in Auftrag gegeben, kann aber erst 2 Wochen später mit mir sprechen. Bin aber ungeduldig. Hier das Bild. Hat jmd Ahnung und ...

Hallo, hab mir beim Fußball schon mehrfach die Zehen gebrochen. War zur Sicherheit auch immer beim Arzt. Therapie war immer gleich: Voltaren-Salbe + Abwarten. Tapen kann man machen, bringt aber auch nicht viel und man muss aufpassen, dass man sich die Zehen nicht abklemmt. Mein Tipp: Voltaren (regel...

Hallo, herzlichen Glückwunsch allen Finishern!! Ich bin auch angekommen (leider 24 Min über der PB :-( (4:25h)). Bin ein wenig enttäuscht, hatte mir eigentlich vorgenommen die 4 mal zu knacken. Schade! Bin wohl ein Schönwetterläufer. Das Wetter war die Hölle, oder?! War bei km 33 noch gut im Plan, d...

Hi,

mal ehrlich: Was die Infos angeht, ist die Köln-Marathon-Seite absoluter Mist! Mal abgesehen davon, dass die Navigation total unübersichtlich ist, fehlen auch eine Reihe wichtiger Infos.
:confused:
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Hallo, hab mal ´ne Frage an die erfahrenen Köln-Starter. Ich bin bisher nur bei Läufen gestartet, die so gegen 9 Uhr morgens losgingen. Hab da mit dem Klassiker Toast+Honig ganz gute Erfahrungen gemacht. Habt ihr ´nen Tipp, was man morgens frühstücken sollte, um dann später keine Magen-Darm-Probleme...

Hallo, der Hiddesdorfer hat geschrieben er hätte einen entspannten Durchschnittspuls von 148 gehabt. Mir persönlich gings da ganz anders. Während ich im Training bei ähnlichem Tempo bei ca 150-155 lag, hatte ich am Sonntag einen Durchschnittspuls von 170 (!!). Selbst zu Beginn als ich versucht habe ...

Hi, hier meine top ten - Fanta 4 - Millionen legionen - Eminem - Without me - springsteen - Born to run - springsteen - Radio Noweahr - REM - Bad Day - REM - The great beyond - Queen - Don´t stop me now - Mando Diao - Bevore Rock´n Roll - Foo Fighters - Times like these - Pear Jam - Alive - Marillio...

Hallo, Glückwunsch zu den tollen Leistungen. Ich habe auch durchgehalten. Es war erst mein zweiter Marathon und diesmal konnte ich sogar am Ende noch soetwas wie einen Spurt ansetzen. Bei km 38 hatte ich noch 20min bis zur 4Std-Marke und da hat mich der Ehrgeiz doch noch einmal so richtig beim Schop...

Hallo,

wie sieht´s denn mit den Meldebescheinigungen aus? WAs meint Ihr? Kommen die noch? Und (vielleicht ´ne blöde Frage :) Kommen die per Post oder per Mail? Habe bisher noch nichts bekommen. Und langsam wird´s Zeit, oder?!

Gruß und Viel Spaß am Sonntag!!

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Hallo, ich bin zwar kein absoluter Experte, aber vielleicht helfen Dir meine Erfahrungen weiter. Ich hatte 1993 einen ziemlich heftigen Autounfall, bei dem auch meine Kreuzbänder geschädigt wurden. Habe seitdem eine relativ heftige Schublade im rechten Knie. Zunächst wurde dies allerdings gar nicht ...

Hallo, habe das gleiche Problem (gehabt). Immer wenn ich mich so richtig verausgabt habe, z. B. in einem Fussballspiel, habe ich Magen-Darm-Probleme bekommen. Habe im Laufe der Zeit herausgefunden, dass es mir nach dem Spiel besser geht, wenn ich mittags gar nichts oder nur sehr wenig gegessen habe ...

Hallo zusammen!
Will auch dabei sein.
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Marathon:
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