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Anfängerbericht 10km Vorbereitung & 1. Wettkampf

Wie schon berichtet, hatte ich streßbedingtes Herzstolpern, dass im März festgestellt wurde. Jedoch nicht weiter gefährlich. Zudem wurde von ärztlicher Seite Bluthochdruck behauptet, was ich bei eigenen Messungen sowie beim Hausarzt nicht bestätigt werden konnte. Jedoch war es Anlass genug, mir Geda...

fizz hat geschrieben:Also mal Frage in die Runde, hat Laufen für Euch was mit Weglaufen zu tun?
Nein.
Weglaufen höchstens vor den Leuten, von denen Du das gehört hast. Also quasi ja.. also hm... öhm... ne.. doch... :klatsch:
Ich laufe weil es Spaß macht, die Gesundheit fördert und Streß abbaut - so einfach ist das.

Hallo Michaela :daumen: Das ist ganz normal, das man nach dem Training friert, ich schreibe nur " Verdunstungskälte " es ist das gleiche, als wenn Du im Hochsommer bei 30°C aus dem Wasser kommst, das Wasser auf deiner Haut mochte sich mit der Luft verbinden, da für die Verdunstung Energie...

Naja, als Schwachsinn würd ich das nun nicht bezeichnen. Ich seh das ein wenig wie der alte Schwerenöter Blanco "... ein bißchen Spaß muss sein!". :wink: Solang man nicht ganz vom Thema abkommt, tut jedem Thread ein wenig Würzung gut. Naja, dann nehm ich meinen Turbo-Effekt man so hin, so ...

@Supra: Wäre denkbar, stimmt. Da bleibt mir wohl nichts anderes übrig, als die Lauf-Anfänger Phase abzuwarten, und mich, wenn die überwunden ist, nochmals der Sache widmen. Was genau meinst du mit "erübrigt sich"? Kann man als Fortgeschrittener von Anfang an (wenn man warmgelaufen ist) max...

Danke für eure Antworten :) Das Warmlaufen integriere ich bei den Trainingsläufe mit in den eigentlichen Lauf, daher ist die "erste Zündung" wie Du (liverpool) sagst auch nicht weiter verwunderlich für mich, sondern nachvollziehbar und erwünscht. :zwinker5: Für den ersten WK habe ich es da...

Ich bin auch ein Heuschnupfgeplagter und habe auch schon an so eine Maske gedacht. Jedoch den Gedanken gleich wieder verworfen, bei der Vorstellung an die Atemnot unter dem Ding, das Gejucke und Rumgedrücke. Bin dann gedanklich zu der Variante übergegangen, zu versuchen, die Sache medikamentös in de...

Moin Move28 Ich bereite mich auch gerade von Null auf 10km-Laufveranstaltung in wenigen Wochen vor, und trotz fast 2-wöchiger Grippe-Trainingspause bin ich guter Dinge, dass ich das schaffen werde. Das geht auf jeden Fall. :) Klar läuft man so noch keine Bestzeiten, aber wenn man keine Fehler im Tra...

Ok, klingt interessant. Ich werde wohl bei Gelegenheit mal einen Steigerungslauf an einem steilen Berghang machen. Auf die von Mountainrunner erwähnte "Gefahr" hin, dass man als Anfänger nur schwer in den Maximalbereich kommt, werd ich den Test in gewissen Abständen wiederholen müssen um z...

Vielen Dank euch dreien für die Ratschläge. Das hilft mir schon mal weiter... :daumen: Grundsätzlich werde ich natürlich das Laufpensum erhöhen, so gut wie es meine Freizeit zulässt. Ich werde berichten wie gut oder schlecht das ganze Unterfangen geklappt hat. Außerdem natürlich ein wenig Lauftagebu...

... jemand zu Hause? :verwirrt:


Hat es einen Grund, dass man mich mit durch Ignorieren straft? Hab ich was falsches geschrieben? Oder bin ich noch nicht dran und muss erstmal eine Warte-Nummer ziehen? Oder bin ich unsichtbar? Könnt ihr mich überhaupt sehen? :hallo:

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