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ich laufe das 3. Mal in berlin, aber ich habe mich ganz ehrlich noch nie für die Pacemaker interessiert
Du solltest den Marathon 30 min.schneller laufen können als deine anvisierte Paceläufer Zeit.Und eine gleichmäßigen min/Km Pace solltest du natürlich auch durchlaufen können. Dannoch eine E-Mail ...

Hello,
Ich bin bis jetzt 2 mal als Tempoläufer beim Berlin Marathon gestartet.2009 für 4:30 Std.Zielzeit 4:29,54. 2010 für 4:00 Std Zielzeit 3:59,01.Also man kann auch bei einer vollen Strecke Pünktlich ankommen :) :) In diesem Jahr bin ich wieder als 4:00 Std.Tempoläufer dabei. :daumen:
Grüße :hallo:

hallo

Zitat von VeloC
Mit der 10er-Läuferin, das war eine total blöde Sache. Das war auch noch ein Kumpel von uns, der das ungewollt verursacht hat. Wir liefen uns gerade gemütlich für den 5er warm, und so in der Zeit kamen die langsamen 10er-Läufer rein, und die haben wir dann zum Teil auch noch ...

Hello


Das war aber letzten Winter viel schlimmer wo es über lange Zeit schneereich war --> und das ist ja nebenbei auch ganz mies für die Bodenkontaktzeit.
Das ist wohl Wahr,da mußte ich fast mein Gesamtes Marathontraining auf dem Laufband abspulen. :nene: In diesem Jahr war es mein erster Langer auf ...

Hallo

Erzähle doch mal du hast dir beim Fußball schon 3 mal die Beine gebrochen,und kannst jetzt nicht mehr Spielen weil die Bänder in den Knien völlig ausgeleiert sind.Oder mit dem Tennis ist es aus ,wegen Tennisarm :D Jeder wird verständniss haben und dich bedauern.Keiner wird auf die Idee kommen diese ...

Hello

Na super,jetzt habe ich gerade überlegt ob ich meine PB um 6 min.verbessern kann um eine
1:30 std zu laufen beim Halbmarathon.Nun kommt diese Qualizeit Verschärfung ab 2012 :tocktock: :sauer: Das war so schon kaum machbar,für uns Alten :D

Men
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18 ...

Hello

Hier mal ein kleiner Ansporn für New York 2012/2013 Die Qualizeiten: :daumen:
Herren Halbmarathon Marathon
18 – 39 Jahre 01:23:00 02:55:00
40 – 49 Jahre 01:30:00 03:10:00
50 – 59 Jahre 01:40:00 03:30:00
60 – 69 Jahre 01:48:00 03:45:00
70 + Jahre 01:55:00 04:00:00
Damen Halbmarathon Marathon
18 – 39 ...

<Hello

2012 soll auch mein erster 100 Km Lauf werden,und dann natürlich in Biel :daumen:
Bis jetzt habe ich einen 6 Std. Lauf ,und 2 Müritz Umrundungen hinter mir,wird also mal zeit für die "100" :nick:

Ich hoffe das Training verläuft gut,und wir bleiben alle Gesund :daumen:

Grüße

Hello

So, Anmeldung ist geschlossen!
Ausgebucht!
Ich habe 38.000 Startplätze gekauft - gibts demnächst bei ebay zum Freundschaftpreis von 333,33 Euronen! :party3: aba nur für Freunde und nette Foris, die anderen zahlen määäääähhhhr! :teufel:

20000 Startplätze kaufe ich,dann haben wir endlich mal ...

Hello

Wenn ich Besuch bekomme hänge ich mir immer alle Medaillen um :D das beeindruckt :D

Ansonsten hängen sie an der Garderobe herum.
Entsorgen würde ich sie niemals,dafür haben sie zuviel Kraft Zeit und Schweiß gekostet. :daumen:

Grüße :hallo:

Hello

Ich habe bei Inter-Air mal geschaut; also mit 2 Personen bei 2 Übernachtungen sind es 630 Euro bei EIGENANREISE :klatsch: Und der Hammer ist; die Startnummer kommt mit 208 Euro noch oben drauf.

I m not amused :frown:
Ich hab bis jetzt noch keine Verlosungs Absage erhalten.
Wird aber noch kommen ...

Hello

Ich habe gezwungen durch das üble Winterwetter 2010,90% meines Marathon Trainings auf dem Laufband verbracht.Die langen Läufe bis 34 Km waren zwar etwas nervig, aber auszuhalten (Durch die Fernseher vor Ort,die die Olympischen Winterspiele zeigten :D
Ich hatte auf 3:30 Std. Trainiert, eine 3:33 Std ...

Hallo

Zum Foritreffen konnt ich leider nicht kommen,da meine Ablösung nicht erschienen ist :sauer:
mußte leider bis 22 Uhr Arbeiten.
Den Marathon kann ich nicht laufen weil ich mir beim Kickboxen eine Rippenprellung geholt habe :motz: :sauer: :motz: So ein mist :nene:

Ich drück euch allen fest die Daumen ...

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