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Hi frankyyboy,
ich muß MissElliot im Großen und Ganzen bei ihrer Ausführung zustimmen und vollkommen Recht geben.Kompliment für diese gute Zusammenfassung, der wesentlichen Fakten, zu diesem Thema...und dann noch sooo verständlich.Prima!!!

Alledings machen mich, wie auch tomk6 und pfllueger, deine ...

Ja genau, hab auch mehrere Modelle durchprobiert und bin nun endlich auf Bügel-Hörer gekommen.....sie sind zum Laufen das beste was ich empfehlen kann.Je nach anbieter gibts die sogar schon ab ca.10€...->nach oben sind natürlich keine Grenzen gesetzt.

Also ich habs letztens im warmen Nieselregen gemacht,....das laufen :zwinker4:
und ich muß sagen->das hat mir am besten zugesagt.Also am besten ein lauschieger Sommerabend mit leichtem, gleichbleibendem Nieselregen :daumen:
Cantor hat natürlich meine vollste Zustimmung :nick: ...->die Gesichter der ...

Danke, du warst der erste :daumen:
Es dürfen noch weitere Tips abgegeben werden :zwinker4:
Werd mir ne Liste von all euren Empfehlungen zusammen stellen und dann shoppen gehen.
Ich sag nur"Werksverkauf-Nußloch :hihi:

Die richtige Energiebilanz ist da A und O, wenn ich abnehmen möchte.Beeinflußen kann ich diese natürlich durch Sport, und darüber streitet sich nun die ganze Sportwelt-WELCHER SPORT IST AM BESTEN-
Aus gesundheitlicher,sportlicher und fitnesstechnischer Sicht ist es natürlich am günstigsten wenn man ...

Welche In-OhrKopfhörer???

Hallo an alle"MitMusik-Läufer";
welche In-Ohr Kopfhörer benutzt ihr und könnt ihr ruhigen Gewissens weiter empfehlen?Ich laufe bald AMOK :sauer: , sobald ich 10-15 min am laufen bin fangen meine derzeitigen(Phillips)Hörer an raus zurutschen.Alle zig Schritte darf ich mir dann an meine Lauscher ...

Du solltest beim laufen deinen Puls überwachen, wenn du das nicht schon machst.Wahrscheinlich bist du viel zu hoch damit....und somit dem Intensitätsbereich nahe-->was bedeutet, dass du beim Laufen deine Kraft trainierst->ergo:Muskelzuwachs---->geringe, bzw.keine Gewichtsabnahme.

mfg

...genau elmo10,
du sprichst mir aus dem Herzen! Als Faustformel sagt man;Jede Muskelgruppe 1mal pro Woche ausreichend trainieren.Was ist nun ausreichend....?Nun das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich...->und solltest du an dir rausfinden.Benötigst du richtig hartes Krafttraining mit viel ...

...-->und noch ein "Nur-so-Läufer"

...hey Gleichgesinnte;
ich bin auch einer von euch!Also einer der nur so läuft, weil es ihm Spaß macht und gut gegen Schokolade ist :nick:
Laufe seit März, diesen Jahres,regelmäßig jeden 2. bis3. Tag ca.60 Minuten.Ja ich weiß, das ist recht viel für einen "Nur-so-Läufer", aber es macht mir Spaß und ...

Versuche den Verlust von Körpermasse durch Krafttraining, und dem damit verbundenen Zuwachs von Muskelmasse, zu kompensieren.Da hast du sogr noch den Vorteil gezielt den Massezuwachs zu steuern, durch gezieltes Krafttraining.ich betreibe das jetzt schon knapp 13 Jahre, es ist die beste Möglichkeit ...

Hallo,
erstmal recht herzlichen Dank euch allen für eure Antworten.Ich werde des direkt kommende Woche mit einer lockereren Schnürung probieren, wenns klappt dann ist es wirklich harmlos(hoffendlich!). :daumen:
Mich beschleicht da leider ein nicht ganz so harmloser Gedanke.Hab mal einen Kollegen ...

Und hier wdrmal ne Antwort auf die eigentlich gestellte Frage.
Also ich habe das Problem der zu langen Haare nicht, somit stören sie mich auch nicht.Dennoch trage ich beim Laufen grundsätzlich ein Bandanna.Es schützt vor direkter Sonneneinstrahlung, nimmt direkt den Schweiß auf und hilft vielleicht ...

ich würde , an deiner Stelle, an den lauffreien Tagen auf Beintraining verzichten...damit diese die Zeit zur Regeneration nutzen können.Ein gezieltes Beinmuskeltraining brauchst du erst zu absolvieren, wenn du länger als 1 Woche nicht läufst, also deine Beine nicht trainierst.Trainiere an deinen ...

Schmerzen am OberSpann

Hallo,
ich laufe nun seit März diesen Jahres und habe, obwohl ich sehr hoch eingestiegen bin, seit dem absolut keine Probleme.Auch konditionelle bzw.muskuläre Probleme blieben mir bis her grundsätzlich erparrt.
Seit einer knappen Woche stellen sich jedoch Schmerzen auf meinem oberen rechten Spann ...

Hallo,
ich kann die T1 von SUUNTO nur empfehlen, ich habe sie mir selber nach langem suchen vor ca.3Monaten zugelegt und laufe/fahre prima damit.Bei dem Modell stimmen Preis(60-70€)/Leistung auf jeden Fall.Handhabung ist auch sehr einfach.Schau doch mal unter: RUNandTRI - Suunto

-Spocht frei ...

Test

Hmm....das sollte man mal genauer untersuchen.Wie wärs mit´nem Test?z.B
1.60 min laufen, Puls beobachten und anschl.Cal.-verbrauch notieren.
2.ca.1-2Tagen später um die selbe Tageszeit,nach annähernd selber Ernährung --> 60 min radeln in annähernd den selben Pulsbereichen wie beim laufen...und dann ...

[quote="Bambussprosse"]Durch das Lesen dieses Threads bin ich auf den Schwingstab aufmerksam geworden und habe mal ein bißchen dazu im Internet gelesen. Wie sind denn Eure Erfahrungen mit dem Trainingsgerät? Ist das ein Marketinggag, oder wirklich sinnvoll für das Muskeltraining?

Hallo, ich bin ...

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