Banner

Die Suche ergab 24 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

danke, das hilft mir schon etwas weiter. Glaubst Du, dass man wieder auf ein Marathon - Level (unter 4 h) kommen könnte, oder ist das zu vermessen und ich sollte den Rest meines Lebens nur max. 10km laufen?

Hallo runningdodo,
vielen Dank für die präzise Antwort und die weiterführenden Dokumente.
Interessant finde ich den Passus des ersten PDFs auf Site 3:
"Erstmals beschrieben wurde das ITBS Mitte der 70er-Jahre durch Colson"
Der Orthopäde war eigentlich relativ jung und hätte es eigentlich besser ...

Hallo Worf,
danke für die Antwort.
Genau das Wort ( Patellaspitzensyndrom ) hat der Orthopäde ( Dr. Edelstein, Berlin-Mitte, Georgenstr. 23) auch erwähnt,
wobei er noch noch bemerkte, dass es den Begriff ITBS in der Sportmedizin gar nicht gibt.
Auch die Therapiemethoden sieht er so ähnlich. Viel ...

Jumper Knee

Hallo,
ich war gestern beim Orthopäden und der hat eben dieses diagnostiziert.
Zu gleich wollte er mir 5 Spritzen zu 190 Euronen verkaufen, sprich mir insKnie jagen.

Hat jemand Erfahrungen mit dieser Diagnose?
Was kann man tun um iun der Zwangspause nicht total im Lauflevel abzusacken?

Werde ...

Hallo BassTian,
habe gerade Dein Beitrag von gestern zu "Wiedereinstieg nach ITBS" gelesen.
Der gab Hoffnung in Hinblick auf Dein Marathontraining.
Nun hoffe ich, dass es bei mir "ITBS" ist, da ich in knapp 6 Monaten in Berlin laufen möchte.
Habe auch leichten Druckschmerz beim Sitzen mit ...

Hallo runningdodo,
genau da und zwar nach dem Halbmarathon an beiden Knien mit einen kleinen Prellungsschmerz am linken Knie, der in die Wade abstrahlt.
Werde auf jedenfall nächste Woche versuchen ein Sportarzttermin zu bekommen.
Sollte oder besser kann man denn leicht trainieren?

Gruß Jörn

Weidereinmal die Knie

Hallo,
ich hätte mal erneut eine Frage zu diesem traurigen Thema.
Ich bin am Sonntag in Berlin den HM gelaufen und habe seit dem an beiden äußeren Knieen einen leichten Prellungsschmerz der nach unten weg strahlt. Seit Dienstag nehme ich auch 3xtäglich Ibo.
Kennt das jemand? Muß ich mir ernsthafte ...

Hallo Tommes,
danke für die Antwort, meine Ärztin, leider eine Allgemeinmedizinerin - da man als Kassenpatient 4 bis 5 Wochen auf einen Termin bei einen Orthopäden oder Sportarzt warten muss - diagnostizierte exakt das gleiche und riet mir, vor dem Laufen Dehn- und Aufwärmübungen, vor allem im ...

Hallo Rennrum,
danke für die schnelle Antwort. Ich habe ähnliche Strecken vorher auf Band oder Crosstrainer im Winter absolviert. Vor dem Nov. 2009 auch auf der Straße. Gibt es ne Chance für den HM nächsten Sonntag?

Gruß Jörn

Knieproblem

Hallo, ich habe mit meinem linken Knie ein Problem.
Ich bin erst Anfang März an einen kalten aber sonnigen Sonntag aus dem Studio auf die Straße gegangen und habe einen langen langsamen Lauf über 16km absolviert. Am Montag konnte ich dann nicht mehr richtig gehen. Vor allen das hinab laufen von ...

Hallo Florian,
danke für die schnelle und zum Nachdenken anregende Antwort.
Der Schmerz erinnert eher an einen Prellungsschmerz und tritt auch ausschließlich unter Belastung oder Dehnungen auf.
Zum ersten Mal habe ich ihn am Dienstag wahr genommen und da ich die Nacht davor sehr schlecht geschlafen ...

Hallo an alle,
danke für die echt guten Tipps.
Habe mich jetzt entschieden morgen zum Laufzentrum am Altoner Platz mit Radl zu fahren und am Freitag noch mal in der Augsburgerstrasse im Lang- und Laufladen vorbeizuschauen (doppelt hält hier wohl echt besser).
Danach weiß ich dann bestimmt mehr ...

Hallo CarstenS, Aninaj und Heike,
danke für die guten Tipps, die genannten Läden werd ich mal nach dem Urlaub abklappern.
@ Heike: Ich komm aus Mitte, Nähe Alex -> deshalb auch die Afinität zur Galeria

Hallo Austrian,
danke für die Antwort.
Wie gesagt, mein rechter Fuß hat einen leichten Senkfuß ...

Hallo Balin,
danke für die Antwort. Wo würdest Du Deine Schuhe kaufen?
Der junge Mann, der mir am Alex die Füße vermessen hat, lief selber, so sagte er zumindest.

Viele Grüße

Hallo und danke für die beiden Antworten.

@WinfriedK
Das ist natürlich richtig, vielleicht sollte man ja den Verkäufer mit den Empfehlungen anderer Verkäufer konfrontieren, obwohl ich dann befürchte, das die Objektivität dann verloren geht.

@TomX
Gute Frage, aber bis auf den ersten Kaufversuch ...

Hallo Jan,
danke für die Antwort.
Die Schuhe bringe ich natürlich immer wieder zurück, wäre auch sonst ein sehr teures Vergnügen :) .
Die Bereitschaft ist auch immer da, nur kann ich ja nicht ständig alle Modelle querbeet austesten und ein wenig Unsicherheit ist dann bei mir auch da, wenn 5 ...

Laufschuhkauf

Hallo,
ich bin neu hier und laufe seit einem halbem Jahr. Angefangen habe ich über Weihnachten - Silvester mit jeweils einer halben Stunde lockerem Laufen.
Mittlerweile laufe ich eine Stunde mit Pulsuhr und versuche ganz langsam meine Leistung zu steigern. Da ich schon Mitte 40 bin hab ich mich vor ...

Zur erweiterten Suche