Hallo
ich suche nach einer Ergänzung zu Laufen, die einen kleinen Teil meines Lauftrainings durch schonendere Sportarten ersetzt.
Ich dachte daran, dass ich einmal in der Woche weniger laufe und dafür lieber Fahrrad fahre oder ähnliches.
Also kennt ihr gute alternative Sportarten, die einen ...

Hallo alle zusammen,
ich bräuchte mal schnell eine Antwort von euch.
Also wenn ich kurze Strecken schnell laufen möchte, dann sollte ich doch eher auf den Fußballen(?), also auf den Zehenspitzen, laufen oder?
Gibt es bei dieser Technik etwas besonderes zu beachten?
Und was bringt es mir denn ...

Danke für die Antwort SaM.
So etwas hatte ich mir schon gedacht.
Aber könntet ihr mir trotzdem noch sagen, wie ich trainieren sollte um besonders die Kurzstrecken zu verbessern?
Und welches wär das fordernste und effekivste Training OHNE dass es zu solchen Verletzungen/Überbelastungen kommt?

Hallo, ich habe mal eine Frage an die etwas erfahreneren im Laufen.
Und zwar laufe ich schon seit einiger Zeit regelmäßig, aber immer nur ganz gemächlich und locker.
Jetzt will ich aber in möglichst kurzer Zeit meinen Trainingszustand so verbessern, dass ich insbesondere kurze Strecken von unter ...