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10 meilen von Köln

Hallo zusammen, ich hab ja vo 6 Wochen mit der "rennerei" angefangen. 3-4 mal in der Woche laufe ich zwischen 5 und 9 km pro Lauf. Im wochenschnitt laufe ich ca20-22km. Als jetzt am vergangenen So. in Köln die 10 Meilen von Köln waren, bin ich in der 5km Kategorie mitgelaufen. Die 10 Meile...

Da bei uns mittlerweile 4 Labbis im Haushalt wohnen, habe ich die Qual der Wahl wen ich mitnehme. Grundsätzlich aber immer nur Einen. Das problem mit Leine habe ich Gott sei dank nicht, da hier nur Felder und Wiesen sind. Wenn der Hund der dich begleiten soll vor den Laufen kommplett "leer"...

Strecke kannst du dir auf der HP ansehen. Ist auf den Poller-Wiesen am Rhein entlang. Werde dort auch laufen, allerdings in der 5 km Schleife.
Hoffentlich wird das Wetter besser. Hier (10 Meilen vor Köln :D )im Moment 12 Grad und Landregen.

Laufe jetzt seit ca. 5 Wochen wieder 3 mal pro Woche. Gestern habe ich dann endlich die für mich wichtigen 5 km am Stück geschafft. Bin die in 29 Minuten gelaufen. Vom Gefühl her war ich aber zu schnell. Werde mir am Wochenende erst mal eine Pulsuhr kaufen. Als ich nach Hause kam, meinte meine Frau,...

Rheinländer

Hallo zusammen, wohne in Niederkassel und bin (noch) 39 Jahre alt. Weiterhin Beamter bei der Post in der Zustellung. Mein großes Hobbie ist die Rettungshundearbeit im DRK. Lauftechnisch bin ich Anfänger(wieder). Mich nach ca. 12 Jahren als Wiedereinsteiger zu bezeichnen wäre Quatsch. Mein Ziel ist e...

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