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Danke für Eure Antworten :hallo:

@ nachtzeche
Ja, schön, hier noch jemanden aus FG zu lesen :) Wir sind gestern im Stadtwald gelaufen, fangen immer am Waldbad an. Der Höllenweg (den kennst Du ja sicher auch) war zweimal mit drin und beim zweiten mal sind wir irgendwie vom Höllenweg ab noch ...

Hallo und danke für Eure schnellen Antworten und den Zuspruch :)

@MainEvent:
Ich will den Morgenpost-Lauf am 18.10. in DD laufen ( Dresden Marathon ). Ich wohne in FG, das ist ganz in der Nähe von DD :nick:

@Tom:
Also ich habe keinen richtigen Plan... ich wollte mir damit keinen Druck machen. Ich ...

Hallo und vielen lieben Dank für die zahlreichen und informativen Antworten! Ich bin immer wieder begeistert über die netten und kompetenten Antworten hier :daumen: .

Ich habe mal ein bisschen in mich hinein gehorcht und ich glaube, wenn ich jetzt versuche, strikt einem bestimmten Trainingsplan zu ...

Erster HM unter 2 h möglich?

Hallo liebe Läufer!

Ich laufe seit ca. Mai diesen Jahres (wieder) regelmäßig 3-4 Mal die Woche und um zusätzlich motiviert zu sein, habe ich mich einer Gruppe hier im Ort angeschlossen, die für einen HM Mitte Oktober trainiert.

Eigentlich ist das Motto in der Gruppe "Hauptsache ins Ziel kommen ...

Hallo Kathi!

Ich will auch im Oktober meinen ersten HM laufen... bin aber noch lange nicht so schnell wie Du glaube ich :wink: . Ich habe auch jetzt erst angefangen "gezielt" zu laufen / trainieren... vorher bin ich immer nur eher planlos meine 5 km Runde durch den Wald gelaufen. Jetzt mache ich ...

Hallo Udo,

Danke auch für Deine Antwort. Ich werde mit dem Knie jetzt auf alle Fälle sehr vorsichtig sein (ich scheine da ein wenig anfällig zu sein... bin ja früher leistungsmäßig geschwommen und hatte da bei einer Lage - dem Brustschwimmen - auf oft Knieprobleme. Da ich aber sowieso darin am ...

Danke an Euch beide für die Tipps und den Link! Das mit dem Fussballen werde ich mal versuchen und ansonsten einfach bergab gehen... und den nächsten Lauf mache ich erst einmal in flachem Gelände... :zwinker5: .

Zitat von BurningShoe:
Ich habe im Internet eine Aktion gefunden, die mir beim Abnehmen hilft! Wenn du willst, schicke ich dir mal den Link!
Sehr gerne :) Danke schonmal im Voraus und schönes Wochenende :winken:

Es läuft *freu*

Hallo,

Ich bin ja noch recht neu und muss heute mal meine Freude über meinen "Trainingsverlauf" (wenn man das schon so nennen möchte...) loswerden...

- Angefangen habe ich mit ca. 4 km , auf denen ich beim ersten Mal noch einige Meter gehen musste

- Ein paar Tage später konnte ich 5 km ...

Hallo Udo,

Du hast völlig recht... seit ich gestern beim surfen jogmap gefunden habe, stehen irgendwelche Tools gar nicht mehr zur Debatte - ich fand es bisher eben einfach nur schade, nicht zu wissen, was ich so an km laufe :confused: ... aber das hat sich jetzt erledigt. Heute früh habe ich einen ...

Hi Sascha & Alex,

Vielen Dank für die nette Begrüßung :) . Ich habe gerade ein bisschen gegoogelt (Sommerloch bei der Arbeit... es sei entschuldigt :P ) und bin auf "Jogmap" gestossen. Ich werde die schon für meine Stadt eingetragenen Strecken mitnutzen, das gibt mir auch eine Idee, wie lang meine ...

Hallo :)

Ich bin auch ganz (nicht "wieder" :wink: ) neu und in einer ähnlichen Situation... ich bin dieses Jahr 33 geworden und habe 2 (noch relativ) kleine Kinder - knapp 5 und 3,5 Jahre alt. Ich habe die beiden ziemlich zügig hintereinander bekommen und zwischen Job, Kindern und dem Rest, der so ...

Hallo,

Ich bin ganz neu hier, wollte Dir aber trotzdem gratulieren! :) Das ist toll und so ein positives Erlebnis motiviert bestimmt ungemein.

Liebe Grüße,

Silke

Bin neu hier

Hallo an alle... :hallo:

Ich wollte mich mal kurz hier vorstellen, da ich sicher in Zukunft immer mal wieder hier Tipps und Tricks erfragen werde :wink: . Ich habe vor 2 Wochen (wieder) angefangen ein bisschen zu laufen und bin selbst überrascht, wie viel Spass ich daran habe, hätte ich nicht ...

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