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Elguapo hat geschrieben:Sind Deine Beiträge in dieser Aussage inbegriffen?

Jap, sind inbegriffen. Dich habe ich in einem anderen zusammenhang erwähnt. Alsdann, gutes gelingen noch! :daumen:

colnago40 hat geschrieben:Sag mal ATP an welcher ominösen Anstalt forschst Du den ???????, ein Unternehmen kann es wohl kaum sein.
Und nochmals nur ein blöder Spruch von jemanden der nichts dazu beiträgt.

Was machst Du eigentlich sonst noch um Deíne "Unsterblichlichkeit" vorzubeugen? Das ist jetzt nicht ironisch gemeint, aber nur gesund leben und Sport treiben ist auch keine Garantie für ein langes Leben. Bruce Lee, der ein Gesundheitsfreak war, ist unerklärlich mit 32 an einer Gehirnschwellung ...

Wollt Ihr diesen Thread noch ewig am Leben erhalten? Welche Ernährung wohl nun die beste, bzw. gesündeste ist, dass ist genau so eine Frage wie: Welche Religion ist die Beste; Welches Land ist das Schönste... usw.

Es gibt hier Leute, die vertreten ihren Standpunkt und es gibt hier Leute, die ...

Ich habe dann innerhalb von 2 Monaten die sogenannte Anti-Diät(absichtlich Fressen um zuzunehmen) gemacht, wie ich es nannte und habe in der Zeit 15kg zugelegt, wobei ich sehen konnte wie schnell man zulegen kann. Als ich 73 kg hatte, habe ich wieder mit Sport angefangen und meine Ernährung wieder ...

Jo, was ich nur komisch finde: Die LowCarb Vertreter machen hier den großen Alarm und wissen alles besser. Wenn man näher nachfragt haben die einen BMI jenseits von gut und böse und eiern mit 6min/km durch die Gegend.
Aber die Welt bekehren wollen.

Vergiss bitte den BMI! Wenn jemand nebenbei noch ...

Die Frage, die ich jetzt noch an euch hätte: Ab wann fängt für euch LowCarb an? Wann ist es NormalCarb und wann HighCarb?? Wieviel g pro Tag, wäre mal ganz interessant.

Leider magst Du ganz offenbar nicht Ursache und Wirkung akzeptieren??
Ursache für zu hohe Insulinproduktion ist in diesem Fall die Insulinresistenz!
Wirkung ist, das zu viel Insulin produziert werden muß, weil die Resistenz zum dauerhaften Anstieg des Blutzuckerwertes führt.
Das hat NICHTS mit viel ...

das zitat aus der studie scheint mir bisher das erste argument zu sein, das es wert ist, mal genauer zu untersuchen. hast du einen link, wo du das zitat her hast?


Schau mal hier NetDoktor.at - Nachrichten - Atkins & Co: Tierisches Eiweiß als Gefahr fürs Herz? ist so ähnlich. Allerdings ist der ...

Elguapo hat geschrieben:Ähm...Diet heißt auf Deutsch Ernährungsform.

Ok, wusste ich jetzt so nicht. Ich dachte nur wegen Diet Coke etc.

Ein Beispiel:
"CHOICE has reported in the past on the dangers associated with following low-carb, high-protein diets in the long term: they can put you at risk of heart disease and kidney problems, not to mention increasing your chances of developing osteoporosis.

The latest study from Sweden adds ...

Ich verteufle garnichts. Ich widerspreche höchstens Behauptungen, die aufgestellt werden(in diesem Fall Low Carb), die ich einfach nicht abkaufe.
Ich vertrete der Auffassung, daß zuviel Essen + Bewegungsmangel = Übergewicht = eventuelle Krankheiten, wie Diabetes, Herzkrankeiten, Krebs. Ich ...

3 Sätze...dreimal Polemik ohne jegliche Basis.... :klatsch:

Ich will keinen Streit, ich habe nur geschrieben was ich davon halte.



Das ist auch gar nicht meine Absicht. Im Gegenteil! Entkräfte meine Argumente und ich bekenne mich dazu, im Unrecht zu sein! :nick:

Hab ich bereits. Wodurch wird ...

Und warum leben die fettesten Menschen nochmal in den USA und Deutschland, obwohl sie sehr viel Fleisch essen? Wie gesagt, die Chinesen essen seit 10000 Jahren Reis. Reis ist Ihrer Hauptnahrung, aber Diabetes ist eine Erscheinung, die sich erst in den letzten Jahren in China breit macht. Die Gründe ...

Santander hat geschrieben:Diabetis Typ 1 oder Typ 2?
Das ist dann einer der Ausnahmen. Es handelt sich dabei um vererbtes Diabetes! Diese Menschen haben Diabetes also schon von Geburt an in den Genen.

...und er isst vor allem zu fettig. :winken:

gut, falsch ausgedrückt. Er wird von allem zuviel essen. Aber Diabetes wird durch die erhöhte KH zufuhr ausgelöst. Ich denke nicht, dass Fett der Dickmacher Nr 1 ist. Ich hab mal mit Kaloma die Nährwerte von meinem Bruder seinem Essen im Zeitraum von ...

Dort steht sehr richtig dauerhaft überreiche Nahrungszufuhr. ...... Warum Du das auf Kohlenhydrate reduzierst, mußt Du schon noch erklären? Übrigens führen nicht nur Kohlenhydrate zur Insulinsekretion...................


Du hast recht, ich hab meine Ruhe. Es ist nicht ATP der alles immerwieder ...

Entscheidend für die Gegensteuerung zunehmender Insulinresistenz ist vor allem die Entspeicherung der ständig übervollen Glycogenspeicher in den Muskeln und in der Leber. Dies kann auf verschiedenen Wegen erfolgen: geringere Zufuhr von Kohlenhydraten und/ oder intensiver Sport.

Wenn der Körper ...

Leider ist diese Darstellung so nicht richtig, denn die Bauchspeicheldrüse wird nicht durch Kohlenhydrate überfordert, woraus eine Insulinrestistenz folgt, sondern umgekehrt wird ein Schuh draus. Die Insulinrestistenz führt zu einer übersteigerten Insulinproduktion weil "Zucker" nicht in die Zellen ...

Jetzt sag ich euch mal was! Nachdem der Thread eh schon aus dem Ruder ist...

Der ATP hat mit vielen sachen Recht!!!!!! Auch wenn mancher es nicht wahr haben will. Wer den Thread nochmal von vorne durchliest, wird feststellen, wer hier den Streit vom Zaun bricht!

Es lassen sich sicherlich nicht ...

Prinzipiell bin ich nicht gegen deine Theorie ATP, allerdings sollte es dir auch bewusst sein, dass die Menschen früher auch nur Früchte, Samen, Nüsse, Wurzelknollen etc. gegessen haben, bis die ersten Waffen (millionen Jahre später) erfunden wurden. Somit waren die ersten Urzeitmenschen eigentlich ...

Ja ja... WW ist schön und gut, allerdings ist das keine Ernährungsumstellung zum gesünderen Leben. Irgendwann, wenn man sein Gewicht erreicht hat und WW nicht mehr zu brauchen glaubt, dann isst man wieder wie früher und schaut nach 1-2 Jahren wieder so aus.

Ernährung komplett umstellen, weniger ...

Warum ich im Mittelteil so krass eingebrochen bin, weiß ich gar nicht. Ich glaube, ich hatte Angst, dass wenn ich mit dem Tempo weitermache, es nicht bis zum Schluss zu schaffen. Die letzten 3 KM waren dann wieder recht schnell, weil ich da an meinen Happy-Place gedacht hab und mir das sehr viel ...

Also erstmal danke an euch! Ich muss zugeben ohne euch hätte ich das so nie geschafft. Das Forum hat mir sehr geholfen! Ich bin halt eher ein leser (lernen) als ein schreiber ;)

Ich bezeichne mich als Anfänger, weil ich vorher nur 1-2 mal die woche ca. 6 km gejoggt bin. Wenn es um eine sportliche ...

Das was uns dick macht, sind die heutige Gesellschaft und die Medien...

Iss dies oder iss das hört man in der Werbung oder sieht man auf Plakaten... kein Zeit mehr daheim selber zu kochen, man geht zu Mc... oder BK...

Das allerschlimmste ist meiner Meinung nach allerdings, dass wenn sich jemand ...

[quote="ultrafun"]Ich bin der Meinung, dass Menschen viel mehr zu leisten im Stande sind, als sie sich zutrauen. QUOTE]


Das ist genau meine Meinung! Manche geben einfach viel zu schnell auf. Größten Respekt hab ich z.B. vor Mount Everest bezwingern, wenngleich diese schon nen gehörigen ...

Ich habe die CEP nun seit ca. 6 Wochen. Meine Erfahrung damit sind sehr positiv!

Ich fühle mich irgendwie frischer über den gesamten Lauf. Die Belüftung bis in die Schuhe hinein ist wesentlich besser. Die Regeneration ist, na ja wenn überhaupt "angenehmer" Ich hatte so oder so noch nie probleme mit ...

Also um etwas klar zu stellen, der Glykogenspeicher ist nie leer. Er kann weniger werden aber er ist definitiv nie leer.

Wenn man unbedingt den Fettstoffwechsel trainieren möchte, der sollte mal 2 Tage hintereinander sehr sehr wenig Kohlenhydrate essen. Dann 3 Std. vorm Training gar nichts mehr zu ...

Ich bin voll und ganz deiner Meinung Gero!!

Ich war jetzt eine Woche in Österreich um genau zu sein am Walchsee und dort hängen überrall vorbildmäßig die schwarzen Hundekotbeutel.

So weit so gut... nur die Pferde hinterlassen ihren Dreck wirklich durch das ganze Dorf! Vorallem am See entlang ist ...

Hallo!

Also an deiner Stelle würde ich erstmal schauen, ob die Atmung beim Laufen richtig ist. Versuch doch einfach mal immer über die Nase ein und über den Mund auszuatmen. Dann schau, dass das einatmen kürzer ist als das ausatmen.

Versuch mal 3 Stunden vorher nichts zu essen und auch keinen ...

acaffi hat geschrieben:Was'n dein Happy place :confused:
Den Happy Place darf man doch nicht verraten :zwinker2:

Denk einfach an etwas oder jemanden, für das es sich lohnt weiter oder schneller zu laufen. Das kann der nächste Urlaub oder eine bestimmte Person sein... wie du willst.

Hallo Achim!

Mein erster Beitrag hier und der ist für dich :winken:

Erstmal Glückwunsch zu dieser Leistung! Das Seitenstechen bekommt man gar nicht erst, wenn man länger aus als einatmet oder wie ich das mache Nase ein Mund ausatmen.

Bist du wirklich so nervös, dass du dünnschi.. bekommst? Mir ...

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