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Auch wenn Du die Hinweise bzw. die Aufforderungen in Deinem Faden nicht verstanden hast, kein Grund jetzt nachzutreten! :tocktock:

Aber ich möchte hier keinen Kleinkrieg anheizen, sondern zum Nachlesen einfach nur auf meine Erfahrung zum Thema verweisen. :zwinker2:

So lieber Rumlaeufer, da Du ja ...

Seit 2011 laufe ich.
Seit 2011 habe ich Schmerzen.
Ist das normal und gehört zum Laufsport einfach dazu, oder bin ich einfach nur ein Weichei ?! :zwinker5:
Los ging es am Anfang mit Muskelkater das ich nicht mehr schlafen konnte vor Schmerzen.
Nun gut dachte ich mir, dass ist wohl ganz normal.
Nach ...

Bei Schmerzen im Bereich Plantar-Achilles bin ich äußerst vorsichtig. Erstmal Belastung reduzieren, bis der akute Schmerz weg ist. Auch, wenn das eine Laufpause bedeutet.
Dann langsam wieder reinschmecken und lieber am Umfang als am Tempo arbeiten.
Wenn keine Probleme mehr auftreten, hin und wieder ...

Hennes hat geschrieben:Ich hoffe bei Dir bleibt es bei max. 4!

gruss hennes
Na wenn alle deine knapp 18000 Beiträge so geistreich ausgefallen sind wie dieser, na dann gute Nacht.Vielleicht solltest du ab und zu mal auch laufen gehen anstatt soviel Blödsinn zu schreiben :confused:

Fersensporn

Hat wer Erfahrung mit dem Fersensporn und vorallem wie man dieses Problem am besten löst.Vor ner Operation wird ja abgeraten.Trage momentan Einlagen aber es tritt keine wesentliche Besserung ein.Was könnte man noch unternehmen????

Hallo,

ich habe den KiLL50 wieder in die Liste der erledigten Läufe mit aufgenommen,
so als Erinerung für diejenigen, die vielleicht in 2010 dabei sein wollen.

Zudem habe ich eine Premierenveranstaltung im August eingetragen.

Grüße
Michael

2010
30.01. Rodgau 50 km Ultra (floboehme,marabana ...

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