Hallo,
ich war bis jetzt reiner Rennradfahrer, bzw. war ich nur im Winter als Läufer unterwegs.
Nachdem ich jetzt aber unter der Woche nicht mehr soviel Zeit wie früher habe (Job, kleine Tochter etc. :zwinker5: ) würde ich gerne unter der Woche 2-3 Laufeinheiten machen. (bis max 1 Stunde)
Was soll ...

Hallo,
ich hätte eine Frage bzgl. essen vor einem Halbmarathon.
Ich laufe am 13.9 einen Halbmarathon. Start ist 16:00.
Bis wann darf ich was essen, und was würdet Ihr essen?
Danke
Gruß Thomas