Eine gute Idee ist Laufen immer, so ist es ja nicht...

Ist halt immer die Frage, was man davon erwartet. Und Leistungssteigerung fürs Radfahren ist wohl nicht das, was man erwarten sollte.

Kai, zu Deinen Fragen: Laufen ca. 3mal die Woche zwischen 6 und 10 km, die 10 km mit ca. 45-50 Min. (die ...

Umgekehrt ists aber auch nicht viel besser:
bin seit April fast nur noch Rennrad gefahren (macht einfach mehr Spass als Laufen :daumen: ) und nur noch ca. einmal pro Woche gelaufen.

Jetzt kehre ich es wieder um: hauptsächlich laufen und nur noch gelegentlich aufs Rad.

Aber vom schönen ...

Wenn's billig sein soll: ich habe mir vor einiger Zeit das Tchibo-Teil gekauft und einmal ausprobiert. Funktionieren tut es ja soweit. Aber ich habe schnell gemerkt, dass es mir so gar keinen Spass macht, während des Laufens ständig auf eine Uhr zu schielen und außerdem noch ein Geschirr um die ...