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Nun ja, nicht die "Entfernung", sondern das "Tempo" bringt einen um...! Und, viele lange Läufe im Vorfeld (6Std-Läufe, Marathon...) es müssen ja nicht direkt die mega Highlight-Läufe sein(teuer), sondern die "kleinen" Events in der Nähe und die schön "locker" gelaufen, die bringen es enorm...

;0 ...

Schottische pfund...

äh.. Diät, nennt man so was :ironie:

Wenn ich mal gerne so schlank sein möchte wie Ihr maecks und Du, werde ich mich wohl an Euch anschließen müssen... :schwitz2:

Aber jetzt mal im ernst! Wie regelst Du das mit dem Timing!? (Arbeit, Familie, Training, Agent..)

Ticken bei Dir die Stunden langsamer ...

Oh Ja...! Davon bin ich überzeugt!!! Du Allgegenwärtiger.. ;0) Sagt man das so?

Du! Du bist ja auch sehr schweigsam!? Also nix erzählen in Jo... Du weißt schon... Ich blinzel ja auch auf den 6Std-Lauf in Holland.. :0)
Aber ich muß das Zuhausetechnisch erst mal so nach und nach Integrieren... :0 ...

Vex...!?!?

:zwinker2: Du Schlingel... Du bist das I-Net persönlich.. :nick:

Du findest mich aber auch überall.... :confused:

Hey!! Ich habe nix schlechtes über Dich erzählt... :nick: Im gegenteil! Ich habe Dich in Schutz genommen, um Dich vor heißblütigen Damen beschützen zu wollen... :hihi:

Aber als Mönch ...

Hey laufjoe, :0)

Hast wieder einmal für einen schönen Bericht mit vielen Fotos beigetragen.. ;0) Danke!

Hoffe Dir geht es Körperlich wieder besser... "Du Tier..."

Rate mal, wer Dir den 3-Platz der Mannschaftswertung streitig gemacht hat!? hihihihi.. ;0)

Nächstes mal sprechen wir uns vorher ab ...

Wow.....!

ja, klar habe ich auch den bericht über den westerwaldlauf gemacht gehabt.
diese woche im mai war schon verrrückt:
erst rennsteig am samstag, dann donnerstag den 50 k westerwaldtrail und sonntag dann würzburgmarathon.

nunja..jetzt habe ich noch 34 std bis zum start in biel.
seit ewigkeiten mal ...

Hi moengel..!

Bei dem Tempo, was Du die letzte Zeit an den Tag gelegt hast, kannst Du Dir auch ruhig mal eine Pause gönnen... :nick:
Ich bin Montag ne klitze kleine Runde gelaufen, zum auslaufen sozusagen.. :P
Dienstag hat es schon wieder besser geklappt und heute werde ich mich mit einem kleinen Berglauf ...

jeck hat geschrieben:Aber wir müssten uns auch gesehen haben,ich war auch bei Gabi in der Laufgruppe.
Gruß
jeck
Bestimmt! Überlege mal, ich hatte ein dunkel blaues T-Shirt an, mit der Aufschrift (Auto-Technik-Vogel) :nick:
Gruß
Kaw.

Rengsdorf....

gugstdu hier:

Laufberichte zum Thema Marathon - Poetische Reise - marathon4you.de

und in meinem block, da haste heiko, den spätläufer :P

Hi laufjoe! :hallo:

Hast Du nicht auch einen Bild- Bericht vom WWUltra-Lauf Rengsdorf (21.05)verfasst?
Ich bin da auch mitgelaufen und meine Dich auch dort ...

:wegroll: :peinlich: Auweija!!!

Lach... Das paßt halt jetzt zur Veranstaltung!!! :hihi:

Hey Moengel !!! Nicht Böse sein...Ich fand Deinen Bericht suuuuuuuuuper!!!! :daumen:

Das ist aber auch ein durcheinander :wegroll:

ich werd nächstes Jahr wieder starten,mir gefällt die Strecke.

Gruß
jeck

Hey Jeck! :)

Mir hat Dein Bericht vom MRM super gut gefallen :prof: Ich konnte richtig mitfühlen...
Erstaunlich, wie Du in so kurzer Zeit, (3 Marathon) so eine konstantes Renntempo beibehalten kannst... Das zeichnet Dich ...

Hi ;0)

Oh Mann, Eure Berichte hören sich ja richtig deprimierend an. Ich hoffe, dass sich das mit den Zeiten noch klärt. Ich hätte auch gern meine Nettozeit gehabt! Aber da selbst die Bruttozeit PB ist, macht es nicht so viel aus. Schade fand ich, dass die Siegerehrungen so schnell vorbei waren. Hätte ...

Langenlauf...

Hey Castello :hug:

Aus meinem 25iger wurde heute ein 29iger bei 24C... Es lief wie ein Koblenzer-Uhrwerk :hihi:

Nä, echt jetzt! Hätte noch ein paar Kilometer dran hängen können...
Und wie war Deiner !?
Gruß Fränki...

@Austrian

Siehste, da sind wir jetzt schon zwei, die einer Meinung sind! Vielleicht sollten die Buddybilder und die Läufer sich mal Trainingstechnisch miteinander auseinandersetzen!?

Übrigens! Deine Zeit (3.35.xx) ist doch schon im 1drittel vorzufinden und Respektvoll anzuerkennen... ;0)

Ich bin nicht viel ...

Schnelligkeit

Schnelligkeit! Das ist der Schlüssel... Es sind meiner Erfahrung nach (was mich persönlich betrifft!) nicht die langen, die zum schnellen Rennen beitragen, weil ausdauernd laufen kannst Du ja.
Fahrtspiel und Tempoläufe entscheiden die Endzeit...
Ich arbeite zur Zeit auch daran... Laufen, das einem ...

Hey Kalle! Soll ich Dir mal ein Geheimnis verraten!?
Dein Spruch (Laufmoto)! Genau so ergingst mir, während dem Lauf :hihi:
Tja... so ist das Läuferleben :nick:

Aber Psssssssssst nix der Dani, Fritzi, Pittiplatsch...usw.. verraten.. :ichsagnx:

alten verwinkelten Gassen,und Sehenswürdigkeiten(auch die Römerinnen war schon sehr beeindruckend.Und natürlich

:wegroll: Hey Kalle :hug: Du hättest bestimmt locker die 3:45 gepackt! Leider bist Du in den oben genannten Gassen verschwunden und hast dort kostbare Zeit verschenkt :hihi:

Gruß Fränki ...

Hey Leute und Querulanten :hihi:

Da seit Ihr ja alle wieder auf einmal! :hurra:
Habe gestern mit meinem neuen Marathonzielzeittrainingsplan angefangen!! :kotz2:

Neee, da habe ich mich schon wieder auf was eingelassen :tocktock:

Heute waren 30min Schwimmen angesagt :frown: Und das für einen, wo ...

Schönes Lauferlebnis..

Hi hansel 64

Ich bin auch in Rom gelaufen und fand die Laufstrecke wunderschön!
Nicht nur das die Strecke von der Organisation super Professionell
gemanagt wurde, auch die Sehenswürdigkeiten ließen die Gänsehaut
nicht von Kälte anregen!!

Ich persönlich fand, das der Rom Marathon eines der ...

Abflug... ;0)

So....Werde jetzt als letzter zu meinem Flieger fahren und mich nach Rom begeben... :party3:

Freue mich die anderen Läufer kennen zu lernen :party: und werde einen verbissenen Kampf mit "Betty Jean McHugh" ausfechten... :fechten: !
Betty...! Ich werde nicht so schnell aufgeben...und habe noch so ...

Hallo Lieber Rom-Marathonis,

Habe mit meinem Flug- Umbuchen so einige Problemchen bekommen :frown:
Jetzt die Bitte an Euch :sorry:
Könnte jemand die Startunterlagen im Vorfeld abholen für mich!? Habe schon beim Veranstalter angerufen und man hat mir zugesagt, das jemand anderes für mich die ...

Hey...! Das ist doch mal was.. :daumen: Meine Stimme hast du auf jeden Fall.....!

Also die Aktion von der Eisprinzessin, Ja!.. Fand ich ja wohl viel Anspruchsvoller...!! Oder!? :mundauf:

Sag mal!? So ganz unter uns! Wie lange warst du denn unterwegs!? :abwart:

Born to be wild ;) Kawitzi ...

:confused: Hmm... Danke Leute,

Habe gestern meine Startnummer bekommen :daumen:
Aber so einfach an die Startunterlagen ranzukommen, ohne diese selber abzuholen, ist gar nicht so einfach :gruebel: (steht alles in der Anmeldebestätigung)
Werde versuchen, den Flug auf Morgens um zu buchen...

Die ...

Rom Marathon

Hallo Rom Marathonis!
Ich werde dieses Jahr das erste mal in Rom mitlaufen!

Mein Problem! Werde mit meiner Frau erst am 21.03.09 ca 24 Uhr in Rom eintreffen (ist früher einfach nicht möglich).
Wer weiß, wie ich an die Startunterlagen vorzeitig rankommen kann!? Und was eventuell noch bei diesem ...

l'orteil bleu'

Bonjour Kawitzi,

Merci du compliment :) Ben non, je n'ai pas d'accent français quand je "parle" Allemand, parce que je suis Krefeldoise. Manchmal kommt dat kreewelsch Platt vielleicht ein wenig durch.

Guilvinec kenne ich nicht. Ich war mal in Vannes, sehr schönes Städtchen, ansonsten habe ich St ...

Marathon La Rochelle

Jaja, im Dunkeln ist gut Munkeln ... werde demnächst mal verstärkt auf die Füsse achten :D

Klar darfst Du fragen. Ich wohne an der Atlantikküste, ca. 170 km nördlich von Bordeaux.

Schönen Abend

Bea

Hi runningirl !
Ganz abgesehen davon, das ich auch keine blauen Fußnägel mag! Höre ich gar ...

Da ich nun mal ein Echter Koblenzer-Schängel bin! Werde ich den auf jeden fall laufen.. ;)
Wo gibt es sonst noch einen Marathon, der mit solch einer Hitzewallung einen Überfällt.. grins..

Bis Sommer, Kawitzi

Ich bin zum Laufen gekommen, seit dem die Fregatte Karlruhe in Dschibuti. ihr Unwesen treibt. :( Ich bin jetzt gezwungen, lange Läufe in Augenschein zu nehmen, um dem Jung(en) davonzulaufen..

Allen ein Erfolgreiches neues Läuferjahr zu 2009.. :) Kawitzi

Rom Marathon

Wer von euch ist schon einmal den Rom-Marathon gelaufen, oder wird ihn am 22.03.09 laufen!?

Mein Problem! Werde erst am 21.03.09 ca 24 Uhr in Rom eintreffen (ist früher einfach nicht möglich).
Wer weiß, wie ich an die Startunterlagen vorzeitig rankommen kann!? Und was eventuell noch bei diesem ...

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