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Zwischenbericht zum Streak

Hallo Rainer,

ich lese erst seit kurzem Dein Tagebuch,
UNGLAUBLICH, mir fehlen die Worte.
Respekt ohne Ende.

Alles Gute
Andreas http://www.mega-content.de/smilies/smilies_Picture/freche/52.gif [bildquelle]http://www.mega-content.de/smilies/smilies_Picture/freche/52.gif[/bildquelle]

[ Dieser ...

Verflixte Ernährung - Naschen und andere Störfälligkeiten

Yo!

Ich muss mich nun hier echt mal ein wenig erleichtern! Seit Wochen bin ich nun wie ein Berserker am Laufen (mit viel Spaß übrigens), doch eine Figur- oder Gewichtsveränderung kann ich beim besten Willen nicht feststellen. Klar - psychisch gehts mit besser als jemals in meinem Leben! Aber der ...

Unlust


Original von Perpedes:

also, man könnte ja glatt beleidigt sein, wenn man hier liest, für wie öde Du Menschen (wie mich) um die 40 hältst! :D
Ich bin dann doch lieber alleine gelaufen und habe bis jetzt zum Glück noch kein Motivations-Tief erlebt. Für Dich wäre so ein Fitnesstudio-Lauftreff ...

Blöder Tag mit gutem Ende

Hallo Diana,

wäre denn ein Wert über 150 für Dich sooo schlimm? Ich meine, 140 ist doch viel zu schnell erreicht, bei mir jedenfalls. Ich habe auch nen höheren Blutdruck, aber wenn ich auf 140 laufen müsste, kann ich gleich zuhause bleiben oder bummeln gehen. http://www.laufen-aktuell.de/_laufen ...

Rauchen

Halli Hallo!

Also erstmal vielen Dank für die vielen Beiträge, die mich auch einigermaßen motiviert haben - bin demnächst im Urlaub (Laufen inklusive) und habe dann vor, einen neuen Versuch zu starten. Wirklich. Echt. Jaaa doch!!

Aber eins muß ich mal echt los werden: Die Hits zu meinem Threat ...

Unlust

Ja, erstmal danke für die vielen Tips.

An den Anschluss an einen Lauftreff habe ich auch schon mal gedacht, aber irgendwie wäre ich bei jedem Lauftreff in der Umgebung der jüngste (mit 26). Irgendwie habe ich da keine Lust drauf, wenn ich mir die Grüppchen so ansehe, die sich meist aus 6 bis 10 ...

Unlust

Hallo liebe Laufgemeinde,

vielleicht kennt ihr ja das Gefühl, das mich nun schon einige Tage begleitet. Ich bin Laufanfänger, laufe erst seit ein paar Wochen, dafür aber regelmäßig 3x die Woche 1/2 bis 1 Stunde. So weit so gut.
Aber irgendwie ist zur Zeit der Wurm drin. Ich quäl mich nur noch mit ...

Atmung beim Laufen

Hallo Elke!

Die Technik ist eigentlich ok, aber ich bevorzuge auf 3 Schritte ein- bzw. auszuatmen. Hatte echt chronische Probleme mit Seitenstichen vorher, aber seitdem nicht mehr. Wenn`s etwas zügiger gehn soll, mache ich auch mal auf jeden 2. Schritt einen Zug. Beim Tempolauf weiß ich auch nicht ...

Laufen mit erhöhtem Blutdruck

Hallo Diana,

also ich habe mit meinen 26 Jahren auch etwas erhöhten Blutdruck, auch mein Ruhepuls ist dementsprechend hoch (etwa 120, an nervösen Tagen sogar 130-140). Wahrscheinlich äußert sich der Blutdruck bei Dir in ähnlicher Weise wie bei mir, hauptsächlich in Streßsituationen (flattern ...

Pulsmessen nervt

Hallo !!

Soweit ihr eine Pulsuhr am Handgelenk tragt, geht euch das Anhalten beim Laufen, um den Puls zu messen auch so auf den Senkel??
Da ist man grad so schön unterwegs, doch alle 1/4 Stunde möcht ich ja schon mal gern wissen, wie`s mit dem Puls so aussieht, wo ich mir schon so`n chices Gerät ...

Rauchen

Vielen Dank für Eurer Feedback - ich werd`s schon irgendwie schaffen. Wenn ich erstmal mein Pensum dermaßen intensiviere - ich hab ja Zeit - daß irgendwann das Rauchen als echte Leistungsbremse nur noch im Weg ist, werde ich sowieso aufhören. Das hab ich mir schon nach meinem allerersten Training ...

Rauchen

Hallo Leute,

mich würde mal interessieren, wie ihr zum Rauchen im Zusammenhang mit dem Laufen steht? Ich sage es direkt: Ich bin Raucher UND Läufer (Anfänger) und tue mich unheimlich schwer, damit aufzuhören. Ich würde ja gerne...

Ich rauche so etwa eine Schachtel am Tag, vielleicht etwas weniger ...

Laufen oder Walking? Oder doch beides? Ich will doch nur abnehmen...

Hallo Tina,

jaa, mit dem Abnehmen ist das so ne Sache. Der Effekt stellt sich erst nach vielen Trainingseinheiten ein und vor allem (für mich das allerschwerste) nach einer rigorosen Nahrungsumstellung. Ich persönlich glaube auch nicht, daß sich bei mir in diesem Sommer noch etwas figurtechnisch ...

Seitenstechen

Hallo Ulla,

ich bin selbst noch ziemlicher Anfänger, aber taste mich seit einigen Tagen an die 5 km mal wieder ran, was auch gut klappt.

Doch mein Problem war immer das gleiche wie deines, die verdammten Seitenstiche. Hart wie ich bin (höhöhö :angry: ) habe ich sie natürlich tüchtig ignoriert ...

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