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Ist nicht ganz in Schleswig-Holstein, sondern in Hamburg: "Volkslauf durch das schöne Alstertal" am letzten Wochenende im September auf dem Alsterwanderweg von Klein-Borstel Richtung Poppenbüttel. Sehr schöne Naturstrecke mit einigen kurzen Anstiegen. Sehr zu empfehlen.

Wettkampfplanung 2011 - Wo und was lauft ihr im nächsten Jahr?

Ich bin gerade dabei meine Laufstarts für das nächste Jahr zu planen. Als großen Höhepunkt habe ich mir den Hamburg Marathon am 22.05. ausgesucht und als Vorbereitung den Prag Halbmarathon am 02.04.. Im Herbst soll noch ein oder zwei HM's dazu kommen davon einer beim Drei-Länder-Marathon in Lindau/B...

Als Termin bringt der 22.05. ganz neue Optionen. Ich bin Hamburg Fan und hab' mir sagen lassen das der Hamburg Marathon als Debut eine gute Gelegenheit ist. Allerdings hat er sich in den letzten beiden Jahren immer mit unserer eignen Laufveranstaltung überschnitten. Da beide Termine jetzt entzerrt s...

Also gegenüber Dir bin ich ein absoluter Anfänger (2 Jahre Laufen).
Mir hat eine erfahrende Läuferin (sub 40) gesagt man bekomme das mit Krafttraining, vor allem im Hüft- und unteren Bauchbereich in den Griff.

Mit der Zeitname habe ich keine Probleme, aber bei den Duschen ist noch Luft noch oben. :nene: Ansonste wieder eine super Veranstaltung. :daumen: Wie schaffen die das immer mit dem Sonnenschein pünktlich zum Start. :confused: Das mit dem "ruhig angehen" war bei mir auch nicht drin (13s übe...

Da ich in Sachen Kontaktlinsen etwas empfindlich bin, habe ich mir vor ca 4 Wochen eine evil eye pro geleistet. Die orangen Gläser sind bei normalen Lichtverhältnissen einfach prima, da sie den Kontrast erhöhen und einen auflellenden Eindruck vermitteln. Für die getönten Scheiben war das Wetter in d...

Massagen sind auch kontraproduktiv, da sich dadurch die Microverletzungen verschlimmern können. Besser ist es die Durchblutung zu fördern z.B. Sauna, warme/heiße Bäder oder die bereits erwähnte Pferdesalbe.

Also ich hatte ein Paar 2120, die ich nach 1200 km entsorgt habe. Da hat sich das Innenfutter jeweils auf der Ferseninnenseite aufgelöst. Bei meinen 2140, die jetzt auch schon 1000 km drauf haben, gehen an der gleichen Stelle kaputt. Außerdem wird das Obermaterial längsam dünner.

Ich hab' noch nie ein Training trocken beendet, egal bei welchem Wetter. Ich weiß nicht wo das Problem ist. Durch die Bewegung steigt die Körpertemperatur und die wird durch Schwitzen reguliert.
Nachher wird geduscht und alles ist wieder frühlingsfrisch :daumen:

Von meiner persönlichen Leistung fand ich es gestern voll OK, die 47ist gefallen auf 10k und ich hatte meinen Spaß! Neben den von Euch angeführten Problemen auf der Strecke und mit der Zeitmessung, haben sich die Sportskammeraden aus meinem Verein über die Probleme bei der Bewirtung beklagt (15 min ...

Also Berlin hatte ich auch schon auf dem Schirm für nächstes Jahr. Ich habe mir bei Laufreport.de gestern den Bericht durchgelesen, ein volles Erlebnis auf halber Strecke :daumen: . Wenn Du mal einen profilierten Halbmarathon laufen willst, empfehle ich den Wiesbadener Halbmarathon in Naurod (letzte...

FastNewRunner hat geschrieben:Ich bin auch bei den 10k dabei. Werde versuchen sub 45 zu laufen, wenn auch sehr ambitioniert. (Bin gearde am Steffny-Plan sub 3:30 für Ffm Ende Oktober)
Vielleciht hat ja jemand Lust sich anzuschließen?
Gruß
Joachim
"Lust" schon, nur mithalten werde ich nicht können. :)

MA ist eine terminliche Alternative zu Mainz. Aber jetzt schon anmelden :confused:

Wenn dann ohnehin nur einen halben und dann reicht auch noch Oktober mit der Anmeldung.

Hab' mich heute dort für den Halbmarathon angemeldet. Ich bin dort noch nie gelaufen, letztes Jahr gab es dort das Duell zwischen Achim Achilles (Spiegel-Online) und Jürgen Drews (König von Mallorca). Ich werde mir Flug und Hotel individuell buchen, bevorzugt im Stadtbusbereich von Palma (Can Pastil...

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