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Max Power hat geschrieben:1. Software

Spätestens am zweiten Weihnachtsfeiertag wirst du dich fragen wie du vorher ohne leben konntest :P

Viel Spaß damit :daumen:
wieso :P ^^

das habe ich im vornhinein schon das gelesen ... wusste nicht wie es gemeint ist.

Auf die GPS Funktion bezogen? Pulsfunktion bezogen?

:P nagut

ich bin aber auch Schüler und Zeit ist wertvoll.
Deshalb nehme ich die möglichst kurze Ausdauerstrecke.

Beim Coopertest bin ich gerade bei ca.3km ohne aufwärmen.

ja ok im FItnessstudio ist zwar keine Notsituation xD

aber stelle dir mal vor dein Auto ist kaputt und du muss zum 2 km entfernteren Bahnhof sprinten um die Bahn zu kriegen oder so = Zeitdruck.

Da rennst du doch auch sofort los oder?


_________

Also ich finde ohne Aufwärmen, härtet man sich ...

Aufwärmen unötig?

Hallo,

Ich bin der Meinung, dass aufwärmen unnötig ist.

Ich laufe seit August wöchentlich mehrmals den Coopertest ( immer Kompensationshoch = Abstand dazwischen). Ich habe festgestellt, dass ich sehr gut ohne aufwärmen loslaufen kann.

Es herrscht im Fitnessstudio ca 18 Grad also eigentlich ...

Dope Breaks ist meine Antwort darauf.

Songs, die bei Int. Breakdance Wettbewerben gespielt werden, sind rythmisch genau zwischen 180 und 200 Schläge / min, damit die Breadancer zum Takt tanzen.

Ich laufe deshalb immer damit.

LG

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