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Unterschiede im Training

Hallo Zusammen

Da ich mich jetzt schon etwas länger für Ultras interessiere habe ich jetzt ein paar Fragen an euch vielleicht könnt ihr mir helfen

Wie unterscheidet sich eigentlich das Training von einem Marathon Läufer und einem Ultra Läufer

Lauft ihr Langsamer weil bei 50km sage ich noch ok ...

Wenn wir jetzt schon bei denn fragen sind wie ist es eigentlich mit den kidis rund ums ziel meine frau würde gerne mit den drei kids mit fahren aber die frage was soll sie mit drei kids machen in der zeit wo ich laufe

Lg Patrick

Ich glaube nicht Ich trinke das Zeug im Sommer Kisten weise da ich als Dachdecker sowieso einen hohe Flüssigkeitbedarf habe müßte ich schon Gerdden schlank sein

er schmeckt nur gut

Schuh Verschleiß ?

Hallo Zusammen

Ich lese gerade das Laufbuch von Steffny darin schreiben sie Zitat"Ein guter Laufschuh soll 500besser 1000 km halten Übergewichtige und Läufer mit Fehlstellung werden allerdings ihre Schuhe früher Verschleißen "Zitat ende ab wann ist also ein Schuh fertig?

Das würde bei mir ein ...

Hallo

Wir haben zwar kein Glatteis aber ca 15 cm neu Schnee ich werde es mal probieren da ich die Meinung mit Walter teile da es nicht viel gibt was einen vom Laufen abhalten kann

Gruß Patrick

@ nachtzeche:

Deine beste Ehefrau von allen benutzt mit Perwoll sport eben was, das nützt. Ganz einfach. :nick:

Zum Thema:
. Sinnvoll ist es allerdings, die Sachen vor dem Laufen rechtzeitig wieder reinzunehmen, denn kalte Laufsachen direkt vom Balkon anzuziehen trägt nicht wirklich zur ...

McHennsy hat geschrieben:Schaffe Dir 4 Kinder an (so wie ich), da wird dann täglich gewaschen! ;)
Feine Sache in dem Fall ich habe auch 3 Davon lasse aber auch nicht täglich waschen sondern handhabe es auch mit dem Lüften auf dem Balkon

Ich hatte bis vor ein paar tagen noch die selben Probleme bis mir der Tipp gegeben wurde das man bei kalten Wetter den Nacken einzieht ohne es bewusst zu merken und somit sich verkrampft und schmerzen im schulterbereich bekommt

Lg Patrick

Hallo zusammen

Erst mal danke für die vielen Antworten
Ich wollte hier keine große Diskussion anheizen ob man trinken muß oder nicht ich gehöre zu den Leuten die auch bei -8c 4 Bellt Flaschen ( ca 1 Liter) auf 22 km trinken
Ich habe definitiv nur das problem das alles gefroren ist bis ich zur 3 ...

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