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Rennente hat geschrieben: mir aber trotzdem seit 5 Tagen Vorwürfe gemacht, dass ich Udo nicht geholfen habe, dich "stillzulegen" :peinlich:

Hättet Ihr eh nicht geschafft! :D

Dafür hatte ich viel zu viel Spaß!!! :winken:

und da hste noch Glück gehabt - das sah noch noch länger aus :nene:

Sieh zu das es richtig heilt und komm dann schnell wieder auf die Beine. Wenn du in einem Jahr (besser in einem Jahr - 1 Woche) nicht richtig fit bist gibts haue :zwinker4:


Ähhm Udo.....

da hast Du was falsch verstanden ...

Hallo Bianka,

fand es toll Dich kennenzulernen! Und das ich es irgendwie noch über die Bühne gebracht habe hängt auch ein bißchen mit dir zusammen.

Ich fand das sooo bewundernswert was Du da "auf die Beine" gestellt hast, daß ich mir dachte: hör auf zu jammern und geh wenigstens die paar Meter ...

Guntram&Chris

was habt ihr denn inhaliert, ich will das auch haben :D

Herzlichen Glückwunsch zu euren Zeiten :daumen:

Chris
hat den Vorteil das das Duell noch nicht ausgefochten ist :wink: Nächste Woche zeigt sich ja wer den längeren Atem hat. Ich tippe mal DU.. :zwinker2:

Das wird nix Beate ...

Denise & Stefan! :winken: :winken: :winken:

So eine Nachricht zaubert mir immer ein Lächeln ins Gesicht! Ich freu mich riesig mit Euch Dreien und wünsche Euch alles, alles Gute!!!

Genießt jede Minute, gerade in der ersten Zeit, in vollen Zügen!

Ich laß Euch jetzt hier einfach dreimal hochleben!

Ja jetzt endlich, nachdem ich auch SCHON zu Hause bin - URLAUB. Vielen Dank :giveme5:


Chris viel Spaß morgen :daumen: und das mit dem Staub schlucken glaubt dir niemand mehr :baeh:

Und nun weiter Fußball schauen :popcorn: wenn ich selber schon wieder nichts machen konnte :peinlich:

Doch, Doch ...

Von mir auch schönen Urlaub Silke!!

Sollte mein Knie morgen halten werde ich in Ostbevern Guntram`s Staub schlucken müssen....hab aber schon ne Strategie: einfach so weit zurückfallen lassen, das der Staub schon weg ist! :hihi:

garuda hat geschrieben:Wenn du dir mal den Streckenplan anschaust dann wirst du sehen das dies keine zwei identischen Runden sind. Und wenn du den mal läufst dann wirst du dich darüber freuen. :D
Ich kenne ja nur den Hm - trotzdem meine absolute Zustimmung! :daumen:

Hey Astrid!!

Super gemacht! Ganz viele Glückwünsche von meiner Seite.

Ich werde froh sein wenn ich nächste Woche das auch schaffe..... schnell laufen ist nicht mehr meine Sache habe ich festgestellt.

Ich konnte gestern in Bad Pyrmont mal wieder einen Halbmarathon ins Ziel bringen mit 2:05:14 ...

Jo. Ich war auch da. Allerdings nur den HM.

Und ich kann auch sagen: ich komme wieder - auch wenn ich gerade tot aufm Stuhl sitze...

Aber die ganze Veranstaltung ist so wunderschön gemacht - das muß man einfach unterstützen!

ich habe gesündigt..

Oh Du mein Laufgott! Vergib mir – denn ich habe gesündigt.

Entgegen den Vorgaben, nach dem Halbmarathon nur wenig und langsam zu laufen, wurde ich heute von den Laufteufeln und Springdämonen verführt.
Meinen einzigen Lauf in dieser Woche der größer als 8 km sein durfte habe ich bereits gestern ...

trailfüchsin hat geschrieben:Nein, nein, der sitzt nur gerade auf der Wolke 7 und halluziniert ein bisschen, weil er zu viel Engelstaub eingeatmet hat. Ging mir letztes Jahr auch so als ich da saß. :winken:
Engelsstaub??? Wolke 7???

Ich dachte ich wäre in Walhalla?? Und Zeus serviert die Drinks.... :D

Genau Daniela, der hat noch lange nicht alles erreicht. :D :teufel: :hihi:

Und wenn es dann doch mal irgendwann so sein sollte, dann kann er immer noch Bergläufe und Ultra-Ultras machen :daumen:

:winken:

Tja..das sind schöne Träume denen durch die Gesundheit einen Strich durch die Rechnung ...

Mein Gott!!!

Ich führe eine Tabelle an!!!! Und das mir!!!!

Das ist das Ende der Zeit, das Maß aller Dinge....... und dann noch den weißen Haile um 30 Sekunden geschlagen.... was soll ich noch erreichen? Für was soll ich noch laufen? Es gibt keine Ziele mehr für mich..ich habe den Zenit des ...

Wird super - ist 'ne ganz einfühlsame, bluesige Nummer. Extrem sexy!

Der Refrain geht folgendermaßen:

Der Läufer-Gott, der heißt Mahong,
er spielt für Euch nun diesen Song.
Der Parker schreibt mal wieder Stuss,
den Ratzefummel-Läufer-Blues.

Wenn Du Dich jetzt mit dem Singen ein bisschen beeilst ...

Grausam, kalt und süß??? Lädst Du mich zu nem Eis ein?? :zwinker2:

Das mit dem LaufGott vergessen wir mal schnell....ich denke mal das Guntram sich extra in die Büsche gemacht hat um mir einen Vorsprung zu geben - um mich DANN zu demütigen..aber scheinbar ist seine Rechnung nicht aufgegangen ...

Für mich ziemlich irrelevant..

Ich laufe nicht, um auf irgendeiner beliebigen Strecke mein Leistungsmaximum zu erreichen. Ich gewinne sowieso nicht und ob ich mich um 2' auf 10 km oder um 5' auf dem Marathon verbessere, dient daher höchstens meinem Ego.
Deshalb stehen andere Gründe für mich im ...

Ich halte das für einen sehr interessanten Artikel.

Vorweg: ich bin noch nie einen Marathon gelaufen. Meine größte Strecke im Training waren bisher 38,5 km.

Aber exakt die Frage wie sie in dem Artikel gestellt wird, habe ich mir im verganenen Jahr gestellt.

Mein persönliches Ergebnis: ich ...

Gäu-Läufer hat geschrieben:Ich bin auf den unter Distanzen auch langsamer geworden. Das Grundlagen Training ist mir momentan wichtiger als Tempo bolzen. Km sammeln ist angesagt.
komm Du mir mal mit langsamer geworden... :kloppe: :kloppe:

CentralParker hat geschrieben:Radiergummierkennungssong?? Coole Idee. Dieses permanente "Jump" und "Final Countdown" Gedudel vor dem Start ist allmählich sowieso durch, da muss mal was mit Niveau her. :zwinker2:
:daumen: :daumen: :daumen:

Ich denke so ein langsamer Blues wäre dann Radiergummimäßig... :D

Claudia,

ich muß Dich warnen! Guntram ist ein New York Marathon Finisher...in einer unglaublichen Zeit.

Wenn man da anfängt übers Laufen zu philosophieren gibt`s kein Ende! :D

Also genau das richtige für Dich.... :hihi:

@Guntram: ich freu mich auf Sonntag! Und die Mucke machen wir auch! Hab ich ...

@Beate: trotzdem fände ich es, alleine für Deinen Kampfgeist richtig, wenn Du die Zeit melden würdest!! (KÖNNT IHR MICH MAL UNTERSTÜTZEN????)

@Jessica: mir schwant schon jetzt, das Du die B-Jugend gehörig durcheinanderwirbeln wirst.

@Guntram: Du wirst ganz schön zulegen müssen um mit dem ...

Super Idee Karin!!! Ich bin dafür das Beate die Zeit meldet!....THOMAS!!!Was sagst Du??

@Karin: bist Du eigentlich beim Halbmarathon in Hamm dabei?

@Jessica: wen triffst Du denn in Kiel? Unsere Voyager???...Dann kanns nur schnell werden...

@Horst mach mal Lalala...denn

@Guntram und ich ...

Ich sch... auf die schönen Läufe in 1:20 aber EINMAL NUR EINMAL möchte ich einen unter 53 ..


:hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi: :hihi:

Daniela: dann hängst Du Dich das nächste mal einfach an mich dran - UND BLEIBST DA DANN AUCH!!!



Und an alle Anderen:

Ich versuche hier gerade krampfhaft ...

Die härteste Einheit sitzt immer am Mo. Deswegen wird der 35er am Donnerstag liegen. Für den Montag soll er immer gut erholt sein

Bitte nicht ernst nehmen...

Aber für einen Radiergummi wie mich stellt sich die Frage wie man da ÜBERHAUPT erholen kann... :hihi: ... ich würde das dann als klinisch ...

Es geht ja auch darum das es einem Spaß macht!

Wenn man dann als "Nebenprodukt" auch noch schnell ist nimmt man das gerne mit. Aber ich hatte schon 10 km Läufe im Training in 1:20, die waren schöner wie jeder unter 53:00...

Ich wünsch Dir viel Spaß. Ich laufe ja zeitgleich den Halbmarathon in Hamm ...

Das ist ja mal ein interessanter Einblick in einen solchen Crosslauf! Ich habe so einen noch nie mitgemacht - und ehrlich gesagt nach dem Video möcht ich doch auch lieber an den Getränkeausschank.. :zwinker2:

Danke für den netten Link Udo.

Gäu-Läufer hat geschrieben: Bis zu meinem ersten Wettkampf dauert es noch eine Weile.
Hallo Horst,

wann greifst Du denn ins "Geschehen" ein? Und wo? :confused:

Bin echt gespannt in welcher Form Du auflaufen wirst! :daumen:

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