RUNNER'S WORLD

Freiform

@MeditationRunner ,

das ist nicht gute, sondern geile Zeit!!! Glückwunsch!
War auch dort, auch mein erster in 3:57 wie vorgehabt.

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Thema: Marathon-Debüt in Freiburg
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29.03.2009, 23:18
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Freiform

Freiburg sub 4

Hallo Lauffreunde,

So.. es ist vollbracht heute im Freiburg mein erster M in 3:57 gelaufen,
meine "Doppeltrainingseinheiten"- Methode(siehe mein Betrag #56 oben)hat sich für mich bewährt. Der Lauf hat ziemlich gut geklappt, immer hinten dem 4:00 Pacemaker geblieben und dann bei km 40 habe ich ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Trainingsplan Marathon <4h
Antworten: 91
Zugriffe: 18688
29.03.2009, 22:59
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Freiform

Marathon sub4

Hallo Laufgemeinde,
ich bereite mich auch auf meinen ersten Marathon und möchte unter 4h laufen.
Ich betreibe seit 2005 Ausdauersport vorwiegend Mountainbiking, Joggen tue ich erst seit ca. 2 Jahren 1-3 mal/Woche zuerst als Zeitsparvariante zum Mountainbiking, aber langsam fand ich Gefallen dran und ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Trainingsplan Marathon <4h
Antworten: 91
Zugriffe: 18688
06.03.2009, 17:11
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