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Hallo an alle, ich plane für den Winter also jetzt folgende Schuhe zu Kaufen: ASICS GEL-Trabuco 13 Ich laufe immer auf ein Neutralen Schuh von Asics. Das paar soll auch beim Strongmanrun 2011 zum Einsatz kommen. Wer hat Erfahrungen oder gute Tippps zum Schuh und zum Lauf. Beste Grüße und Danke Mark

Laufe auch seit zwei jahren ohne Kreuzband (rechtes Knie, na klar beim Fußball gerissen...) Bekomme aber Probleme ab KM 32, und wenn ich dann aufhöre mit laufen, tut es richtig weh. Ich werde noch einmal ein Marathon Laufen, (Hamburg) wenn es dann wieder schmerzt werde ich wahrscheinlich mich mehr a...

Bin auch dabei :) 1. AlessandroB 20008 2. allesinobi 3. beeker 7608 4. Bekele 19513 5. bigred 6. brunny 7. Chri.s 4801 8. chrypray 9. cosmopolli 10. costello 5830 (sub 3:35) 11. denise rennt 12. dingo 13. DogRunner 14. Dominik19 15. fritzi2 16. gadelandrunner = Traveläufer 3012 17. gerhard13 18. ham...

Schweinegrippe

Hallo,

hab mich dann Impfen lassen, jetzt ratet mal.........

Genau, ich liege flach :nene: und kann nicht laufen, hab gehört das das bei vielen so ist.

Wer hat ähnliche erfahrungen gemacht wie ich?


Gruß Mark

Bin gelaufen, aber das war keine so gute Idee nach einer Erkältung.
Bis KM 20 war alles ok, aber ab KM 30 war schluss da ging nicht mehr viel.

OK Belrin war sehr voll, zu voll.


Meine Zeit 04:12


Gruß Mark

Tasche ist gepackt werde morgen schon losfahren , ja nach Berlin.
Es geht wieder...... Dank der gute Medikamenten. :daumen:

Mal sehen wie es läuft, meld mich dann wieder.

Sag mal Rumläufer bist du nicht in de aktuelle Runner´s Zeitung??? :confused:

Viel Spaß in Berlin :hallo:


Bis dahin Mark

Grippe

Schlimmer kann es nicht kommen, nach eine super Vorbereitung hab ich jetzt eine Grippe und liege flach, das eine Woche vor mein Marathon debut in Berlin. :frown:

Hab jetzt angst das ich nicht Laufen kann........könnte Ko... !!!

Vielleicht gibt es tipps, beim Doc war ich natürlich

Gruß Mark

War gestern wieder mal unterwegs auf eine sehr hügelige Strecke mit 350 Höhemetern. Hab mal volldampf gemacht 16 Km in 1.18 h. War und bin ganz schön fertig, noch kann ich das machen mein Steffny Plan der geht je erst nächste Woche richtig los, ab da will ich dann auch mehr gerade Strecken auf Aspha...

Hallo, hab mich jetzt für ein Laufplan entschieden, ohne wird das nach meiner Meinung eher schwerig. Der Plan ist von Herbert Steffny und zwar der unter 4 Stunden. Da ich ein 10 er in 48 Min. schaffe und den HM in 1.50 h denke ich das es der richtige Plan für mich ist. Schön ist auch das ein Laufffr...

Hallo Leute, hab mich jetzt angemeldet. :D Suche jetzt nur noch ein guten Plan zur Vorbereitung. Mein Ziel für Berlin sub. 4,0 Stunden. Laufe am 25.7 ein HM mit sehr viel Berg, ist bei uns im Ort. Werde also bis dahin sehr oft diesen Berg Laufen, und danach mich auf Berlin vorbereiten. Sehr viel auf...

Hallo an alle, danke für die viele Antworten werde mir die Sache in Berlin noch mal richtig überlegen. Münster werde ich mir mal anschauen, vielen Dank dehanauer, werde am 25.7 den HM in Bad Pyrmont laufen. (Der hat es aber in sich). Am Wochenende werde ich versuchen 20 bis 25 KM auf eine gerade Ste...

Danke für die Infos wo man auch was mit anfangen kann. @ Hennes, die 700 sind 350 hin und 350 zurück. Habe gehört das der Berliner Marathon so schön ist, und ein muss für jeden läufer. Für mich soll das einfach ein Highlight sein im deisen Jahr. Viele Zuschauer und gute Stimmung. Ich wohne in der nä...

Schade aber ich dachte hier ein paar gute Tipps ab zu holen, bin wohl im falschen Forum gelandet. Schade. Übrigens ist die Startgebühr nach meiner Meinung 35.-€ Ein Hotel in Berlin kostet bestimmt 60.-€ und das bei 2 Tage dann sind das circa 120.-€. An und Abreise circa 700 KM, ein Rahmenprogramm in...

Ja stimmt hab in nachgeschaut, kann aber noch eine Startnummer über eine Reiseveranstalung bekommen, muss mich aber dieses Wochenende entscheiden, das bedeutet wenn ich zusage das ich auch fahren muss. Sonst wären 230.- € weg :klatsch: Im Preis sind Hotel, Rahmenprogramm, an und Abreise und natürlic...

hab nochmal etwas gesucht und bei amazon die aktulle rs 100 für 71€und die rs 200 für 103€ gefunden, wenn ich die da kaufe ist doch eingtl kein unterschied, als ob ich's ihm laden kaufe oder ist da ein unterschied Hallo, durfte kein unterschied sein, nur darauf achten das die Uhr auch den neuen Gur...

Hi, hab mir gerade den RS 200 zugelegt, bin sehr zufrieden, bei den neuen Brustband kann mann selber die Batterie wechseln, bei den alten nicht , also 30.- € gespart für eine Batteriewechsel bei Polar. War jetzt 2 mal mit der Uhr unterwegs, es ist schon sehr interessant sich später die Daten noch ma...

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