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Hallo zusammen,

wollte mich nur nochmal melden bevor die Weihnachtsruhe einkehrt und mich für nächstes Jahr erstmal verabschieden.

Ich werde es 2013 eher ruhig angehen lassen und bis auf die zwei geplanten Marathons relativ wenig Wettkämpfe machen,
so dass es keinen großen Sinn macht nochmal bei ...

Hallo zusammen,

erstmal Danke für die guten Wünsche und den Zuspruch. Ich bin seit Frankfurt nicht mehr gelaufen. Werde auch erst kommende Woche
den ersten Laufversuch starten. Das Knie tut zwar eigentlich nicht mehr weh, fühlt sich aber irgendwie komisch an. Hoffe mal das da nichts
kaputtgegangen ...

Hallo zusammen,

erstmal Glückwunsch an bannett. Du hast ein großartiges Laufjahr mit einem tollen Debut gekrönt :pokal:

@upperhigh: Auch dir Glückwunsch und Respekt :daumen:

Bei mir war es dann am Ende nichts mit dem achten Marathonfinish. Die Knieprobleme haben mir leider bei km 30 ein Strich ...

Hallo Pippi,

aufgrund der etwas holprigen Vorbereitung werde ich erstmal vorsichtig angehen. Ich habe keine aktuellen Wettkampfergebnisse aus denen
ich abschätzen könnte was momentan möglich ist. Den Test-HM musste ich krankheitsbedingt sausen lassen. Es gab nur eine relativ lockere 1:28 beim HM ...

Hallo,

@bannett: Von mir noch verspätete Glückwünsche zu deiner grandiosen 10er PB. Deine läuferische Entwicklung in diesem Jahr ist schier unglaublich. Ich wünsche dir, dass du dieses Jahr in Frankfurt mit einem furosen Marathon krönst. :daumen:

@risinghigh: Glückwunsche zur Auslands PB und dem ...



@Karl

Hast du nicht letztens gejammert, du könntest nur lang aber net mehr schnell?;) Super Zeit :daumen:

@ risinghigh


Die schnellste 10er Zeit der Magier? Im Augenblick vielleicht :D Aber zum Platz Nr.1 darf ich dir schon mal gratullieren;) Ich werd versuchen meinen 2.Platz zu halten.Wird ...

Werde natürlich auch gespannt für Deine PB - Versuche über 5k, 10k und der Königsdisziplin die Daumen drücken :daumen:


Vielen Dank fürs Daumen drücken. Für die 5km hat es schon geholfen. Heute über 5km beim Forstlauf in Anzing mit neuer PB von 19:04
auf den 4 Gesamtplatz (342 Teilnehmer). War ...

Das hätte ich ja fast vergessen:

Bei den 10er Zeiten müsste bei Tobi68 noch eine 39:18 nachgetragen werden, gelaufen in Karlsfeld am 21.07.12
Der Junge hat mich ganz schön abgehängt.

Hallo VeloC,

sehr gute Idee. Danke für deine Mühe.

Meine Zeiten stimmen alle. Hat sich leider nicht mehr viel Positives getan seit Juli.

Aber ein paar Wettkämpfe stehen noch an und ich gebe Platz 2 noch nicht verloren.
Immerhin gibt es noch einen 5er, einen 10er und einen Marathon dieses Jahr ...

Hallo,

VeloC: Auch von mir Gratulation :daumen:

habe mich lange nicht mehr gemeldet, nur ab und zu mal mitgelesen.

Die Vorbereitung auf Frankfurt geht bei mir momentan etwas den Bach runter. Nachdem das Training im Juli und August sehr gut angefangen hat und ich auch Anfang September noch einen ...

Hallo,

nach langer Funkstille melde ich mich auch wieder aus der laufenden Vorbereitung zum Frankfurt Marathon.

Erst mal Glückwunsch bannett zu deiner tollen 10er Zeit :daumen:

Ich habe zwar in letzter Zeit einige Wettkämpfe bestritten, dabei ist nur eine verwertbare 39:58 über 10.000m Bahn ...

Hi Bannett,

danke dir.

Wünsche dir viel Spaß bei deinem Staffeleinsatz. Da du deinen 10er ja eh schon mit einem Schnitt von 4:16 gelaufen bist, geht bei 4,2 km
auf jeden Fall noch was Richtung 4er Pace. Du hast in den letzten Monaten so eine tolle Entwicklung hingelegt, da ist bestimmt noch ...

@ VeloC: Danke für deine aufmunternden Worte. Du hast absolut recht. Langsam geht es auch wieder bergauf.

Gestern standen zum zweiten Mal dieses Jahr die 3.000 m auf dem Plan. War zwar mit 11:09 nur vier Sekunden schneller als beim
letzten, bin aber sehr zufrieden. Die Renneinteilung war wesentlich ...



Marie, eine Mitgliedschaft z.B. beim MTV oder beim TSV Feldkirchen kostet 80 bis 120€/Jahr, ist also nicht die Welt, vielleicht findest du auch einen Verein mit Bahn, der in deiner Nähe ist.

Ansonsten bleibt dir noch das Dante-Stadion (Zugang nicht immer möglich, manchmal voll) oder sporadische ...

Karl, falls ich Ende September eine so jämmerliche 5er Zeit hinlegen sollte, tanze ich anschließend auf dem Tisch. Kurier dich jetzt erstmal ordentlich aus!
[/url]

Erstmal Glückwunsch zur neuen 10er PB ohne Platz auf dem Treppchen :daumen:

Gebe dir grundsätzlich recht, das ist wieder mal Jammern ...

@risinghigh: Danke schön!

Gesundheitlich geht schon weider bergauf. CT gestern war ohne Befund. Gestern habe ich deshalb schon wieder die erste
Tempoeinheit absolviert, wareigentlich nicht besonders schnell aber trotzdem sehr hart. Ich muss mich wohl damit abfinden,
dass ich formmäßig momentan ...

Ist den die ZHS Bahn öffentlich zugänglich? Könnte mir vorstellen, dass dort nur Sportstudenten trainieren.

Hier Sportschule Oberhaching ist das zumindest so. Da wirst du schon am Eingang darauf hingewiesen,
dass das Privatgrund ist und Unbefugte die Anlagen nicht benutzen dürfen. Ich gehe an der ...

@risinghigh: Herzliche Gratulation zur Super HM-Zeit :daumen:

Du hast fertig und kannst dir in Ruhe anschauen wie sich alle anderen an deinen
Vorgaben abarbeiten :teufel:
50 Lenze hin oder her, diese Wettkampfbelastung in nicht einmal einem halben Jahr
muss man erstmal wegstecken. Deshalb schon ...

Eine Möglichkeit ist eventuell das Dantestadion in München-Moosach Training Dantestadion .

Allerdings ist mir nicht bekannt, ob du Mitglied in einem Verein sein musst um dort trainieren zu dürfen.
Ich bin ab und zu am Mittwoch Mittwochs Lauftempotraining dort beim Tempotraining. Ist zu der Zeit ...

Wollte mich auch mal wieder melden.

Habe an Wettkämpfen nur ein DNF beim Mondsee-Halbmarathon zu verzeichnen und eine jämmerliche 19:45 über 5000m.

Werde diese Jahr mit Sicherheit noch einen 5er laufen.

Die spezifische Vorbereitung auf Frankfurt fängt bei mir erst Ende Juli an. Hoffe, dass ich ...

Ich hab nach sechs Wochen Pause meine erste Trainingswoche mit 29 (14 + 7 + 8) km hinter mir und das alles in etwa mit 5:30 min/km. Ich hätte nicht gedacht, dass man nach doch so kurzer Zeit seine Form so deutlich einbüßt :klatsch: . Trotz nicht zu hohem Tempo und kurzer Distanzen war das alles ...

Der Walter :D , weil er mehr Lauferfahrung hat :daumen:



Dann sei mir zum 15er der WLS bei mir in Leverkusen eingeladen :winken:



Eher Duell der Gruftis :D

Walter ist wohl leicht im Vorteil, nachdem du dich weder zu einem Bahnwettkampf noch zu einem Marathon in diesem Jahr durchringen kannst ...

Hallo Walter,
hallo Thomas,

bin ja mal gespannt wer von euch am Jahresende das Rennen macht :D

Ihr habt ja nur Glück, das ich hier im Raum München keine Möglichkeit mehr habe einen Wettkampf über 15km und 25km zu laufen, sonst würde ich euch schon Beine machen :D

Wünsche euch viel Spaß beim ...

Hallo zusammen,

@l&l: Obwohl der Marathon nicht ganz so gelaufen ist wie erwartet, Gratulation zum Finish :daumen:
Bei 27 Grad einen Marathon durchzustehen finde ich mehr als beachtlich. Beim nächsten Mal bei besserem Wetter knackst du die 3:30.

@thospe: Klasse Zeit. Gratulation :daumen: Wenn du ...

Hallo Walter,

deswegen war mir beim Laufen so heiß :klatsch:

Im Ernst, je mehr ich drüber nachdenke umso zufriedener bin ich mit der Zeit. Ich bin in den letzten sechs Wochen zwei Marathons gelaufen und habe monatelang nur auf Langstrecke trainiert, dass da das Tempo etwas leidet sollte keine ...

:) Karl und Walter, herzlichen Glückwunsch! Und der Jüngere und diesmal schnellere ist am klagen.

Yep Karl, Mitte 40 ist echt ein undankbares Alter: Man wird einerseits von den Jungspunden überholt (oder wenigstens fast ), während auf der anderen Seite die zähen alten Haudegen aus M/W60 vorbei ...

Danke schön.

Ich habe das dumme Gefühl, dass das nicht lange so bleiben wird

Bei deinem Landesverband findest du bestimmt weitere Infos. Beim Bayerischen Leichtatletik-Verband ist der Läufercup in Karlsfeld allerdings unter Wettkampfsport gelistet und nicht unter Laufsport :confused: . Aber ...

Hallo Bannett,

eigentlich wollte ich schon an der 11-Minuten Grenze kratzen. Aber es hat sich gestern einfach nicht gut genug angefühlt. Ich hatte nicht den Eindruck, dass ich das Letzte aus mir rausgeholt habe.

Die Platzierung ist schon irgendwie bitter. Aber bei Bahnwettkämpfen treten eben nur ...

Sodala,

@risinghigh: Respekt. :daumen:

Wie es der Zufall will habe ich gestern meinen ersten Bahnwettkampf absolviert.
Auch über 3.000m. Ich bin von Anfang an durchgereicht worden Mein erster Wettkampf, bei dem ich nur überholt wurde und selbst niemand überholt habe. Sicher es war heiß, es war ...

@VeloC: Auch von mir Gratulation zu der tollen HM-Zeit :daumen: Die sub20 über die 5km dürfte kein Problem sein.

@damagic: Wann erfährst du den das Ergebnis deiner Abi-Prüfungen?

Ich werde heute meinen ersten Bahn-Wettkampf laufen. Es geht über 3000m. Habe keine Ahnung was mich da erwartet. Die ...

Ich habe alles schriftlichen Klasuren hinter mir.Am 21.5 habe ich noch eine mündliche Abiprüfung in Philosophie.

Ansonsten laufe ich momentan nach Lust und Laune, was ja auch fukntioniert siehe letzer SOnntag.Ansonsten schraube ich meine Umfänge wieder hoch und werde Ende Juni einen HM laufen.Wenn ...

Hallo Magier,

wenn ich hier so eure Ergebnisse vom Wochenende lese kann ich nur sagen :respekt2:

@bannett, @ansteff, @upperhigh :daumen:


@steffenbank: Ich finde deine Zeit gut, auch wenn du dir vielleicht etwas mehr ausgerechnet hast.
Du bist wahrscheinlich, angespornt von deinen sehr guten ...

wenn die Strecke vermessen war (davon würde ich mal ausgehen), dann ist die sowieso auf der Ideallinie vermessen, d. h. kürzer kannst Du nicht laufen! :daumen:
Aber 85 Meter Abweichung auf 21 km sind 0,4% Abweichung, damit kann man imho schon zufrieden sein.

amtlich vermessen ist die Strecke ...

Hallo,

noch leichtere Schuhe mit Stütze, da wird es richtig schwierig.

Sehr leicht und mit geringfügiger Stütze wären noch der Saucony Fastwich (~ 220Gr) oder der Mizuno Musha (die 4. Auflage wiegt leider auch schon rd 240 Gr). Während ich den Fastwitch als sehr direkt und auch bequem empfinde ...

@MoveNow: Bin auch wieder dabei. Laufe hoffentlich zum vierten Mal den Halbmarathon. Bei den 10km war es die letzten Jahre immer relativ heiß, weil der Start immer erst um 11.00 Uhr ist. Du läufst zwar einen guten Teil der 10km im schattigen englischen Garten, aber trotzdem kriegst du möglicherweise ...

@zapata: Gratulation zu deiner kämperischen Leistung :daumen: Beim nächsten Mal ist der Fischer fällig. Jetzt erhol dich erst mal und dann auf zum nächsten Halbmarathon. Wenn du den Fischer da schlägst, ist der Marathon nur noch Formsache.
Wünsche dir gute Erholung und weiterhin viel Spaß beim ...

Hallo Karl,
gut, einen Grund groß zu feiern hast Du sicher nicht, aber zufrieden kannst Du auf alle Fälle sein, eine "Niederlage" sieht anders aus :daumen:

Ich löse jetzt meinen Gutschein für Frankfurt ein und hoffe einfach mal, dass dieses Mal nix dazwischen kommt und es das "perfekte" Erlebnis ...

Frankfurt wäre natürlich super. Claudia und ich sind schon gemeldet. Sollte es kommenden Sonntag in Salzburg wider Erwarten doch nicht reichen für den Fischer, würde Claudia dass in Frankfurt bestimmt noch mal angehen (und sicherlich auch schaffen!).
Frankfurt hätte natürlich einige Vorteile ...

Hallo Martin,

super, dass du noch so motiviert bist :daumen: :daumen:

Einen zweiten Marathon auf PB schon im August würde ich mir an deiner Stelle aber gut überlegen.
Schon allein das Wetter kann dir da einen großen Strich durch die Rechnung machen. Wichtiger scheint mir allerdings jetzt, dass du ...

easter hat geschrieben:Hallo Karl,
Im Herbst in Frankfurt wird es dann auch sicherlich was mit der sub 3:05. Wir anderen Fisher-Jäger treiben dich da schon hin. Das hab ich in Berlin be Makau auch geschafft :D .
Das will doch hoffen. Ohne euch wird das nämlich ziemlich schwierig. :)

Hallo alle zusammen,

melde mich zurück aus der Versenkung. Hab die zwar imm er fleißig mitgelesen, habe mich aber mit meinem Bericht vom Rotterdam Marathon so verausgabt, dass ich erst mal genug hatte vom Schreiben :D

http://forum.runnersworld.de/forum/laufberichte/72200-rotterdam-15-4-2012 ...

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