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Knie adé

Hallo Tilly und Co.
Der Grund meiner OP war, dass ich mich monatelang mit Schmerzen plagte und selbst geringste Belastungen des Knie´s nicht mehr möglich waren. Der Meniskus war definitiv gerissen; auf den Bildern auch für den Laien wunderbar zu sehen.
Nachdem auch eine Therapie beim ...

Knie adé

Hi Chicken,
also die Syptome waren vor einem halben Jahr bei mir fast genau so. Die Diagnose des Orthopäden ähnlich. Den Rest habe ich hier schon mal gepostet. Ende September Meniskus-OP hinter mich gebracht und seitdem geht gar nichts mehr mit Laufen. Mein rechtes Knie war vorher beschwerdefrei ...

vitamin c

Hallo runbikerun,

meine letzte fiese Erkältung hatte ich vor einem Jahr, als ich zwischenzeitlich mal auf meine Vitamin-C-Kapseln verzichtete. Damals hatte ich über den "Schwachsinn" bezüglich künstlicher Vitaminpräparate gelesen und auf eine weitere Einnahme verzichtet. Kurz danach kam ein Kollege ...

Nach Verletzung - wann kann ich wieder loslaufen???

Hi Sunflower,
da kann ich leider nur spekulieren. Die Symptome deuten auf das sogenannte "Läufer-Knie". Dieser ganzen Geschichte ging eine mehrwöchige Überbelastung vorraus, die ich aber nicht als Solche empfunden habe. Den Ausschlag gab dann wohl eine intensive Fahrradtour im Anschlus an eine ...

Nach Verletzung - wann kann ich wieder loslaufen???

Mein Arzt hat eine richtig fundierte Diagnose zum Besten gegeben. Langsam wieder anfangen und nicht übertreiben, "der Nächste bitte". Musste mir sogar anhören dass ich keine Einlagen mehr tragen soll, was Jahre zuvor unumgänglich war. Liegt wahrscheinlich an den Kosten im Gesungheitswesen das ich ...

Nach Verletzung - wann kann ich wieder loslaufen???

Hallo ihr beneidenswerten Gesunden,
nach einer fiesen Entzündung im Knie bin ich seit heute wieder schmerzfrei. Wann kann ich meine ersten Laufversuche wagen??? Ich habe leider zwischendurch mal probiert "gegen den Schmerz" zu laufen und bin dadurch auf 6 schmerzgeplagte Wochen ohne meinen geliebten ...

Ran an den Speck - 2. Teil

Hallo Zusammen,
durch Laufen und Ernährungsumstellung habe ich seit Januar 10 Kilo abgenommen. 15 Kilo sind mein eigentliches Ziel. Leider tut sich seit einem Monat nichts mehr. Mein Laufpensum habe ich in diesem Monat allerdings gewaltig gesteigert, im Prinzip fast verdoppelt. Von daher vermute ich ...

Schienbeinschmerzen

Hallo Leidensgenosse,
lies dir mal im Anfängerforum meinen Thread "mein letzter Versuch" durch.
Hatte genau die gleichen Probleme und bin im Januar (nach mehrjäriger Laufpause) durch´s Walken wieder zum Laufen animiert worden. Durch´s Walken habe ich mir scheinbar erst die Grundlage für das Laufen ...

tägliches Laufen schädlich??

Hallo M52,
bin leider erst ein paar Tage Mitglied hier im Forum, zu kurz um solche Insiderinfos zu haben. Grundsätzlich finde ich natürlich auch, dass sich jeder fair und höflich anderen gegnüber äussern sollte. Wenn nicht, dann muss es auch mal was zwischen die Hörner geben.
Bin heute übrigens das ...

tägliches Laufen schädlich??

Hallo Vino,
also mich erstaunt doch sehr, dass hier im Forum von einigen Seiten auf dich eingeprügelt wird. Für sachkundige Tipps bin ich persönlich immer dankbar, meinen Reim darauf mache ich mir nach eigenem Ermessen. Es ist doch das super, dass wir eine Meinungsfreiheit haben. Dir persönlich ...

tägliches Laufen schädlich??

Da ich nach langen Jahren nun endlich beschwerdefrei laufen kann, juckt es mir tagtäglich in den Füssen. Im vergangenen Monat habe ich mir lediglich zwei lauffreie Tage gegönnt. Allerdings laufe ich auch nicht schnell, im Gegenteil. Ich spule bei ruhigem Tempo meine 5 Km ab.
Sollte ich lieber die ...

...I feel so high...

Jawoll, so mach ich das auch. Um 5.20 Uhr bimmelt der Wecker und dann gehts los, bis ca. viertel nach sechs. Die Zeit habe ich sonst noch im Bett verbracht und geschlafen. Irgendwie wollte ich den Leuten kontra bieten können, die immer sagen "hab keine Zeit für Sport", obwohl die mich jetzt für ...

mein letzter Versuch

[quote]
Original von Hajott:
Ok, bevor wir Dich weiter auf den richtigen Weg bringen: wieviel wiegst Du jetzt?

Hallo Hajott,
in den letzten drei Monaten habe ich von 93 KG auf 82 KG abgespeckt. Parallel zum Laufen habe ich meine Ernährung konsequent umgestellt. Viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch ...

mein letzter Versuch

Hallo Zusammen,
seit 4 Monaten bin ich wieder dem Laufen verfallen und auf Grund dessen zufällig über dieses (übrigens sehr gute) Forum gestolpert. Allerdings habe ich eine lange Leidensgeschichte hinter mir, was das Laufen angeht. Schuld daran waren wohl viele Faktoren wie ich im Nachhinein weiss ...

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