hi bine, wir würden laufmässig wunderbar zusammenpassen, werde heuer auch noch vierzig und laufe auch eher langsam.
Ich brauch für 10 kilometer auch ca. eine Stunde,
ich laufe seit einigen Jahren und bin letztes Jahr einen Halbmarathon gelaufen, in 2,10 h.
Ist das so schlimm ? Du musst doch nicht so ...

hi, ich liebe Süsses und wenns mich am Abend packt, koch ich mir Schokopudding und süsse ihn mit Stevia, kennt ihr das ?
Ist aus Brasilien, eine gemahlene Pflanze, leider in Deutschland noch nicht offiziell erlaubt ( Zuckerindustrie !!!)
Süsst extrem, aber besser als Süssstoff.

Hi, da hab ich auch ne Frage, beim laufen soll ich, nach Leistungdiagnose ) nicht mehr als 130 Puls haben so beim langsamen Laufen, beim Rennradfahren bin ich schnell bei 150, wenn ich halt nicht grad bergab fahre.
Wie ist das mit dem Puls, kann der beim Rennradfahren höher sein ?
Danke, wenn ihr ...

Ich frag mich auch wo das herkommt,
meine Bekannten sagen, ich habs halt übertrieben, ich lauf jeden zweiten Tag zwischen 10 und 28 km,wenn ich einen Marathon laufen will, muss ich doch viele Kilometer laufen, letztes Jahr hab ich auch lange diclo und arkoxia geschluckt.
Ich hab kein Bock auf ...

Hallo ihr, mich nervt das sehr und 3 Tage ohne laufen, da werd ich schon übellaunig,
und nun muss ich wieder Wochen pausieren.
Letztes jahr hab ich mir ein Rennrad gekauft, nun fahr ich halt jeden zweiten Tag 40-60 km Rennrad, nur da komm ich mit dem Puls nicht zurecht.
Beim Laufen soll ich 130 ...

ja so was, sll ich kühlen oder wärmen ?
Mir ist Wärme lieber !!
mamamia

Hi, du , mir geht es genau so,
ich hatte das Ganze letztes jahr schon am rechten Bein , Sehnenansatzentzündung am Schambein , dauerte 4 Monate, trotz Spritzen in die Sehne , Schmerztabletten und Osteopraktiker.
Ich versucht immer wieder zu laufen, aber es ging nicht, selbst beim normalen Laufen ...