Banner

Die Suche ergab 27 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Also dann will ich doch mal das Gleichgewicht wieder einigermaßen herstellen und mein Plädoyer für das Vor- oder zumindest Mittelfußlaufen abgeben. Ich selbst bin mit meinen fast 21 Jahren natürlich noch jung und da geht vermutlich noch einiges deutlich einfacher und problemloser. Trotzdem: ich habe ...

Danke schonmal für die Antwort.

Wie teuer dürfen denn solche Schuhe sein? Gibts da einen bestimmten Preis, den man ausgeben muss, um gute Schuhe zu bekommen?

Und sind die Nägel in der Regel dann schon beim Preis dabei?

Spikes

Hallo,

ich bin gerade in der Oberstufe Gymnasium und habe Sport-LK. Nun muss ich da natürlich auch sprinten und will mir Spikes zulegen. Ich brauche sie hauptsächlich für den 100-Meterlauf.
Kann mir da jemand was empfehlen? Wo kann man Spikes gut im Internet kaufen? Wie lange müssen die Spikes ...

Knie überlastet?

Guten Abend,

ich bin gerade in meiner HM-Vorbereitung. Bin jetzt seit ca.2 Monaten am Trainieren, ca 4-5 mal pro Woche. Habe eigentlich alles immer gut weggesteckt körperlich. Bis vor ca. einer Woche. Da habe ich Probleme mit meinem rechten Knie bekommen. Es tut an der Innenseite ziemlich weh und ...

Danke für die Antworten.

Jetzt habe ich gleich nochmal eine Frage. Und zwar, wo kann man denn den Lunaracer kaufen? Gibts den im Sportgeschäft? oder ist Internet besser? wie teuer ist der ungefähr?

Brooks-Green Silence

Hallo,

ich bereite mich gerade auf meinen 2. HM vor. Diesmal habe ich ca. 5 Monate für die Vorbereitung und fang jetzt dann so langsam an mit mehr Tempotraining. Bin jetzt gerade auf der Suche nach einem Laufschuh für eben Tempoeinheiten/Bahn und Wettkampf.

Bin dabei auf den Green Silence von ...

Bekele 100m

Hallo,

ich habe in einem Interview von Kenenisa Bekele gelsen, dass seine 100-Meter-Bestzeit bei 11,0 sek. liegt.

Es gibt ja grundsätzlich diese 2 verschiedenen Arten von Muskelfasern, also die roten Fasern und die weißen Muskelfasern. Die einen sind für die Ausdauerleistung zuständig, die anderen ...

Tut mir erstmal Leid dass ich wieder nen alten Thraed ausgrabe!

Also es geht wiedermal um den Halbmarathon. Also wie gesagt bin den letzten HM im Mai in 1:30 gelaufen mit vorher 6 Wochen laufspezifischem Training, neben schon langjährigem Tennisspielen. Jetzt sinds noch gut 5 Monate bis zum ...

Was für ne zeit auf 5 km braucht man mit 16 um talentiert zu sein?

Bin jetzt meinen ersten HM nach 6 Wochen Trainign (ca 4 mal die woche), vorher gar nichttrainiert , in 1:30 gelaufen.

Bin ich talentiert?

erster HM

Hallo allerseits,

möchte hier mal kurz von meinem ersten Halbmarathon berichten.

Vor ca 6 Wochen hab ich mitbekommen dass ganz in der Nähe von meiner Haustür ein HM stattfindet, zum 1. mal. Kurzerhand habe ich mich dann entschlossen mitzulaufen. Habe natürlich gleich gewusst dass es nicht einfach ...

Sprint-Training

Servus,

möchte noch zusätzlich zum Laufen, Kraftraining und Tennisspielen ein wöchentliches Sprinttraining machen.

Kann mir vielleicht jemand sagen was ich da wie machen kann?

Gruss

Also ich würde dir raten, auf jeden Fall Beine trainieren. Laufen o.ä. erziehlt lange nicht den Muskelaufbau wie richtiges Krafttraining. Wenn du nur den Oberkörper trainierst wird irgendwann das Gleichgewicht zwischen Oberkörper und Unterkörper verloren gehen.

Zusätzlich musst du wissen, dass nach ...

Danke für die Antworten!

Noch zu dem Buch von Herbert Steffny: Wäre das auch was für mich? Lese hier oft davon. Ist das auch für Anfänger empfehlenswert?


Gruss
Kasimir

Stretching

Hallo,

habe mich bisher eigentlich nie gedehnt, weder vor noch nach dem Joggen.


Jetzt wollte ihm mal fragen was stretching bringt?Und wann und wie man es am besten machen sollte.


mfg
Kasimir99

Danke schonmal für die Antwort.

Also ich habe eiegtnlich keine Probleme mit der Ausdauer, war sogar im Verhältniss zu anderen bei den 10km schneller als bei den 6,6km.
Aber wie gesagt war halt ziemlich bergig und vielleicht auch paar hundert Meter länger.

Der HM ist dann allerdings wieder ziemlich ...

Also ich spiele schon ziemlich lange Tennis. Also ich glaube wie gesagt nicht, dass das ein Problem sein wird.


Würde trotzdem gerne ne Antwort auf meine beiden Fragen haben :)


mfg
Kasimir

Heisst das, wenn ich sagen wir mal eine max. Leistung von 115 kg Bankdrücken habe und im Training 5 Sätze a 6 Wdh. mit 100 kg mache, könnte ich auch 5 Sätze mit 12 Wdh. mit 50 kg machen und es hätte den selben Effekt ?
Das Gesamtgewicht ist ja das selbe und beides liegt zwischen 6 und 16 Wdh ...

ich mache ja auch sonst viel Sport, bin also eiegntlich schon relativ fit. Ich denke das wird schon klappen, wenn ich jetzt auf einmal so viel trainiere.

Halbmarathon

Hallo,

bin neu hier im Forum und will demnächst meinen ersten Halbmarathon laufen.

Bin bisher die 10km in 44:43 gelaufen, war allerdings ziemlich bergig und kann sein, dass es auch bisschen länger was als 10 km,z.B. 10,3km.

Dann bin ich noch 6.6km in 23:50 gelaufen, war ein Stadtlauf und alles ...

Zur erweiterten Suche