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Könnte es sein, dass deine Beine bzw. Muskulatur durchs Radfahren "steif" geworden sind oder besser gesagt ihnen dadurch die Geschmeidigkeit zum Laufen fehlt? Komme auch vom Rennrad Fahren und hatte bei meinen Laufanfängen auch das Problem, einen "runden" Laufschritt in den Asphalt zu setzen ...

Na ja, das würde bedeuten, dass du dich nicht genug anstrengst. :)

Wenn du sagst, dass du "noch lange nicht am Limit" bist, was bedeutet das?
Kreislaufmäßig geht noch was, aber die Muskeln machen nicht mit? Oder wie?
Darum die Frage nach dem Puls (Kreislauf).

Schwer zu sagen, es ist wohl beides ...

Also bei mir hat die Bestrahlung bei meinen Achilles Problemen teilweise geholfen. Teilweise deshalb weil die Beschwerden sich nach einiger Zeit wieder einstellten. Andere Methoden (Magnetfeldtherapie, Stosswelle, Salben...) hatten allerdings so gut wie keine Wirkung.
Langfristige Besserung hat dann ...

Bei mir lautete der Befund Haglundferse. Ich will jetzt nicht meine kpl. Leidensgeschichte ausbreiten, die sich über mehr als 10J.
mit etwa 2J. kpl Laufpause hinwegzieht.
Nur mal ganz kurz. Was mir nicht geholfen hat waren Ultraschall und Schockwellentherapie -> Null Wirkung.
Mit ...

Hallo,

wollte mal fragen ob es noch Leidensgenossen gibt, die die Forerunner 10 haben.

Meine ist aktuell ein echtes Sorgenkind:

-Trotz Top Wetter findet sie an manchen Tagen das GPS nicht oder erst nach 2-3 Minuten.
-Die angezeigte Pace schwankt teils trotz fast freiem Feld manchmal stark 5:30 ...

Hallo Reinhold,

danke für die Tipps. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass eine Pause (auch eine längere) das Problem eher verschlimmert. Übungen auf dem Balance-Pad mache ich auch und "kurzer Fuss" ist mir auch ein Begriff. Noch eine Frage: Was war das denn für eine Reizbesrahlung?? Röntgen ...

Hallo Steven,
bei Haglundferse kann ich inzwischen auch gut mitreden. Bei mir ist das Ganze schon vor über 10 Jahren losgegangen. Stoßwelle, Elektrotherapie und Physioanwendungen (mein Frau ist Physiotherapeutin) hat nicht geholfen.
Reizbestrahlung alleine brachte eine kurzfristige Besserung. Vor ...

Wiedereinsteiger sucht Schuhe ähnlich Brooks Green Silence

Wegen langwierigen Problemen mit einer Haglundferse bin ich die letzten 3 Jahren nur sehr sehr wenig gelaufen - die letzten 18 Monate gar nicht mehr. Der Laufschuhmarkt ist in dieser Zeit komplett an mir vorbeigegangen.

Seit ein paar Wochen habe ich nun langsam wieder mit der Lauferei begonnen ...

Mal ne Zwischenfrage.

wie fällt denn der Ronin 2 im Vergleich zu Asics und Brooks aus? Kann jetzt nicht nachschauen, aber ich glaube bei Brooks hab ich 11,5 und 12.
Jemand hier, der einen Verfgeich ziehen kann?
Fällt mir grad noch ein, bei adidas Aegis hab ich 12

Grüße Reinhold

Sergej hat geschrieben:Wird nicht beim Vorderfußlaufen nicht gerade die Achillessehne besonders belastet?
Im Prinzip schon, durch den Laufstiel wird jedoch auch die Wadenmuskulatur und die Sehne selber gedehnt, was der Sehne wieder zu gute kommen kann.
Außerdem fehlt der Impact für die Ferse.


Grüße Reinhold

Training für Wiedereinstieg

Hallo zusammen,

so, ich hab mich jetzt hier mal angemeldet, in der Hoffnung, dass mir hier geholfen wird.
Zu mir: Mein Jahreszähler springt diesen Monat noch auf 44. Ich bin früher recht viel gelaufen,
darunter auch ca. 10 Marathons (Bestzeit war bei ca. 2:56h). Mein letzter Martathon liegt jetzt ...

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