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Wie gesagt, nach einigem Überlegen habe ich beschlossen, nicht mitzulaufen. Denn ganz unabhängig von den Schülern, die eventuell da sein könnten, würde es mich ganz allgemein wahrscheinlich ziemlich deprimieren, als Letzte und mit reichlich Abstand die Ziellinie zu erreichen. Mein erster (und bisher ...

Soooo viele Antworten, vielen Dank! :-)

Also, zu meinen Schülern: Ich unterrichte nur in der Oberstufe und habe es also mit Jugendlichen zwischen 15 und 19 Jahren zu tun, mit denen ich mich auch wirklich gut verstehe, deswegen glaube ich also nicht, dass sie mich auslachen oder blöde Kommentare ...

Danke für die vielen Antworten und guten Tipps!
Und natürlich bin ich nicht so masochistisch veranlagt, deswegen überlege ich ja, ob ich teilnehmen sollte oder lieber nicht ;-) Die Ergebnisse vom letzten Jahr sind leider nicht mehr online, aber ich werde am Donnerstag einfach mal die Strecke laufen ...

Hey Domburusse,
vielen lieben Dank für deine Antwort! Und ja, natürlich, aus Lehrersicht betrachtet ist es eine enorme Steigerung und jeden anderen würde ich auch ermutigen, einfach mitzulaufen. Und wenn ich wüsste, dass keine Schüler am Rand stehen, hätte ich mich auch schon angemeldet. :-) Aber im ...

Danke für eure Antworten! Ja, so macht es wirklich richtig Spaß! Das hätte ich vor 1-2 Jahren niemanden geglaubt, dass ich mal freiwillig Laufen gehe und auch noch Geld dafür bezahle, mich ein bisschen quälen zu dürfen :-)
Aber meine Ziele behalte ich vor Augen und da ich ja nicht den Drang habe ...

Stolz wie Oskar :-)

Ich habe von meinem ersten Laufversuch Anfang April meinen Pace von 8:20 auf 6:17 (auf gleicher Strecke) verbessert und bin sooooooo stolz auf mich!!! Musste ich bloß mal loswerden zur Selbstbeweihräucherung und weil ich wirklich begeistert bin. Meinen ersten 5km Wettkampf (32:12, nicht wahnsinnig ...

Mein erster Wettkampf (5km)

Endlich!!! Seit 2 Monaten bin ich vom Lauffieber infiziert und nachdem ich zu Beginn schon nach 500m schlapp machte, konnte ich am Sonntag beim Sportscheck Stadtlauf in Dresden starten und zum ersten Mal an einem Wettkampf teilnehmen. Natürlich, 5km sind nicht so wahnsinnig weit, für mich jedoch ein ...

Mit meinen neuen Schuhen bin ich nun auch voll zufrieden. Ich hatte bloß den Eindruck, beim ersten Mal völlig falsch beraten worden zu sein. Ich meine, ob mein Fuß nun einknickt oder nicht, müsste bei der Laufbandanalyse doch zu sehen sein. Ich hab denen erstmal alles geglaubt, weil ich ja selbst ...

Hey geri,

also ich finde es schon wahnsinnig schwierig, den perfekten Laufschuh zu finden. Was mich da bloß immer wundert ist, dass meine Billigschuhe vorher keine Probleme machten.... Mhm.
Meinen Asics habe ich am Donnerstag Abend auch wieder umgetauscht und die Leute bei Runners Point waren etwas ...

Ok, dann werde ich eure Tipps beachten und mir mal das Laufbuch von Steffny ansehen, habe ja schon viel darüber gehört. Und baue meine Läufe langsam aus. In 4 Wochen steht übrigens mein erster Wettkampf auf dem Plan, 5km Volkslauf in Dresden und ich bin bereits sehr gespannt!!!!

Danke für eure ...

Hallo ihr drei und vielen lieben Dank für eure Antworten :-) Dass das vielleicht ein bisschen schnell geht mit dem HM im Oktober, habe ich mir eben auch gedacht, war jetzt bloß von dem Vorschlag, da mitzulaufen, irgendwie total eingenommen und habe mir das so schön vorgestellt ;-) Aber bis gestern ...

HM im Oktober möglich?

Hallo zusammen,

seit nunmehr 6 Wochen bin ich aktiv dabei und laufe ca. 3-4mal pro Woche, meist ca. 4-5km. Ich bin inzwischen auch schon etwas "schneller" (8,8km/h) geworden und nun dabei, meine Laufstrecke langsam auszubauen bzw. am Wochenende immer 1x eine Strecke von 8-9km zu laufen und an den ...

Mhm, also so langsam frage ich mich, auf was für komischen Füßen ich hier durch die Welt laufe.... Ich hatte jetzt 2x meine neuen Asics zum Laufen an - und habe das gleiche Problem wie mit den anderen Schuhen, am rechten Fuß tut mir die rechte Seite weh, es ist als ob da mein Fuß ca 1cm zu weit ...

na dann bin ich ja gespannt ;-) und ein trainingsschuh ist für mich erstmal ausreichend, ich laufe nächsten monat bei einem 5km-volkslauf mit, aber sonst ist erstmal nichts geplant, bin ja noch eine blutige anfängerin. und gerade deshalb ist es wichtig, dass der schuh richtig sitzt, nicht dass ich ...

Soooo, nun war ich gerade nochmal bei Runners Point und bin nun stolze Besitzerin von Asics GT 2140. Da habe ich natürlich nochmal draufgezahlt (aber zum Glück haben die ja gerade 25% Rabatt...) und die anderen haben mir optisch besser gefallen, aber im Ende kommt es ja darauf an, dass sie passen ...

Erfolgserlebnis :-)

So, inzwischen bin ich seit 1 Monat dabei und laufe 3-4 mal pro Woche. Heute bin ich mal die gleiche Strecke wie in der ersten Woche gelaufen, damals lag mein Pace bei 8:20 (Schneckentempo) und heute - ich bin beeindruckt und wahnsinnig glücklich darüber - war ich bei 6:40 angekommen. Noch 1 Monat ...

also eher ein kleines "umstellungsproblem" bei der entwicklung von der couchpotatoe zur läuferin ;-) vielen dank für die hinweise, dann behalte ich erstmal meine eingelaufenen schuhe und werde mich aber mal näher mit einem neukauf auseinandersetzen, bald habe ich ja auch geburtstag... vielen lieben ...

Ziehen am Knie

Hallo zusammen,

ich laufe inzwischen seit Anfang April, also noch nicht so wahnsinnig lange, bemerke aber doch schon Fortschritte. Inzwischen halte ich 60min Laufen ohne Pause durch und auch mein Tempo hat sich etwas gesteigert (auf ca. 8km/h), also alles prima und ich bin sehr zufrieden. Jedoch ...

Mhm, ich bin ja doch noch recht neu hier und frage mich gerade, was es mit den Radiergummis und deren Jäger auf sich hat. Eine Art "Wer-läuft-mehr-und-schneller"-Wettkampf?

So, fürs erste bin ich ziemlich stolz auf mich. Wie vorgeschlagen laufe ich jeden 2. Tag ca. 30min (bzw. ich schleiche, aber man soll zu beginn ja auch nicht zu schnell laufen, nicht wahr?) und am Wochenende ein bisschen länger (45min, ca. 6km). Habe ich mir auch endlich ein Laufshirt und Laufsocken ...

@ Petra: Da hast du wohl mit allem Recht. Damals stand ich an der Startlinie und bin viel zu schnell losgelaufen, um bloß nicht die Letzte zu sein. Und nach einer halben Runde war ich schon fix und fertig.
Wie doch alles plötzlich Spaß machen kann, wenn man es freiwillig macht und sein eigenes ...

Hinter mir liegt gerade eine 25km Radtour und ich fühle mich nach so viel Aktivität in den letzten Tagen einfach richtig gut. Als Aufmunterung bzw. erstes Ziel habe ich mir nun den Sportscheck-Stadtlauf in Dresden ausgesucht. Mitte Juni über 5km, das sollte auch für mich zu schaffen sein.

Also ...

Super, vielen Dank für die Vorschläge!!! Ich werde versuchen (und mir fest vornehmen) mich in etwa daran zu halten und auch bei meiner anfänglichen extremen Motivation Ruhetage einzulegen. Heute gehe ich also mal nicht laufen, sondern mache eine kleine Radtour und freue mich schon darauf, morgen ...

Vielen lieben Dank! :-)

Unter 1:30h zu kommen, wäre natürlich fantatisch und bei diesem wunderschönen Wetter kann man eiegntlich auch nur motiviert bleiben. Ich freue mich jedenfalls sehr auf den Lauf und bin fest davon überzeugt, dass ich bis dahin auch 1. durchhalte und 2. besser werde.

Immerhin - ich habe ein Ziel!

Hallo zusammen, ich möchte mich auch kurz vorstellen, damit mein "Runner's World"-Leben nun offiziell beginnen kann ;-)

Noch vor ein paar Jahren in der Schule habe ich nichts so sehr gehasst wie Ausdauerlauf und war immer eine der letzten. Danach habe ich immer mal mit dem Joggen begonnen, war aber ...

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