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gezielt abnehmen - Oberarme und Innenseite Oberschenkel

Guten morgen Ihr Lieben!

Ich möchte mich für die netten Beiträge hier herzlich bedanken.
Die Wunderlösung gibt es wohl nicht, also weiter laufen gehen, Ernährung beibehalten, etwas Krafttraining und GEDULD.

Ich denke ich sollte auch meine Waage irgendwo verstecken, momentan ist es irgendwie eine ...

gezielt abnehmen - Oberarme und Innenseite Oberschenkel

Hallo nochmal!

@Lilly,

ich habe damals keine Therapie gemacht. Mein Vater hat es nicht sehen wollen und meine Stiefmutter erst recht nicht. Meine leibliche Mutter wollte machen und tun, durfte aber nicht. Und da sie in Schweden wohnt und ich damals in Luxemburg, war es etwas schwierig für sie ...

gezielt abnehmen - Oberarme und Innenseite Oberschenkel

Hallo!

Vielen vielen Dank für die superschnelle Antworten!

Ok, Geduld, Geduld, Geduld. Anders geht es wahrscheinlich nicht.

Und ja, ich freue mich sehr über die 2 Kilo seitdem 19.06. Davor habe ich 6!!! Wochen weder abgenommen noch zugenommen, davor hatte ich wieder 2 Kilo abgenommen. Seit 3 ...

gezielt abnehmen - Oberarme und Innenseite Oberschenkel

Hallo Ihr Lieben,

ich weiss nicht so recht ob mein Beitrag hier hingehört, wußte aber nicht so recht wo ich das sonst hintun sollte.

Ich laufe jetzt mit Lauftagebuch seit dem 19.06.2004. Mit Ernährungsumstellung (leider aus persönlichen Gründen kein appetit momentan) und regelmässigem Laufen habe ...

Fußball Europameisterschaft 2004 (offizieller Topic)

Hallo!

Ja, Ja, Schweden MUSS weiterkommen! Habe gestern extra ein Schweden T-shirt gekauft. Ist ja logisch, ich als schwedin hab ja nicht sowas im Schrank. ;)

England hätte ich es gegönnt, aber Elf-Meter war nunmal entscheidend. Und als Rooney raus war, waren die Engländer nicht mehr so oft vorne ...

Wie finde ich die richtigen Laufschuhe, und welcher Laufschuh?

Huhu nochmal!

Hm, Gruppenlauf? Habe auch drüber nachgedacht, hört sich auf jeden Fall nett an.

ABER, ich weiss ja nicht was für ein Tempo ihr immer drauf habt, und vor allem die Streckenlänge. Ich bin wirklich nur am Anfang, und da ich froh bin wenn ich 5 Km durchjoggen kann ohne ...

Wie finde ich die richtigen Laufschuhe, und welcher Laufschuh?

Guten Morgen Ihr Lieben!

Ich hab sie!!! :bounce:

Nike Pegasus 2004, Auslaufmodell. Runtergesetzt von 100 auf 65 Euronen. Wir haben eine Videoanalyse mehrmals gemacht, auch mit jedem Schuh den ich anprobiert habe. Richtig klasse Beratung, der Herr hat sich wirklich ganz viel Zeit für mich genommen ...

Wie finde ich die richtigen Laufschuhe, und welcher Laufschuh?

Huhu!

Schonmal vielen Dank für die Tipps. Trotzdem, falls noch wer welche hat, immer her damit. ;)

Runnerspoint gibt es ja in HH-City auch. War auch gerade auf die HP von Runnerspoint. Ist ja Wahnsinn, dass man die benutzten Schuhe (Fußschweiss inkl.) zurückbringen kann!

Freue mich schon, damit ...

Wie finde ich die richtigen Laufschuhe, und welcher Laufschuh?

Hallo Ihr Lieben,

Heute gabs Gehalt, also ab zum Sportgeschäft! :) Laufschuhe kaufen!!!

Richtige Laufschuhe, meine ich. Ich habe meinen füssen und wahrscheinlichen meinem ganzen Körper mit meinen jetzigen Schuhen bestimmt keinen Gefallen getan. ! :)

Ich habe hier im Forum nach dem ultimativen ...

Laufen oder Walking? Oder doch beides? Ich will doch nur abnehmen...

Hej Ella,

ja ja, die kalte Dusche... Ich muss sagen, gehört tatsächlich zum regelmässigen Programm. Es ist wirklich folterähnlich aber was soll man sonst machen? Und ich sehe auf jeden Fall eine deutliche Verbesserung des Gewebes und der Hautoberfläche. :)

Dann darf es auch gerne etwas kalt sein ...

Laufen oder Walking? Oder doch beides? Ich will doch nur abnehmen...

Guten morgen Ihr Lieben!

Wow! So viele Leute hier die geantwortet haben! Vielen Dank.

Es ist mir noch eben was eingfallen als ich eure Posts gelesen habe:
Ich habe früher Muskelaufbau gemacht. Eine Phase in meinem Leben wo ich mal gerne für die Bühne trainiert habe. Zum Glück, war es nur eine ...

Laufen oder Walking? Oder doch beides? Ich will doch nur abnehmen...

Hallo!

Vielen Dank für deine Antwort.

Ja, es ist das Fettverbrennungspulsmärchen...

Ich habe vergessen zu erwähnen, dass ich nicht durchjoggen kann die Stunde oder Anderthalb. Sondern wenn ich nicht mehr kann dann walke ich, und wenn es wieder geht dann jogge ich wieder los. Und egal was ich ...

Laufen oder Walking? Oder doch beides? Ich will doch nur abnehmen...

Hallo Ihr Lieben,

ich bin ganz neu in diesem Forum und bin aber heilfroh dass ich euch gefunden habe.
Kurz zu meiner Person:
Ich bin 30 Jahre alt, weiblich, 1,70 gross und 76 kg schwer.

Ich war früher (Schulzeit, Abi-Zeit, Hobbymässig) sehr sportbegeistert, leider hat das alles in den letzten ...

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