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Hi!

Mich würde interessieren welch einen Stellenwert die Ernährung in eurem Läuferdasein einnimmt. Schreibt doch mal auf was ihr aufpasst, wo ihr Probleme habt, ob ihr abnehmen wollt, wie ihr es geschafft habt abzunehmen usw...

Danke! :daumen:


Ernährung spielt schon eine wichtige Rolle. Ich ...

Ich kann Dir leider nicht raten, wie du laufen sollst. Allerdings gehe ich selber zweimal pro Woche morgens vor der Arbeit laufen, die Strecke variiert so zwischen 4 und 10 km. Und es ist ein Superstart in den Tag!!

Übrigens: Ich habe allein angefangen zu trainieren und laufe eigentlich am liebsten ...

pandomus hat geschrieben:
Ziel = 2009 Halbmarathon Köln
:winken: Hey pandomus,

ich habe dasselbe Ziel.

Wobei ich weit weniger schnell als Du bin, ich möchte vornehmlich ankommen.

Weiterhin gutes Gelingen- ich hoffe, Dein Knie gibt bald wieder Ruhe.

Ich winke in die Runde

und stell mich mal kurz vor, nachdem ich seit ein zwei Monaten immer mal reinlese:

Ich bin 36, laufe gern und derzeit vor allem den Zigaretten davon und heute morgen habe ich mir eingebildet, dass ich schon ein bisschen besser Luft bekomme. Man merkt, dass ich grad erst angefangen habe nicht zu ...

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