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26. Volkslauf in Körle am 25.07.2015 (PLZ 34260)

Die Ausschreibung ist fertig, die Flyer gedruckt, die Online-Anmeldung freigeschaltet, die Vorbereitungsarbeiten laufen auf Hochtouren, und in knapp 4 Wochen ist es soweit:

Am 25. Juli 2015 findet der 26. Volkslauf in Körle statt! (PLZ 34260)

Für Läufer aus dem Raum Nord- Osthessen oder ...

Countdown läuft!

Hallo Marathonis,

so, wollte mich auch noch ein letztes Mal hier zu Wort melden. Die Vorbereitung für diesen Marathon ist mir sichtlich schwer gefallen. In meiner Chonik wird diese Vorbereitung unter dem Thema "Asphalttrampelei" verbucht. Waldwege waren hier im Januar/Februar aufgrund des Schnees ...

Noch jemand hier, der am 25. auf sub 3 bzw. 4:10-4:15 min/km angehen will?


Hallo rik84,

ich bin in diesem Tempo-Bereich mit dabei. Stelle zusammen mit 2 Läufern aus unserem Lauftreff eine Mannschaft und rechnen uns ein gutes Ergebnis in der Mannschaftswertung aus.
Unter Umständen sehen wir uns ...

Hallo Marathonis-für-Hamburg,

wie ist denn so der Trainingsstand? Ich habe mir die letzten 2 Wochen reelle 60Km/Woche abtrainiert. Diese Woche werden es 55 Km. Ausdauer geht eigentlich. Nur schnelle Einheiten/Intervalle geht aufgrund der Wetterlage (es schneit schon wieder) noch nicht.
Überlege ...

Hallo Leute,

habe meine Startnummer auch mal hinzugefügt:

1. AlessandroB 20008
2. allesinobi
3. beeker 7608
4. Bekele 19513
5. bigred
6. brunny
7. Chri.s 4801
8. chrypray
9. cosmopolli
10. costello 5830 (sub 3:35)
11. denise rennt
12. dingo
13. DogRunner
14. Dominik19
15. fritzi2 F5190
16 ...

Hallo,

trainiert Ihr eigentlich schon bei dem Wetter?
Stadion-Bahn = eingeschneit
Waldlauf = festgetretener Schnee eigentlich ok - aber bei den Temperaturen? Meine arme Lunge...
Straße = Streusalzpiste? Auch nicht so das wahre...

Gruß
Tommie

Hallo Ihr Spitzensportler,

ich bin auch am 25.04. mit von der Partie. Nach München und Frankfurt in 2009 ist nun Hamburg als nächste große Marathonveranstaltung ins Visier genommen. Zusammen mit 2 weiteren Bekannten aus unserem Lauftreff werden wir wohl hoffentlich den Wettkampf erfolgreich ...

Hallo zusammen,

bin auch wieder zuhause angekommen und bin noch ganz euphorisch von der Stimmung in der Stadt/an der Strecke und im Olympiastadion. Die letzten Meter und den Zieleinlauf habe ich sehr emotional erlebt - nach den ganzen Trainingseinheiten. Und dass das Wetter mitgespielt hat - super ...

Hallo Leute,

so, dass war die Vorbereitung für den Marathon in München. Bin gerade dabei, die Sporttasche zu packen... Morgen früh geht es los Richtung München. Offen gesagt, habe ich das Training für diesen Herbstmarathon als recht anstrengend empfunden. Im August und September waren einige ganz ...

Ich darf auch starten:

Liste:

* AchinB66 M-10
* Aubrey (3:30)
* BassTian (um die 4:00, evtl. darunter) #4407
* BassTina (Staffel)
* BlauesQ
* Brunny (sub4)
* chiemseefischer (3:30)
* Corruptor (Staffel)
* floboehme (2:55-2:59 versuch nr. 2) #5485
* flyingJack (2:59)
* Froschhammer (3:30 ...

Hallo zusammen,
also wir starten am Samstag-Früh und haben auch geplant, gegen Mittag die Startunterlagen abzuholen. Ich trage mein rotes Poloshirt als Vereinskleidung. Vielleicht sieht man sich ja! Ansonsten viel Spaß mit den letzten lockeren Trainingseinheiten. Habt Spaß beim Laufen. Den "Kranken ...

Hallo zusammen,

bin so langam mit den "langen Läufen" am kämpfen - jedesmal wenn ich am Wochenende auf die große Runde gegangen bin, kommt pünklich die Sonne raus. (schwitz) Ich dachte, für den Herbstmarathon zu trainieren, würde leichter fallen...

Habe mal eine Frage an die Münchner: Wie würdet ...

Trainingsvorbereitung

Hallo,

also mein Trainingsplan geht nun Anfang August los. Den Juli hatte ich mir zur Regeneration mal frei gehalten. Der München Marathon wir in diesem Jahr mein dritter Marathon sein. Übertreiben will ich es mit der Lauferei auch nicht. Meine Lieblingsdisziplin ist der HM und die 10.000m - hier ...

M-Vorbereitung

Hallo MM-Gemeinde,

habt Ihr eigentlich schon mit dem M-Training begonnen? Ich habe mir eigentlich den Juli für die Regeneration frei gehalten und habe nur an einigen Volksläufen teilgenommen. Denke, ab Ende Juli/Anfang August wird es dann ernst... :nick:

@Gwenoelle
Wilkommen in München - Achtung ...

Hallo,
ich bin auch der Meinung, dass bei Tempoläufen eher eine Überbeanspruchung aufteten kann. Ich würde versuchen, im gemütlichen Tempo mal an die 30/33km Marke heranzulaufen. Wenn das im Training bereits geschafft wurde, sollte doch genug Selbstvertrauen da sein, im Wettkampf auch noch den Rest ...

Liebe Laufgemeinde,

ich bin wieder gerne nach Marburg zum Nachtmarathon gekommen. Die Stimmung in der Stadt gefällt mir und die Organisation stimmt auch noch. Da ich wie viele von Euch direkt nach der Arbeit nach Marburg gekommen bin, hatte ich mir den HM vorgenommen. Die große Schleife fand ich ...

Hallo München-Marathon-Laufgemeinde,

ich/wir nehmen auch am Marathon in München teil. Ich gehöre zu einem Lauftreff im Raum Nordhessen. Wir sind eine Gruppe von ca. 14 Läufern, die ein Leistungsspektrum von sub3 bis 4:30 abdecken. Momentan sind wir mit der Organisation unseres eigenen Volkslaufes ...

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