Banner

Die Suche ergab 1214 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hi Rik,

hm ja... bei mir läufts ehrlich gesagt gar nicht. Irgendwie kommt die Lust aufs Laufen überhaupt nicht wieder, eigentlich geht mir das Laufen derzeit auch überhaupt nicht ab.
Ich hoffe die Motivation kommt bald wieder, sonst seh ich dich schon davon laufen :-( ;)

Bin gestern bei einer Marathonstaffel die letzten 5,2km gelaufen. Durch Wald und etwas hügeliger Strecke brauchte ich ganze 22:08 Minuten :-( - letztes Jahr auf gleiche Strecke waren es 19:50 Minuten!

Und mehr ging gestern definitiv nicht ;-)

Ich hab also langsam echt zu tun ;-)

sorry, war paar Tage nicht hier ;-) Also ich würd mich freuen wenn wir uns duellieren :-) So langsam gehts bei mir wieder bergauf. Letzten Freitag 21km in 5er Tempo bei hügeliger und ziemlich beblättertem Boden :D Sollte aber langsam doch auf 3 Einheiten/Woche erhöhen ;) Wie schaut dein Training der...

Ich bewerbe mich mal ;-) Aktuelle PBs: 5km: 18:40 10km: 38:37 HM: 1:27:00 M: 3:33:xx Tja, leider (naja eigentlich bin ich selber schuld ;) ) hab ich das letzte halbe Jahr, also genauer - seit April 2008 - so gut wie nicht trainiert weil ich keine richtige Lust zu laufen oder generell zum sporteln ha...

hi dusano, glückwunsch auch von mir zur feuertaufe. ich mag ja runden, aber dass wäre mir sicher zuviel des guten gewesen. weiter so! grüßle oli danke oli. es sollte ja normalerweise eine 13km runde sein, doch dieses jahr gab es wohl keine erlaubnis die bundesstraße zu nutzen, so musste ca. 2 woche...

Komisch. wieso? gefreut hatte ich mich sowieso erstmal dass ich überhaupt ins ziel gekommen bin (denn bei meinem trainingszustand war das nicht unbedingt sicher). angenommen ich wäre letzter gewesen mit treppchenplatz etc. - da freut man sich einfach, das ist doch ganz normal. klar wäre das was and...

Danke für die Glückwünsche. Zum Rest: 1. hab ich mit dem Treppchenplatz nicht "angegeben" oder mich damit "beschmückt" sondern hab mich einfach darüber gefreut. 2. hab ich zum Zeitpunkt der Berichtsschreibung nicht gewusst, dass ich 3. und somit letzter meiner AK wurde (sonst hät...

Ich bin ein Knappenman! (meine erste MD!) - Bericht

Knappenman – Knappenseetriathlon (MD; 1,9 – 90 – 21,1) am 31.08.2008 Vorgeschichte: Was macht man, wenn einem das Laufen allein derzeit nicht so Spaß macht? Genau, man fährt noch ein wenig Rad, schwimmt ein bisschen und probiert sich mal am Triathlon. Diesmal stand mein dritter Triathlon an. Nach e...

jo, danke schonmal für die guten wünsche. die kann ich auch brauchen ;-). hab mir gestern noch so einen tri-einteiler zugelegt. der macht wenigstens schön schlank ;-) (82kg, oh weh ich muss was tun!) also ich muss sagen, dass mir das schwimmen derzeit mit am meisten spaß macht. anfangs bin ich noch ...

Jo Triaprogramm... Da war ja was. Ach ja - Werbellinsee Triathlon letzten Samstag - Olympische Distanz! 1,5km schwimmen, 40km rad und 10km laufen. Kurzbericht: Schwimmen: Lief für mich zufriedenstellend. Unter 42 Minuten mit Brustschwimmen und nicht letzter geworden! Rad: Ebenfalls zufrieden. 30,5km...

*meld* 1. sieht das Forum nur bei mir so scheisse aus? ist ja furchtbar, alles auf einer Hälfte des Bildschirms... 2. Mein Neustart hat sich noch etwas verzögert... Vor 2,5 Wochen hatte ich meinen ersten Triathlon. 750m Swim (19:00), 20km Bike (41:00), 5km Run (22:00) Von da an bis letzten Sonntag h...

Tach ihr zwo... Geheimtraining... Höhentrainingslager... Naja ich wills mal so formulieren: Sollte ich die City Night mitmachen (was noch in den Sternen steht) dann hoffe ich mal, eine sub41 laufen zu können. Ich hab seit dem Hamburg Marathon irgendwie so ein "Sportloch" und hab weder auf ...

Man war das schön gestern!!! Das Wetter war super und - für Hamburggeschädigte - gar nicht so warm, wie für viele andere. Die ersten 7km bin ich mit zwei Leuten aus dem SCC Forum eine 4:20er Pace gelaufen, wollte mal schauen ob sub1:50 drin ist. Hab aber relativ bald gemerkt, dass dies eine Woche na...

danke pumpi ;-) also mir hat der nachtlauf recht gut gefallen. vom gefühl her dürften es ziemlich genau 10km sein. die strecke ist recht flach, geht glaub ich am anfang mal bissl runter und später ist eine etwas langgezogene flache steigung. mit dir nen 10er laufen? glaub da muss ich erstmal ordentl...

Wasser, Schweiß, Trennung, Blut und am Ende große Freude - Hamburg Marathon 2008

Wasser, Schweiß, Trennung, Blut und am Ende große Freude – Hamburg Marathon am 27.04.2008 - Vorgeschichte - 47km/Woche in den letzten 6 Monaten. Das ist meine Basis für den diesjährigen Hamburg Marathon. Für „den Marathon durchstehen“ sollte es reichen. Doch das offizielle Ziel hieß: sub3:30 bzw. e...

leider waren es nur 4 Minuten Verbesserung gegenüber der letzten PB - womit ich äußert zufrieden bin (mehr dazu im bericht)

leonie hat dafür 12 Minuten rausgeholt!!!

mehr gibts im bericht, den ich jetzt mal anfange zu schreiben.

dusano - den 30kg koffer seitwärts in den 3. stock geschleppt ...

Ach sch.. auf MRT, ich hau heute noch ein paar 1000er auf die Bahn :D

Peile mal 4x1000m in sub3:40 an (beim ersten mal dieses Jahr bin ich nach dem 3. 1000er in 3:36 ausgestiegen ^^). Nach dem Marathon dann mal 6x1000. Im Herbst will ich die 6x1000 in 3:35 laufen können.

Schön Dippu! Mein letzter 35er lief auch recht ordentlich. Insgesamt 5:29er Tempo auf (bin ja ehrlich ;) ) 34km. Den letzten hab ich geschwänzt weil ich den Kreislauf etwas gespürt hab (ist schon anstrengend wenn man das "einfach mal so" nach der Arbeit runterzieht. Naja hab auch bissl wen...

mein freitags tdl war totale katastrophe!!! Die ersten 4km in 4:02 (bergab) - 4:12 (bergauf), dann gings runter auf 4:10 - 4:15 - 4:18. seitenstechen kam wieder (das bleibt immer ein paar tage hängen bei mir...) und die oberschenkel machten zu. nach 8km hab ich aufgehört und bin zurückgelaufen. 4km ...

Naja, meine Tempoeinheiten sind ja für Hamburg nicht konform, da ich ja nur halbherzig für Marathon trainiere. Ich mach heute 15km TDL, nächste Woche Mittwoch Intervalltraining (ich denk mal so an 4x2000m) und Freitag 10km TDL. Den letzten 35er gibts am Montag, da es diesen Sonntag nicht klappt. Nac...

nur weil im WK ne Zeit mit 5:30min/km rausgekommen ist, heisst das ja nicht, dass es sein WK-Tempo war ^^ - dafür sprechen auch die Trainingszeiten eindeutig. beim nächsten HM läufst du einfach mal nen 5er Schnitt und schon passt das Trainingstempo wieder :-) Und um auf den 5er Schnitt im HM zu komm...

Danke :-) Ich hab leider im WK öfter Probleme mit Seitenstechen und kann das fast immer aufs Trinken zurückführen. Bei 10km muss ich nix trinken, bei HM nicht unbedingt, aber 1x ein kleiner Schluck ist auch gut für den Kopf ;-) Heute steht mal wieder ein TDL an. Werde mal 15km in 4:10 anpeilen, darf...

Ne das mit den Armen hat 2 Begründungen 1.: durch mein breites V-Kreuz :D (ne aber im ernst, das macht shcon bissl was aus mit dem Krafttraining) 2.: ich hatte mal ne weile durch singlets einen ziemlich üblen wolf unter den achseln. da waren meine arme richtig weit nach außen und die unterarme habe ...

Mitläufer gesucht für Tempodauerläufe in 4:00-4:10min/km (Berlin)

Ich wollt mal fragen, ob hier noch jemand seine Tempodauerläufe in Berlin auf der "Krone" neben der AVUS macht? Wir (also unser Lauftreff) startet Freitags immer um 17.30 Uhr am Mommsenstadion (Waldschulallee), dann gehts 2,3km zur "Krone" (Kronprinzessinenweg) und dort beginnen ...

meinst du wirklich, dass mich das bei meinen durchschnittlich 42km/Woche und leonies 85km/woche wirklich stören würde? ;-)

außerdem - wann ist schonmal der trainer schneller, als sein athlet *grins*

dusano - auch meine zeit wird noch kommen :D

edit: nette signatur ^^

Na, da hat sich Leonie ja was vorgenommen! Hoffentlich sehen wir uns dann am Samstag vorher im Café September? oLi Leonie lief am Sonntag ja selbst ne 1:34:14 und war damit noch nicht mal ganz zufrieden. Daher könnte man sogar auf eine 3:20 ansteuern. Wir haben am Samstag schon mit anderen Leuten w...

Für nen Läufer gibts IMHO nix besseres als nen IPod Shuffle - den gibts mittlerweile für 45€ bei Apple! (da bald neue rauskommen, aber der "alte" tuts, auf 1GB passt genug für nen Marathon :D )

Den klippste dann einfach an den Hosenbund - fertig.

Danke euch :-)

oLi: ne, für nen schnellen Marathon hab ich definitiv zu wenig Umfänge gemacht (43km/Woche bisher). Ich laufe ja mit Leonie zusammen in HH. Und auch so sollte es ja eher eine sub3:25 werden!

marathon kommt nach dem studium - man braucht ja noch ziele ;-)

28. Berliner HM - Die seitengestochene Bestzeit

28. Berliner Halbmarathon am 06. April 2008 - Er rollt wieder - Ein frohes neues Jahr!!! Der Satz ist gar nicht so verkehrt, denn dies ist ja mein erster Laufbericht in 2008 von mir. 662km ist die „Ausbeute“ bisher in diesem Jahr. Ganze 300km weniger als letztes Jahr zum gleichen Zeitpunkt. Gründe h...

Also im Gegensatz zu dir/euch kann ich im Training schon recht nah an mein WK-Tempo laufen. Der 12km TDL war wirklich mehr als optimal. Außerdem bin ich bei dem auch in 4:10 angelaufen und hab dann in 3:44 aufgehört. Wenn sich das natürlich wiederholen lässt (nur halt in die länge gezogen), dann hab...

Zur erweiterten Suche