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Hallo,

ich kann aus eigener Erfahrung berichten, dass eine Zeit unter zwei Stunden innerhalb einiger weniger Wochen zu erreichen ist. Habe selbst erst im Mai mit der Lauferei begonnen und bin Mitte Juli meinen ersten HM in 1:53 gelaufen. Trainiert habe ich von der ersten Woche an mit 4 Einheiten ...

Hallo,

auch ich laufe unter der Woche hin und wieder mal morgens vor der Arbeit. Ich starte immer mit nüchternem Magen und laufe dann so ca. 45 Minuten. Es läuft eigentlich genau so gut wie Abends. Ein Nachteil ist aber der permanente Zeitdruck, den ich immer habe, da ich ja pünktlich zur Arbeit ...

Hi,

bin selbst erst letzten Samstag meinen ersten HM gelaufen. Also im TRaining war ich deutlich langsamer unterwegs als du. Maximale Trainingsstrecke war 20 km mit etwa 5:50er Pace. Pro Woche bin ich zwischen 40 und 50 km gelaufen, verteilt auf bis zu 4 mal.

Die Woche vor dem Wettkampf bin ich ...

Hi,

ich komme auch aus der Ecke. Habe selbst erst vor knapp zehn Wochen mit dem Laufen angefangen und mir gleich zu Beginn einen Forerunner 305 gekauft. Also wenn du vorhast regelmäßig zu laufen und nicht schon nach zwei Monaten wieder das Handtuch wirfst, dann lohnt sich so ein Gerät meiner ...

Hi,

hmm mit meiner recht kurzen Lauferfahrung von gerade mal zwei Monaten kann ich hier schlecht was zu einem Schnitt sagen.
Mein längster Lauf dauerte zwei Stunden und danach war es dann eigentlich gut mal wieder stehenzubleiben und ab unter die Dusche zu hüpfen. Denke, dass da auch mein ...

Hi,

also der Schmerz ist ja ein Warnsignal. Ihn ein einfach abschalten hilft dir auch nicht. Was bringt es dir, einen Wettkampf zu laufen wenn du danach evtl. wochenlang nicht mehr richtig laufen kannst. Einen seltsamen Arzt hast du da.

Ich an deiner Stelle würde das mit dem Wettkampf lieber sein ...

Hallo aus BaWü

Hallo Community,


ich bin neu in diesem Forum und auch ein Neuling in Sachen Laufen. Regelmäßig laufe ich erst seit vier Wochen.

Momentan trainieren ich auf den Hornisgrinde-HM, der am 18. Juli stattfindet. Den HM bin ich letztes und vorletztes Jahr schon mitgelaufen, jedoch ohne vorheriges ...

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