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Würde ich nicht, wenn er damit so viel Verletzungen diagnostiziert hat ... hat das Buch eindeutig nicht funktioniert!
Das Buch läuft auch nicht für mich. Es kann nur Tipps geben oder Lösungen vorschlagen - und ob ich die aus einem Buch habe oder von anderen Läufern ist völlig wumpe. Laufen und ...

Ich hatte das auch schon mal - ob jetzt exakt in der Form weiß ich nicht mehr genau.
Es war das Piriformis Syndrom. Irritation des Nervus Ischiadus am Sitzhöcker.

Habe mir einst das Buch Laufen ohne Beschwerden von Thomas Prochnow etc. gekauft. War zwar nicht ganz so günstig, habe aber bisher ...

Stoßwellentherapie Hamstring - Ischiocrurale Muskulatur

Hallo,

ich habe eine Frage.

Vor 4 Wochen lief ich meinen ersten HM und bei ca. km16 gab es sowas wie einen "Schuß" in die Kniekehle. Eine Art Krampf. So dachte ich. Ich bin auch zu Ende gelaufen, in der Hoffnung es sei nur sowas wie eine vorübergehende Überanstrengung. Abends konnte ich kaum noch ...

Hallo,

darf ich mich da mal einhaken?
Ich laufe Anfang Sep meinen ersten HM, laufe seit Jahren 3 x die Woche konsequent 10-11km in einer Stunde.
Nun gehe ich aber im August 7 Tage Bergwandern, ca 7-10 Std pro Tag. Nicht das erste mal. Aus Erfahrung weiß ich, das man noch eine Woche nach dem Wandern ...



Nur die Schmerzen durch meine Arthrose im rechten Großzehengrundgelenk bessern diese Einlagen nicht. Da hoffe ich aber demnächst noch auf eine Verbesserung durch neue Einlagen.


Wenn ich da mal kurz einhaken darf.
Eben dieses Problem wurde kürzlich bei mir diagnostiziert. Ich laufe seit ca 5 ...

Also ich hab mir gestern Schneeketten für meine Laufschuhe gekauft, heut morgen getestet und ich bin total begeistert. Kosteten in meinem Laufladen nur 19,95Euro. Kann ich nur empfehlen! Austesten! :daumen:

Alpenüberquerung/Piriformis/Voltaren

Hi Jolly Jumper - tausende dank schon mal für Deine Reaktion - werde mich nach der Wanderung komplett durchchecken lassen und kann nur hoffen das der KG in den verbleibenden Sitzungen was hinbekommt - eigentlich hat der heilende Hände, aber durch die Alpen muss ich jetzt durch, bzw. will ich durch ...

....sorry - bei all dem Gelaber vergaß ich: tippe bei meinen jetzigen Beschwerden auf dieses Piriformis - aber kann das mit dem Schleimbeutel zusammen hängen der übrigens nicht mehr weh tut - immerhin :D

Piriformis Syndrom

Hallo an alle Läufer da draussen,

bin soeben neu hier und sehr verzweifelt. Ich laufe seit gut 5 Jahren - hab immer wieder ein paar Problemchen mit Knochen, da einst übergewichtiges Kind, Fehlstellung Füße (ja, habe super Einlagen nach Laufanalyse) etc. pp - nun plane ich seit einem Jahr meinen ...

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