Banner

Die Suche ergab 8 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo,

wenn ich mir das alles so durchlese komme ich auch darauf es beim nächsten Mal ganz einfach nur mit Wasser und Bananen hin und wieder je nach Hunger probiere. Der Magen wird sich schon melden. Das hat mir auf jeden Fall weiter geholfen. Danke!

Hallo hardlooper, meinen ersten habe ich mit 4:45 beendet und auch ab Kilometer 15 bis zum Schluss jede fünf Kilometer ein Gel. Alles gut gegangen. Da hatt ich das im Training auch ausprobiert. Jetzt nicht in dieser Vorbereitung habe ich überhaupt nichts zu mir genommen außer Wasser! Vielleicht hätt...

Hallo fiveten, danke erstmal für die Antwort. Ja ich glaube ich habe da wohl zu viel des guten zu mir genommen. Beim ersten Marathon letztes jahr habe ich das aber auch gemacht ( KM 15 / 20 / 25 / 30 / 35 ) nur da bin ich im 6:40 Pace gelaufen. Wie häufig sollte man denn, oder sollte man gar nicht. ...

Marathon Energieverlust

Hallo, ich habe am 25.10.14 den Farnkfurt Marathon bestritten. Gut vorbereitet mit einem 16 Wochen Trainingsplan wollte ich eine Zeit von unter 4:00 Stunden errreichen. Dieses wäre mit Sicherheit auch möglich gewesen. Pace Zeit bei 3 Stunden Training 5:30 - 5:50, also für die Zeit im Marathon kein P...

Danke für diese Info habe mir die Aufstellung und die Individualität mal angesehen.
Ganz klasse, auf diese Seite bin ich noch nicht gekommen.
Und vor allen gut nachvollziehbar.
Danke!

Gruss
Gryslie1

Trainingsplan für RS800

Hallo, Laufe erst seit 5 Jahren und habe erts einen 10km (in 56 min 2012) gefinisht, danach kam dann ein HM (2:06:** min 2012) und nun soll es ein Marathon in Frankfurt sein. Liege im Moment bei einem Pace von 4:52 bei ca. 88 % HF. Mache schon einige lange Läufe, einmal die Woche die so bei 90 - 120...

Pulsuhren Ratschlag

Hallo, Ich möchte mir gerne eine Pulsuhr zulegen, die entweder mit GPS oder Laufsensor ausgestattet ist! Da gibt es ja auf Markt reichlich Auswahl auch bis 180,-€. Mir käme es auf die Genauigkeit der Distanzmesssung an und auf den herzschlag! Wichtig ist mir auch das die Uhr erkennt wo mein persönli...

Zur erweiterten Suche