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Köln-Marathon

Hi Clover,

deshalb hab´ ich dich nicht gesehen - 3:44 h - hochachtung. Ich bin dann auch bei den blauen gestartet und habe es tatsächlich geschafft - in 5:33:xx (komm nicht auf die homepage) habe ich meinen ersten marathon absolviert.

so ein marathon ist schon ein erlebnis!

guido 2488

Köln-Marathon

[/quote]
Hi,
ausgestiegen wird nicht. Ich lass mich zur Not vom Besenwagen durch Köln schieben.

Clover
(2146 beim 7. Köln Marathon)
[/quote]


Hi Clover,

das mit dem Schieben ist ein guten Tipp. Wir sehen uns dann direkt vorm Wagen ;o).

Guido - 2488 beim 7. Köln Marathon

Köln-Marathon

Hi Clover, ja - obwohl ich nach meinem Debüt beim Halbmarathon am 07.09. arg in Zweifeln geriet. 21,1 km in 2:29:00 - für mich super - aber wer mich so alles überholt hat... Und ich war ja so was von im Eimer - und dann noch mal die gleiche Strecke - allein die Vorstellung ließ schon meine Haare zu ...

Trinkflaschengürtel bei Lidl

Hi Ralf & Charly, nee, ist so eine schräge Halterung. Leider. Gruß Guido PS: Gruß auch an Laotse ;o) Original von Ralf-Charly: Original von D_Marathona: einen super trinkflaschenürtel mit flasche habe ich schon. der hat sich auch schon bewährt. nachteil ist: ich kann nur eine flasche (ca. 0,5l) ...

Trinkflaschengürtel bei Lidl

ja hallo zusammen, einen super trinkflaschenürtel mit flasche habe ich schon. der hat sich auch schon bewährt. nachteil ist: ich kann nur eine flasche (ca. 0,5l) mitnehmen. hat eine/r von euch eine idee, ob und wo (und wie teuer) es einen gürtel mit mindestens 2 halterungen für mindestens 2* 0,5l gi...

Köln-Marathon

Hi Chris,

na Moment mal - so alt bin ich doch nicht. Oder meinst du etwa die Mitgliedschaftszeit? Damit könnte ich leben ;o).

Gruß nach Langenfeld? Oder war es Stürzelberg?
Guido :o)

Köln-Marathon

Hey Chris, ist schon eine wenig länger her mit ´nem Kommentar von mir. Wohl wahr. Aber es ist hier auch irgendwie so voll geworden. Aber auf jeden fall nett einen "Mann der ersten Stunde" hier zu treffen. Ok - ich werden nicht zusammen zucken, wenn mich bei Km 37 jemand von der Seite anbrü...

Köln-Marathon

Tach zusammen, ich starte - 2488 - auch. Übrigens zum 1. Mal und bereite mich seit nun 15 Monaten vor. Quasi von 0 auf 42 in 17 Monaten. Anfangs 300m am Stück - heute 23 Km. Minus 11 Kg. Generalprobe ist der Köln HM am 07.09. - kein Thema. Aber wirklich größten Respekt habe ich vor dem M. Ziel - fin...

Babyjogger gesucht...

Hallo liebe Laufgemeinde, vielleicht ist der ein oder die andere unter euch, der/ die auch mit Baby läuft. Da Baby ja erst ganz kleine Schritte macht ist der Trainingseffekt suboptimal. Daher die Frage: Wer von euch hat Ahnung (oder kennt jemanden der Ahnung hat) und kann mir sagen, mit welchem Mode...

Niveau

Hallo Chris,

schöne Werbung muss ich sagen. I) Ich war vorher noch nie in dem anderen Forum (und wäre da wahrscheinlich auch nie gelandet). Wieviel hast du bezahlt bekommen I)?

D_M

Schrittlänge vergrößern

Hallo zusammen, danke für die Antworten. Ist bei mir mal wieder etwas später mit der Antwort geworden. Hatte am Wochenende keine Zeit. Musste Laufen :D . Nee im Ernst, dann werd´ ich einfach mal laufen, laufen, laufen und der Dinge harren, die sich da so entwickeln. Das scheint das Geheimrezept zu s...

Jeden Tag laufen ungesund?

Halli Hallo, ich dachte, ich mach noch mal ´nen uralten Post weiter ;o). Na und das nicht nur einfach so. Ich habe sogar einen aktuellen Bezug zu dem Thema: Ich laufe seit letztem Sonntag jetzt jeden Tag und finde es gar nicht schlecht. Mir geht es sogar gut dabei. Bis auf die Tatsache, dass es Morg...

Schrittlänge vergrößern

Hallo und Guten Abend zusammen, an dieser Stelle möchte ich eine Frage ans Forum stellen: Wie kann ich, Hobbyläufer und im Oktober ´03 Marathonneuling, meine Schrittlänge vergrößern? Ich habe immer den Eindruck, dass ich deutlich schneller laufen könnte, wenn ich auch deutlich größere Schritte mache...

Staffellauf ll

Original von Marathon Man: hey wolfgang, guido,klaus und toni können sich ja mal melden, was sie davon halten und evtl. noch einen vorschlag machen. msg chris Hi Chris, ich melde mich dann mal. Das ist grundsätzlich eine gute Idee, wenn[] MG nicht mehr als max. 10-15 Km von Dormagen entfernt ist. I...

Frohe Weihnachten ...

Einen weihnachtlichen Gruß an alle LäuferInnen hier im Forum von D_M I) ____________________________________________________________________ Neujahr Man nehme 12 Monate, putze sie sauber von Neid, Bitterkeit, Geiz, Pedanterie und zerlege sie in 30 oder 31 Teile, so dass der Vorrat für ein Jahr reich...

Tipp: Von 0 auf 42

Hi Tim,

ich habe bis jetzt erst mal kurz in den Trainingsplan geschaut. Willst du den wirklich so übernehmen? Da steht was von 5* pro Woche drin... Das kann der Herr Wessinghage nicht wirklich ernst meinen, oder?

D_M :dance2:

Tipp: Von 0 auf 42

Moin zusammen, es geht weiter. Hier die letzte eMail mit den Neuseten Info´s. Gruß D_M __________________________________________________________________ Liebe "von-null-auf-42" - Bewerber, endlich ist es soweit: Unser Internet-Marathontraining steht. Ab sofort haben Sie über unsere Websei...

Laufen auf Asphalt?

Moin Buko, ich bin jetzt ein halbes Jahr mit meinen Schuhen zu 80 % auf Aspalt unterwegs gewesen. Es haben sich ziemliche Schmerzen an den Schienbeinen eingestellt, ich hatte mit den Schuhen ca. 500 km "runter" und habe immer noch deutlich zuviel Gewicht. Jetzt habe ich mir (nach meinen As...

D_Marathona ist...

Hallo Christoph, das ist ja "um die Ecke". Im Tannenbusch bin ich noch nicht gelaufen. Ich laufe immer vor der Haustür - in Gohr und dann immer Richtung Westen. Aber unabhängig davon - vielleicht können wir ja mal so was wie eine selektiv-rudimentäre Laufgemeinschaft bilden!?! Gruß Guido :o)

D_Marathona ist...

... nicht mein richtiger Name. Wirklich ;o). Na aber so ein bisschen soll er schon darstellen, was ich mir zum Ziel gesetzt habe. Ich werde den Köln-Marathon 2003 mitlaufen. Erst 2003 aus dem Grund, dass ich mich doch ein wenig vorbereiten möchte. Ich habe zwar immer irgendwelchen Sport getrieben (U...

Schneller werden

Hallo zusammen,

es geht doch! 10 Km in 65 Minuten (Bisher 74 Min). Das ist pers. Rekord! Jaja - das mit dem schnell laufen ist quatsch - ich weiß. Aber ab und zu treibt es mich doch ;o).

Gruß
D_M

Schneller werden

Hi Tim, um deine Frage zu beantworten: seit Mai 02 laufe ich! Hi Tom, (Na - hört sich doch irgendwie lustig an Tim & Tom, finde ich das mit den Muskelverhärtungen hatte ich zum Glück nicht. Ich stelle nur fest, dass ich nicht wirklich schneller werde (bezogen auf die letzten na sagen wir mal 6 W...

Schneller werden

Hi Tim, um deine Frage zu beantworten: seit Mai 02 laufe ich! Hi Tom, (Na - hört sich doch irgendwie lustig an Tim & Tom, finde ich Original von Tom: Original von D_Marathona: Oh - das ist eine gute Frage! Ich schließe mich an! Ich laufe nun auch seit Mai, 3-4 * pro Woche, .... Hi Marathona, da ...

Schneller werden

Oh - das ist eine gute Frage! Ich schließe mich an! Ich laufe nun auch seit Mai, 3-4 * pro Woche, jeweils ca. 1 Stunde, oft mit Freunden, die i.d.R. schneller und leichter sind als ich, so dass ich sie immer bremsen darf, damit ich zumindest in der Nähe eines vertretbaren Pulswertes bleibe. Z. Zt. b...

Tipp: Von 0 auf 42

Moin, ich schließe mich der Begründung von Toeff an. Erst muss ich noch ein wenig (mehr) an meinem Übergewicht und meiner Ausdauer arbeiten und dann bin ich bereit für den 1. Marathon. Deshalb Herbst ´03 - und aus Bequemlichkeit noch der "um die Ecke". Außerdem laufe ich den Köln Marathon ...

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