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Hi karlimglueck,

diese Überlegung hatte ich auch mal! Und habe mich für eine Laufeinheit UND mindestens einmal KT vor 8 Monaten entschieden. Was besser ist, musst du ausprobieren.
Ich habe jedenfalls meine Kondition mit der KT erheblich verbessern können und mein Laufstil hat sich auch verändert ...

:P Hi,

danke danke, so viele Supertipps :daumen: , nun muss ich erst einmal die Links lesen (Danke Jasper, Jürgen und Odie) und ausprobieren, was für mich das Beste ist. Kann sehr viel damit anfangen!!
Ich glaube auch, dass wir als Läufer eines bestimmt am dringendsten brauchen: GEDULD :nick ...

Hi RG,

der Chatroom für Teenies ist doch bei ICQ, versuchs mal dort und bleib hier bei der Sache.
Ich hab nach Rat gefragt und nicht nach UNRAT!!!

Romyli88

Tja lieber Butz,

wenn du Einstein schon zietierst, was ja immer auch den Eindruck einer gewissen Intelligenz vermitteln möchte, dann hättest du aber auch deinen Horizont dahingehend erweitern müssen, dass du dir meinen Beitrag ein wenig genauer hättest anschauen können, ich habe "Fragen" gestellt ...

quick, quick.............thanks a lot Clemme,
ich werde es gleich versuchen und das Franzbranntwein mal aus meinem Medizinschränkchen kramen..... bin direkt vom Laufen an den PC gestürzt und nun muss ich schnell duschen.


See you

Gruß
RomyLi

Hi Jürgen,

danke, das war jetzt was ich brauchte. Denn ich weiss absolut nicht, ob es am Vorfußlaufen liegt. Ich denke es kommt von meinen Trainingseinheiten, mach zu 90% Training auf Asphalt und das ist bestimmt die Ursache.
Heute war ich jedenfalls auf weichen Waldboden gelaufen und es hat ...

auskurierte Hüftschmerzen!!

:hihi: :nick: Hallöchen,

Bin bei meinem ersten Marathon mit Hüftschmerzen gelaufen und dachte, ich könnte das schönste Hobby aufgeben, wie das aussah...?? Baldeneysee-Marathon 10.10.2004 Startnummer 19!!

Und jetzt muss ich mal was supermegastarkes loswerden.

Nachdem ich fast ein halbes Jahr ...

Hallo,
jo, da hast du recht, ich bin heut "kurz angebunden"!

Also, ich laufe seit einem Jahr und mach Marathontraining, der letzte war vor zwei Wochen, ein Halbmarathon nicht mit der schlechtesten Zeit.

So, und da bau ich einmal oder zweimal wöchentlich einen Tempolauf ein, danach gibts dann die ...

Schienbeinschmerzen

Hallöchen :nick: ,

hab seit einigen Wochen nach schnellen Läufen Schienbeinschmerzen und wollte mal fragen, ob jemand Erfahrung damit gemacht hat, wie man die auskuriert!?

Hab jetzt angefangen mit dem Fersenlauf, das soll besser sein, stimmt das?

Gruß
Romyli88
F: Warum läufst du? A: Weil mein ...

45...

le petit maleur,

mistake

sorry, wollte das Thema ergänzen und bin auf den falschen button gegangen.

:stupid:

[ Dieser Beitrag wurde von Romyli88 am 19.09.2004 editiert. ]

Kaffeetrinken erhöht beim Sportler nicht den Flüssigkeitsverlust

Hallo Klaus, :look:

da ich eine total entspannte :drink: Kaffeetrinkerin bin, (nothing else)
stark und schwarz und selbst laufe ...kann ich allen Sportlern nur raten...


so viel Flüssigkeit trinken, wie man Kaffee zu sich nimmt!!
.......damit der Flüssigkeitsausgleich stimmt!!

....und vor ...

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