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Hallo Angie!

Also wenn du nicht definitiv eine bestimmte Stelle an deinem Oberschenkel spürst die bei Druck wehtut, dann würde ich auch sagen es ist keine Entzündung, sondern auch eher eine Verspannung. Hatte vor ca. einen Monat eine Wadenverspannung/Verhärtung, mein Sportarzt hat sie mir getapt ...

Hallo!

Ca. für 30 Sekunden je 3 Mal diese Dehnung halten - kann man auch mehrmals am Tag machen. Du solltest wirklich direkt am Spann ein leichtes Ziehen spüren. Der Masseur sagte auch, mein Spann ist etwas höher als "normal", deswegen kann es auch immer wieder zu Beschwerden kommen, wenn man zb ...

Hallo!

Das hatte ich auch schon mal - durch zu festes Schnüren der Schuhe. Dabei hab ich mir dann eine Sehnenscheidenentzündung zugezogen und war erst ziemlich spät beim Arzt. Musste über Nacht mehrmals einen Salbenverband mit Mobilat und Voltaren machen, dazu noch Massage, Tiefenwärenmassage und ...

Steife Wade

Hallo alle zusammen!

Ich brauche mal eure Hilfe: Bin gerade in der Endphase des Marathontrainings (nur mehr 3 Wochen) und seit ca. 2 Wochen plage ich mich mit meiner linken Wade herum, die plötzlich nach einem Lauf "steif" geworden ist. Ich bin seitdem laut Plan weitergelaufen, habe auch noch den ...

Asics Gel Nimbus 13

Hallo alle zusammen!

Ich laufe nun schon seit fast 3 Jahren mit dem Asics Gel Nimbus 12, hatte nie sonderlich Probleme mit Knie, Gelenken, etc. Bin auch Marathon und kleinere Wettkämpfe gelaufen. Letzten Herbst habe mich mir dann das nächste Modell Nr. 13 gekauft, da der 12er so gut wie überall ...

Hallo!

Ich wollte mal mein Fussproblem updaten:

Nach ca. einer weiteren Woche mit 3 x am Tag kühlen und Voltaren ist der Schmerz nicht besser geworden aber auch nicht schlechter. Und da ich immerhin keinen Druckschmerz oder Schwellung hatte, dachte ich mir dass ich vielleicht wirklich „nur“ die ...

Schmerzen im Mittelfuss

Hallo alle zusammen!

Ich brauch wiedermal eure Hilfe:

Seit ca. 2 Wochen habe ich am linken Mittelfuss (am Fussrücken) schmerzen. Die Schmerzen habe ich eigentlich seitdem ich bei einem Lauf meine Schuhe blöderweise richtig eng geschürt habe (keine Ahnung warum ich das gemacht hab, ist ja ...

Hallo!!

Da ich morgen meinen ersten Marathon in Wien laufe, hätte ich noch eine kurze Frage. Ich bin im Startblock 5 eingereiht, diesen gibt es ja links und rechts. Sind die Seiten mit den Startnummern gekennzeichnet, oder auf welche Seite muss ich gehen??

Danke für eure Antwort!

Tipps für Wien Marathon

Hallo alle zusammen!

Am April werde ich meinen ersten Marathon in Wien laufen. Hat jemand von euch ein paar gute Tipps, was den Start, das Rennen, etc. betrifft? Ist das Startgelände gut übersichtlich? Bis zu welchen Punkt kann man Nicht-Läufer mitnehmen? Wann ca. muss man sich in die Blocks ...

Hallo alle zusammen!

Wollte, nach langer Zeit, mal meine Geschichte mit dem Knie updaten.

Also, das MRT hat gar nichts auffälliges gezeigt. Irgendwie dachte ich das schon. Der Orthopäde hat auch gemeint, dass man entweder noch durch eine OP ins Knie schauen könnte, aber wenns keine unerträglichen ...

Hallo!

Ich hab ja wirklich fast genau dieselbe Geschichte wie du! (laufe seit ca. 1 Jahr regelmäßig, bin auch 26) Seit März hab ich Knieschmerzen, die ich weder ganz genau lokalisieren kann noch druckempfindlich sind. Die Schmerzen kommen vor allem beim Treppenabwärtssteigen und wenn ich das ...

Gestern hatte ich kurzfristig einen Termin beim Orthopäden bekommen und ihm gesagt dass ich noch immer Schmerzen habe. Er meinte dann auch, dass es viele verschiedene Knieschmerzen gibt, und ich vielleicht besser in eine Klinik gehen sollte, die darauf spezialisiert ist. Vorher hatte er mir noch ...

Hallo Hirod!

Ich finde, auch während des Laufens tut das gesamte Knie weh. Wenn es unterhalb oder seitlich wäre, könnte ich es beschreiben (und würde es auch merken schätze ich), aber ich finde, es ist das gesamte Knie.

Für mich ist es nur irgendwie unerklärlich, dass ich beim Abtasten keine ...

Danke für eure Ratschläge!

Ich war diese Woche 3 x je 5 km laufen (extrem langsam) weil ich es vollkommen ohne Sport nicht aushalte, danach hab ich mein Knie wieder etwas mehr gespürt. Radfahren hab ich auch schon probiert, aber da hab ich die Schmerzen im Knie auch gespürt. Ich dehne jetzt viel (2 ...

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